Constipatie Natuurlijke remedies voor normale stoelgang

Inzicht constipationThere kan niets vervelender dan dat je uren in de badkamer zijn. Het nemen van passende maatregelen om de verlichting van constipatie te krijgen en ook genezen is van vitaal belang voor de algehele gezondheid en welzijn. Samen met de fysieke problemen constipatie kan ook laat een gevoel-de gemotiveerde en moe.
Het kan ook leiden tot problemen zoals kortere aandachtsspanne, continue gevoel van afleiding en lage productiviteit in het bijzonder op de werkplek. Men kan nu afscheid nemen van alle pijn en ongemak met een effectieve constipatie natuurlijke remedies.

Ontdek het geheim van de natuurlijke remedies voor normale stoelgang

Grapes:
Druiven gegeten hetzij als een vrucht of in de vorm van sap zijn een effectieve en zoals bewezen constipatie behandeling. Het is verrijkt met organisch zuur, suiker en cellulose dat het een natuurlijke laxeermiddel te maken.

Papaya: Hotels A vezelrijk fruit, papaya is zeer nuttig om hulp te krijgen natuurlijk van constipatie. Voor maximaal voordeel te eten half papaya op een lege maag bij voorkeur bij het ontbijt.

Citroensap:
In een glas warm water voeg het sap van 1 citroen en een halve theelepel steenzout. Meng het goed en drink dit brouwsel op een lege maag elke ochtend. Binnen een korte tijdspanne, zal constipatie geschiedenis. Dit is een van de gemakkelijkste constipatie natuurlijke remedies.

Castor olie:
oliën werken ook wonderen in het verlichten van constipatie waarvan castor olie is de meest bekende. Deze olie leegt niet alleen de dikke darm of de endeldarm, maar beide. Het is een goede manier om hulp te krijgen van constipatie.

Kool sap:
kool is een rijke bron van vezels en dus in staat stelt normale stoelgang. Drink 1 kop kool sap 2 maal daags voor de maaltijd voor het reguleren van de darmen.

Melasse:
nemen 2 eetlepels melasse voor het naar bed gaan is een effectieve remedie voor de behandeling van constipatie. Men kan dit ook toevoegen met vruchtensap of melk als per hun wens. Dit is een van de meest gunstige constipatie natuurlijke remedies.

Venkel zaden:
andere goede manier om hulp te krijgen natuurlijk van constipatie is een glassful lauw water gemengd met enkele venkelzaad drinken. Deze zaden zijn gunstig in het genezen van problemen met de spijsvertering. Constipatie genezen snel, drink dit mengsel elke nacht voorafgaand aan het gaan in slaap.

psyllium: Inloggen Deze is gebruikt voor leeftijden te verlichten constipatie symptomen zoals het is rijk aan oplosbare vezels. Maken er een punt om psyllium te nemen met voldoende hoeveelheid water altijd.

Constipatie-voedingsmiddelen en dranken aan
voorkomen

Foods:

Verwerkt, gefermenteerde of conserven

Beef

Gezouten snacks zoals chips

Junk food

Salt

Suiker en zoete producten

gefrituurd voedsel

Cheese

Witte bloem

Peulvruchten of toppen van groenten

Beverages

gepasteuriseerde melk

de wijn bij de maaltijd

Koffie Beker

Bubbly drankjes
.