Cellulite Reduction Strategies - Wat u moet weten

Laat je niet gewoon haat het als je moet ervoor zorgen dat er niet genoeg licht als je man begint de liefde voor u uit angst dat hij je "cottage cheese dijen" zou kunnen zien? Hij kon waarschijnlijk niet schelen op dat moment in de tijd, maar wij vrouwen gelijk onze waarde met onze fysieke verschijning dat we worstelen met de dingen die onze partners twee seconden ter waarde van aandacht voor normaal niet geven. Cellulite is een van hen.

Deze overtollige vetten die lelijke bulten en kuiltjes vormen aan onze huid zijn geworden zoals een groeiende zorg voor een aantal vrouwen die velen zijn gelokt door de belofte van "instant genezingen" door middel van chirurgie, crèmes en liposuctie.

Maar de waarheid van de zaak is dat een operatie niet is bewezen dat duurzame resultaten te geven en degenen die de crèmes hebben geprobeerd weet dat sommige zijn gewoon grote oplichting of alleen voorzien op korte termijn resultaten. Liposuctie kan zelfs deze "sinaasappelhuid" verschijning op onze huid nog duidelijker.

Dus hoe kan je cellulitis te verwijderen en houd deze weg voor goede? Om te beginnen, kunt u beginnen door het uitoefenen van ten minste 15 minuten per dag. Alleen door uit te werken kunt u eventueel toon uw spieren en wegbranden vet. Oefening smelt weg die overtollige calorieën door het stimuleren van uw stofwisseling. Bij regelmatig gedaan, kunt u verwachten dat uw spieren steviger en strakker zijn. Met afgezwakt spieren, die kuiltjes in je billen, dijen en buik minder zichtbaar.

Een aanbevolen vorm van lichaamsbeweging die sterk verminderen van de cellulitis op je benen is water lopen. Zoek een paar goede waterschoenen en start deze routine door te lopen op de taille-diep water zo snel als je kan. Doe het voor dertig minuten drie keer per week, meer indien mogelijk. Uw wandeling moet vlot, vergelijkbaar met een vroege ochtend lopen u rond het park of in de buurt zou zijn. Zodra je voelt dat je er klaar voor bent, kunt u waden in dieper water of voeg een training van het bovenlichaam of water gewichten aan uw wandeling.

Naast de oefening, zorg ervoor dat uw dieet is evenwichtig en gezond. Fruit en groenten, volle granen, mager vlees en vis moet een deel van uw dagelijkse kost zijn. Minstens 8 glazen water moet u gehydrateerd gedurende de dag te houden. Vermijd de sigaretten en alcohol als je wilt dat gezonde gloed op je huid te behouden.

Als het gaat om cellulitis, er geen wondermiddelen. Een gezonde levensstijl die een evenwichtige voeding, lichaamsbeweging en stress management functies is de sleutel naar het houden van die cellulitis af voor het leven. Als u deze bewezen tips, hoeft u niet om het licht uit te schakelen de volgende keer dat je manlief wil vrijen.

Voordat je gaat, vergeet dan niet om onze schokkende Brazilië Butt Lift beoordeling en leer hoe u snel kunt elimineren van cellulitis met de Braziliaanse Butt Lift DVD vandaag
.