Voordelen van Hot-Spicy Sweet Corns

suikermaïs is een van de meest populaire groente onder kinderen als bij volwassenen. De hot-pikant en zoete smaak gebrachte zoete maïs wordt ook gebruikt als ingrediënt pizza's en groenten curie. Daarnaast zijn delicious deze groente is ook rijk aan vitamine en mineralen. Het bevat vitamine B1, vitamine B5, vitamine C, fosfor, magnesium, foliumzuur en voedingsvezels. Vanwege de aanwezigheid van vitaminen en mineralen consumptie van dit voedsel biedt veel voordelen voor de gezondheid.

suikermaïs wordt op grote schaal gekweekt tijdens de zomers. Het is de volksmond bekend als maïs, suiker, maïs en pole maïs. Het is de verscheidenheid van maïs met een hoog suikergehalte. In tegenstelling tot het veld likdoorns, zijn zoete likdoorns geplukt als onvolwassen en gespannen en gegeten als groente in plaats van graan. Het proces van rijping omvat het omzetten van de suiker in zetmeel, zoete maïs winkels slecht. Daarom moet het vers gegeten worden voordat de kernel taai en zetmeelhoudende geworden.

Sweet likdoorns worden gebruikt in vegetarische evenals in veel van de niet-vegetarische gerechten door koken hen. Het is ook bereid als soep genoemd zoete maïs soep. De consumptie van zoete maïs, in welke vorm is goed voor de gezondheid. Enkele van de voordelen voor de gezondheid van zoete likdoorns zijn;

• Cardiovasculaire gezondheids- aanwezigheid van foliumzuur in suikermaïs vermindert de kans op hart-en vaatziekten. Foliumzuur is ook bekend als vitamine B9 die effectief verlaagt het homocysteïnegehalte in het lichaam. Homocysteïne is het aminozuur in het lichaam. Verhoogde homocysteïne leidt tot hart-en vaatziekten en een aantal andere problemen. Het nemen van 100% van de zoete maïs vermindert het risico op een hartaanval, beroertes en perifere vasculaire aandoeningen tot 10%

• Kanker preventie- consumptie suikermaïs vermindert het risico op longkanker tot 37% zoals chemische stof bet cryptoxanthine bevat; chemisch vergelijkbaar met een bekende chemische beta-caroteen. Menselijk lichaam zet beta cryptoxanthine in vitamine A. volgens bestuderen, heeft men gezegd dat er inverse relatie tussen de consumptie van beta-cryptoxanthine en longkanker. Daarom consumptie suikermaïs vermindert het risico op longkanker in het lichaam.

• Geheugen enhancement- thiamine of vitamine A in suikermaïs voedt de hersenen cellen en beschermt ze tegen elke cognitieve ziekte. Het verbruik van Theremine is essentieel voor lichaam acetylcholine produceren. Het vermindert ook het risico van samentrekking van Alzheimer en' s ziekte.

• Visie bescherming- consumptie van zoete maïs is goed voor het gezichtsvermogen. Zoete maïs bevat antioxidant zeaxanthine, beta-caroteen en foliumzuur die goed zijn voor de ogen. De antioxidant zeaxanthine is een geel pigment dat van nature aanwezig is in zoete maïs. De consumptie van zeaxanthine is goed voor de ogen en beschermt tegen leeftijdsgebonden ogen ziekten zoals macula-degeneratie.

• Ferulinezuur in zoete maïs- zoete maïs bevat ferulazuur die ontsteking en sommige vormen van kanker voorkomt

• Suikermaïs caloriebeperkt bleef de kwestie van het debat dat de vraag of hoog niveau van suiker aanwezig in zoete maïs is goed of slecht. Ingeblikte suikermaïs bewaard in glucosestroop die calorieën verhoogt. Het is zelfs niet goed als gezond perspectief. Het is verplicht om te spoelen en afvoer ingeblikt zoete pitten vóór de consumptie ervan. Zorg ervoor dat je verse likdoorns te gebruiken als ze meer voedingsstoffen dan die van degenen in blik bevatten.

suikermaïs gebleken voedzamer dan enig ander fruit en groente te zijn, maar is het noodzakelijk om te consumeren in de juiste manier. In plaats van het toevoegen van extra zout en boter aan uw zoete maïs recept, probeer gegrilde maïs. Gekookt graan kernel kan ook worden toegevoegd aan de salade en groenten om ze voedzamer maken
.