Indoor Fitness - een uitstekend alternatief

Laten we eerlijk zijn, het gemak van thuis oefenen is iets dat het verschil tussen de dagelijkse beweging en de oneven sportschool kan maken. We weten allemaal dat als je echt wilt om gewicht te verliezen en fit te zijn, moet je regelmatige lichaamsbeweging te krijgen. Eén of twee keer per week is gewoon niet goed genoeg en als je vertrouwen op te gaan naar uw lokale sportschool om uw dagelijkse lichaamsbeweging te krijgen, dan is de kans groot dat u niet zal het er de meeste dagen van de week.

Huis fitness apparatuur komt in vele vormen en maten en om eerlijk te zijn met u, de meeste van hen zijn ver onder de maat. Cardiovasculaire training is een zeer noodzakelijk onderdeel van gewichtsverlies oefening en zeer weinig "machines" kunt u de intensiteit en de verscheidenheid van de oefening nodig. In de afgelopen 5 jaar, ontelbare 'infomercial producten "kwam tot de markt die gebaseerd zijn op opleidingen zonder apparatuur. In werkelijkheid zijn niets meer dan een gewijzigde vorm van aerobics en zelfs als de intensiteit niveau vrij hoog te krijgen, het is echt niet de weerstand training nodig is.

Als het gaat om thuis fitnessapparatuur, de 2 toonaangevende onderdelen van de uitrusting zijn loopbanden en crosstrainers. Ze zijn allebei uitstekend en één van de twee kan fungeren als een complete workout die je kunt doen in het comfort van uw eigen huis.

Hoewel ik hou van beide machines, is er een alternatief dat heel weinig mensen zijn gebruiken en als je een loopband of een elliptische trainer te saai, de wil ik stel voor dat u indoor roeimachines proberen.

Een indoor roeier is uniek omdat het biedt u een complete body workout die de voordelen heeft cardio en krachttraining - zonder de impact van de lopende. Roeien is spannend en de verschillende. Hoewel zijn vooral gericht op het bovenlichaam, wanneer behoorlijk gebruikt kan een all-inclusive workout machine. Zijn relatief goedkoop, zijn zeer robuust en klein genoeg om op te slaan onder een bed.

Bent u op zoek naar een indoor roeimachine? Zie mijn blog voor meer informatie over de nieuwe Concept 2 roeier lezen
.