3 redenen om te investeren in een Indoor Rowing Machine

Deze dagen is het niet ongewoon om uw eigen loopband thuis. Met home fitness apparatuur steeds meer en meer betaalbaar, de noodzaak om een ​​sportschool gewoon bij te komen van uw dagelijkse oefening is eigenlijk niet meer nodig. Terwijl loopbanden en elliptische trainers blijven de meest populaire workout machines, roeimachines zijn hard op weg een kracht om rekening mee te houden. Je hebt ze waarschijnlijk gezien bij uw lokale health club en misschien zelfs af of ze geen goed. Hier zijn 3 goede redenen waarom u zou moeten overwegen te investeren in een.

kracht en conditie

Een van de grote dingen over indoor roeien is dat het u toestaat om zowel kracht en conditietraining op een doen enkele machine. Vanwege de beweging op de machine het u toestaat om een ​​cardiovasculaire workout te krijgen als het gaat om vrijwel al je spieren, waaronder de benen, buik, rug, armen en zelfs de Restjes. Door het aanpassen van de weerstand op het vliegwiel, kan het u een intensieve krachttraining sessie en de zware weerstand kan echt je armen, je rug en je benen werken.

Low Impact

In tegenstelling tot hardlopen, er is vrijwel geen invloed op je benen en gewrichten als je roeien. Vanuit dit oogpunt is het een veel veiliger en efficiënter trainen. De pijn en lange termijn schade die overmatige lopende oorzaken kunnen worden geëlimineerd met roeien, zonder afbreuk te doen aan de intensiteit of het niveau van de oefening.

Kleine en Compact

Binnen roeimachines zijn erg klein en compact in vergelijking met loopbanden, crosstrainers en andere huis gyms. De nieuwste roeiers kan vouwen en de nieuwste Concept 2 machines kunnen vouwen in de helft, waardoor het zeer compact en gemakkelijk te slaan maakt. Het past gemakkelijk in een slaapkamer kast wat betekent dat je netjes op te bergen het weg en net wiel het uit wanneer je het wilt gebruiken.

Lees meer over Concept II roeimachines op http://theconcept2rowingmachine.com.
.