Hoe Acupunctuur Treats Slapeloosheid

Hormonen en het autonome zenuwstelsel worden afgewogen om te initiëren en te onderhouden slaap. Vele studies hebben aangetoond dat acupunctuur kan helpen bij het evenwicht van biologische stoffen in het centrale zenuwstelsel stand houden en het herstel van de homeostase.

1. Acupunctuur kan helpen uw lichaam produceren meer melatonine:
In een artikel gepubliceerd in het Journal of neuropsychiatrie and Clinical Neuroscience, Spence et al. onderzocht de relatie tussen melatonine en acupunctuur behandelingen. Ze neemt een aanzienlijke toename van endogene melatonine in alle 18 patiënten met ernstige slaapstoornissen die werden acupunctuur behandelingen twee keer per week gedurende 5 weken. Records van elektrische en gespierd staten gedurende de gehele slaaptijd aangegeven dat na acupunctuur behandelingen, de patiënten duurde minder tijd om in slaap te vallen, had minder gevallen van wakker tijdens de slaap, en ervaren verhoogde totale slaaptijd en diepe slaap tijd. Angst, depressie, vermoeidheid en werden verlaagd. Interessant, alertheid in de ochtend was ook verminderd.

2. Acupunctuur kan verbeteren bloedtoevoer naar de slaap te verbeteren:
Hecht en zijn collega's onderzocht de relatie tussen de bloedtoevoer naar de hersenen en slapeloosheid. Zij merkten op dat onvoldoende bloedtoevoer naar de hersenen kan leiden tot lage suiker en spontane ontwaken uit de slaap. Dr. Omura onderzocht de effecten van de bloedstroom naar de hersenen van de disfuncties van verschillende organen. Wanneer de bloeddruk in het hoofd was zeer laag (minder dan 30 mm Hg aan beide zijden), een meerderheid van de proefpersonen slaapstoornissen: vooral slapeloosheid maar soms overmatige slaperigheid, concentratieproblemen, vergeetachtigheid van de recente gebeurtenissen, en verschillende gradaties van prikkelbaarheid. Zelfs met een normale of hoger arm bloeddruk, kan men nog steeds lage bloeddruk in een &'; s hoofd. Vermeld is dat elektro-stimulatie van de punten ST36 en NL20 (net inferieur aan schedelbeen, tussen de trapezius en sternocleidomastoideus bijlagen) slapeloosheid kan behandelen door het verhogen van de bloedstroom naar de hersenen.

3. Acupunctuur kan effecten van veroudering te verminderen:
De verzwakking van de parasympathische functie resulteert in de bekende tekenen van veroudering, waaronder toegenomen en onregelmatige hartslag, constipatie, slapeloosheid, erectiestoornissen, vochtretentie en systemische ontsteking. Deze gevolgen kunnen op hun beurt bij aan veel van de voorkomende ziekten geassocieerd met veroudering, zoals type II diabetes, ziekte van Alzheimer, arteriosclerose en kanker. Het onderhoud en de restauratie van parasympathische functie kan de functie van de inwendige organen te stimuleren en vertragen het verouderingsproces. Acupunctuur verbetert het algemeen het parasympathische zenuwstelsel.

4. Acupunctuur kan pijn te verminderen:
Meltzer in het Children's Hospital van Philadelphia onderzocht de effecten van chronische pijn op de slaappatronen van adolescenten. Hij vond geen verschil tussen de pijn groep en de gezonde controlegroep in totale slaaptijd en het slapen gaan. Echter, de groep met chronische pijn significant langere gemeld slapen onset latency, vaker 's nachts wakker, later wakker keer in de ochtend, en meer symptomen van slaperigheid overdag. Acupunctuur heeft een zeer goede pijnstillende werking en kan daardoor helpen mensen met pijn in het verbeteren van hun kwaliteit van de slaap.

5. Acupunctuur kan stresshormonen verminderen om slapeloosheid te behandelen:
Als we onder chronische stress, zoals over-denken en overbelasting, ons lichaam produceert meer cortisol aan ons alert te houden tijdens de dag. Als we onder acute stress, zoals een vecht-of-flight toestand ons lichaam meer epinefrine (adrenaline) en norepinefrine. Deze twee stresshormonen diep invloed op onze kwaliteit van de slaap. Vgontzas en collega's aan de Pennsylvania State University onderzocht de associatie van chronische slapeloosheid met de activiteit van het stress-systeem. Ze meten de niveaus van vrije cortisol, noradrenaline en groeihormoon in de urine van de deelnemers en vond dat vrije cortisol positief gecorreleerd met de totale wektijd; noradrenaline positief gecorreleerd met de duur van stadium 1 slaap, maar negatief met de duur van fase 3 en 4 (diepe) slaap. Beide takken van het stress-systeem (de bijnier en het sympathische zenuwstelsel) zijn verantwoordelijk voor de slaapstoornissen bij chronische slapeloosheid. Wanneer we gestrest, onze slaap is veel lichter, zodat we wakker worden vaker. Acupunctuur kan stresshormoon verlagen, waardoor wektijd verminderen en het verhogen van diepe slaap tijd. Het is bekend dat cortisone slaap beïnvloeden wanneer we een hydrocortison schot ontvangen. .

Tot slot, door het optimaliseren van de productie en het metabolisme van chemische stoffen die de slaap beïnvloeden en het balanceren van ons zenuwstelsel, acupunctuur kan de juiste slaappatroon en duur
  handhaven;