3 Gemeenschappelijke Wellness Doelen: De Chinese Geneeskunde Solution

Soms is een probleem dat opduikt in een deel van het lichaam kan een uitdaging elders in het lichaam, geest of de geest geven. Dit weerspiegelt de Chinese begrip van evenwicht, dat idee dat alles in het leven is aangesloten. Maak de juiste tweak in een gebied, en zie positieve veranderingen invloed hebben op andere facetten van je lichaam, het leven, of de wereld. Wat een krachtig en verfrissend concept!

Met de doelstellingen van het herstel en behoud van evenwicht, evenals het verbeteren van de doorstroming van qi, of vitale energie, bij de oprichting, de Chinese geneeskunde heeft de neiging zacht en gevoelig te zijn, zonder hinderlijke bijwerkingen die soms komen met meer agressieve behandelingen. De kleine, maar belangrijke levensstijl en dieet veranderingen en methoden die worden gebruikt door de Ouden zijn verstandig en eenvoudig te implementeren.

Laten we deze aloude kennis om te werken. Lees verder voor oude Chinese wijsheid naar oplossingen voor drie meer alledaagse wellness betreft

1) Uw Doel:. Be Slimmer
Dropping die ponden vraagt ​​om een ​​geest /lichaam strategie die niemand voeding kan leveren. Bereiken voor comfort food in tijden van stress of verveling? Gevoel nerveus of boos? Je wilt voelen en kijk je best, maar emoties kunnen leiden tot overeten of hersenloze kauwend, verpakking op ponden die alleen toe te voegen aan uw nood.

Uw Chinese Geneeskunde Rescue
Sugary, vette of vette voedingsmiddelen kunnen onderbreken van het werk van de Milt Meridian. Het bereiken van deze voedingsmiddelen tijdens emotionele momenten zou je zijn go-op te lossen, maar de effecten op lange termijn zijn dramatisch. Niet alleen junky traktatie neem je verder van je doel van het gewicht release, kunnen deze voedingsmiddelen je algehele welzijn beïnvloeden door berooft je van de energie en het verlagen van uw natuurlijke immuniteit. Wees voorzichtig bij het maken van meer gezonde vervangingen. Vermijd overindulging in koud, rauwe voedingsmiddelen die teveel qi te verteren kan eisen. Probeer gestoomd items in plaats daarvan. En op zoek naar activiteiten die de rust te brengen en te verlichten het gevoel van overbelasting zal ook helpen uw qi vrij stromen.

acupressuur-to-go
Druk de binnenste onderbeen, vier fingerwidths vanaf de bovenkant van de binnenkant van de enkel bot

2) Uw Doel:. Have sterke botten en tanden
Als je ervaart broze botten of tandbederf, zou u lijdt aan frequente letsel of tandheelkundige problemen. Niet alleen is dit ongemakkelijk, kan het uw dagelijkse leven in gevaar brengen.

Uw Chinese Geneeskunde Rescue
De gezondheid van uw tanden en skelet weerspiegelen de stand van uw nier Qi, zo bot en tandheelkundige problemen kunnen worden verholpen door het optimaliseren van de nier meridiaan. Kleine hoeveelheden zoute voedingsmiddelen kan helpen versterken deze route, evenals dergelijke voedingsmiddelen zoals druiven en meloenen, zeewier, paddestoelen, en squash. Minimaliseren van angst en het benadrukken van self-mededogen zal ook balans toevoegen

acupressuur-to-go
druk op de ruimte naast je in enkelgewricht

3) Uw Doel:.. Om te genieten van Smooth spijsvertering
opgeblazen gevoel, onrustig of ongemakkelijk na het eten, zelfs wanneer maaltijden gezond en goed geportioneerde? Het zou het voedsel dat is het probleem niet. De manier waarop we eten kunnen onevenwichtigheden veroorzaken in ons vermogen om te verteren, metaboliseren en voedingsstoffen op te nemen.

Uw Chinese Geneeskunde Rescue
actief op zoek naar manieren om te stoppen zorgwekkend is de sleutel tot een meer ontspannen spijsvertering. Angst onderbreekt vermogen van het lichaam te halen wat het nodig heeft uit het voedsel, en het kan ook leiden uw lichaam om water vast te houden. Werken eten en tegelijkertijd zal spijsvertering qi en verstoren de normale, gezonde werking van maag beperken. Glad het proces door het scheiden van deze activiteiten. Uiteengezet om rustig en uit de buurt van afleiding eten. Ook voorkomen dat het drinken van ijswater als de onnatuurlijke kou vertraagt ​​de spijsvertering.

acupressuur-to-go
Druk op de bovenkant van de voet boven het web tussen de tweede en derde tenen.

Mijn patiënten en cliënten waarderen Chinese methode, want het is effectief, maar de voorbeelden hierboven ook aantonen dat het geen drastische maatregelen nemen om grote verbeteringen aan uw welzijn te maken. Wat goed nieuws. Eenvoudig is duurzaam!

Denk dat het misschien tijd om te onderzoeken wat de Chinese geneeskunde voor u kan doen? Zet een paar van de eenvoudige, verstandige oplossingen boven op de proef. U wordt beloond met een grotere balans en algehele welzijn
.