Home Remedies voor Broken Bones, eenvoudige, maar effectieve

Botbreuken aangeduid als fracturen kan iedereen overkomen op elk moment van hun leven. Hoewel deze gebeuren met oude mensen of kinderen vanwege hun botten zijn broos, anderen kunnen lijden als gevolg van een soort van een ongeval die druk heeft gezet op het bot en heeft geleid tot het aan breken. Artsen zet pleisters op de botten te waarborgen dat de botten weer aan, en het probleem wordt opgelost. Er zijn echter een aantal huismiddeltjes en die kunnen helpen om de gebroken botten te genezen. Ze vullen het gips behandeling en hulp bij het snel herstel.

Ten eerste is het zeer belangrijk om voedingsmiddelen die rijk zijn aan calcium consumeren. Rechts van jongs af aan wordt ons geleerd op school dat het drinken van melk is belangrijk voor gezonde botten. Dit komt voornamelijk door het feit dat het calcium in de melk helpt bij het versterken van de botten van het lichaam. Daarom is het erg belangrijk om consumeren melk en zuivelproducten wanneer men lijdt aan een breuk. Tegelijkertijd, verbruiken andere calciumrijke voedingsmiddelen zoals groene bladgroenten etc.

Next, roken en drinken, moeten worden vermeden. Dit omdat beide dingen beschadigen de botmassa en verzwakken. Hierdoor zal het proces van het opnieuw verbinden of herstellen van de botten veel langer, en er minder kracht in de botten.

Ice verpakkingen worden vaak gebruikt in de eerste dagen van de breuk. Deze helpen om de pijn en als steun in snel herstel te verlichten. Echter, voor later gebruik, moet u altijd een arts raadplegen.

Vitamine C is weer zeer belangrijk om ervoor te zorgen dat u sterke botten. Zo moet men voedingsmiddelen die goede bronnen van vitamine C zijn, zoals sinaasappels, citroenen, aardbeien, paprika's enz. Men moet ook verbruiken meer van ananas als hij /zij lijdt aan het probleem van de gebroken botten verbruikt. Dat komt omdat de enzymen in ananas helpen om de ontstekingen, evenals de zwelling verminderen.

Cafeïne heeft een directe invloed op de absorptie van calcium in ons lichaam, dus het is best om te voorkomen dat, of het nu in dranken zoals thee of koffie, of in cellenbeton drankjes. Er zijn wetenschappelijke experimenten gedaan om te bewijzen dat cafeïne is inderdaad zeer schadelijk is voor de menselijke botten en tanden geweest.

Voor uw comfort, is het altijd raadzaam om kussens te gebruiken voor steun en rust. Dat zal u helpen om een ​​comfortabele houding te handhaven, en zal ook de zwelling tot op zekere hoogte te beperken. Denk eraan dat deze huismiddeltjes werken alleen als je volledige rust te geven aan het getroffen gebied. Als je blijft over het gebruik van dezelfde set van beenderen voor verhoging van de lichamelijke activiteit, dan is er geen manier kunt u de schade te herstellen. Aldus neemt zoveel mogelijk rust, en vermindering van de spanning en de druk op de gebroken botten om snel herstel en behandeling. Eet goed, neem de juiste zorg, en dan zul je prima, zelfs voordat je het weet
.