Hoe je jezelf graven uit het gat

Toen ik voor het eerst begonnen met mijn bedrijf, ik had een bedrijf mentor die me het volgende citaat verteld. I &'; ve nooit vergeten omdat het &'; s zo waar voor veel, veel ondernemers. Hij zei:

“ Laat me een ondernemer en ik &'; ll tonen u een manisch-depressieve &";

Hoe waar is dat.? Het ene moment als eigenaar van een bedrijf, dan kunt u op de top van de wereld en niets mis kan gaan. De volgende, je &'; opnieuw in het slop te denken dat een taak echt geweldig recht zou kunnen zijn over nu. En alles wat het kan nemen om je stemming te veranderen is letterlijk een telefoontje of een e-mail

Het probleem is dat als een klein bedrijf eigenaar van het &';. Is veel te gemakkelijk om jezelf te vinden uitglijden in het gat van depressie en een keer you &'; re daar, it &'; s heel moeilijk om jezelf opnieuw uit te graven. Ik ken – I &'; ve er geweest.

De truc is om jezelf te vangen wanneer je begint gevoel naar beneden en zet de dingen op hun plaats weer bij uw stemming te tillen. Let &'; s face it, kansen gebeuren wanneer u &'; re gevoel geweldig en klanten start door de deur te komen. Wanneer u &'; re gevoel naar beneden, niets werkt en er geen nieuwe klanten materialiseren. Het gat is geen goede plek voor u

Maar, it &';. Is allemaal goed en wel, ik zat hier zeg u, dat wanneer je begint te voelen beneden je nodig hebt om dingen op te zetten om te stoppen met u te laten vallen in die hole. Wat als je &'; re er al wel

Nou, als je &';? Re er al, moet je elke truc in het boek proberen om jezelf uit te trekken. Hier zijn mijn top tien trucs en tips die hebben gewerkt voor mij in het verleden:

1. Aan het eind van elke dag, jezelf dwingen om na te denken van de drie goede dingen die zijn gebeurd. U &'; re niet toegestaan ​​om zich te concentreren op een slechte dingen. De goede dingen kunnen zo gering zijn als je wilt – dwz hadden een goede maaltijd met mijn partner, maar ze moeten goed zijn. Houd dit voor een paar dagen te doen en ik garandeer dat u zich beter voelt. Pagina 2. Houd een dagboek of een dagboek en schrijven in dit zo vaak als je kunt. Wanneer u &'; re runnen van een bedrijf, it &'; s gemakkelijk te concentreren op de slechte dingen, maar als je de goede dingen te nemen, je &'; ll vinden het maakt u zich beter voelt en dan wanneer je begint af te voelen in de toekomst, u kunnen verwijzen naar deze goede dingen.
3. Print uw successen. We hebben allemaal klanten en contacten die ons e-mails grote dingen over ons zeggen sturen. Zorg ervoor dat u print deze uit als je ze en leg ze in een map. Wanneer u &'; re gevoel naar beneden, ga terug door en ze te lezen. Geloof me – Ik dacht dat dit was een onzin suggestie toen ik voor het eerst hoorde, maar het werkt echt.
4. Omring jezelf met positieve mensen. Er is een gezegde dat we het gemiddelde van de 6 belangrijkste mensen die we besteden onze tijd met. Dat betekent dat als u de meerderheid van uw tijd doorbrengen met 6 mensen die kreunen en kreunen over de hele wereld, raden hoe u &'; re gaat voelen. Omring jezelf met zoveel positieve mensen als je kunt.
5. Luister naar positieve audio-opnamen. Er zijn tal van positieve audio-opnamen die er zijn. Kijk maar eens op iTunes. Download wat en naar hen luisteren. Ze zullen niet alleen zorgen dat u zich beter voelt, maar geven je ook een aantal ideeën over hoe u uw business te verbeteren.
6. Kom uit je omgeving. Een verblijf in uw huis of kantoor dagenlang is gegarandeerd om je verschrikkelijk voelen. Zelfs nu, kan ik ga roer gek als ik meer dan een paar dagen door te brengen in het kantoor (en ik heb een team werken met mij kregen!). Ga uit van uw kantoor en uw omgeving te veranderen. Doe dit een paar keer en je &'; ll beginnen te voelen beter
7.. Neem de dag vrij. Ook al weet je dat je echt shouldn &'; t, het nemen van de dag af en proberen niet te denken over het bedrijf zal je de wereld van het goede. Om jezelf te stoppen met denken over het bedrijf, proberen om iets dat je doet denken over de andere activiteiten te doen. It &'; s heel moeilijk om over twee dingen denken tegelijk
8.. Praat erover. Zoals ze zeggen, een probleem deelden een probleem is gehalveerd. Praten over hoe je &'; re gevoel met een positief persoon en kijk of tussen u, kunt u komen met een aantal oplossingen om je beter te voelen
9.. Werken aan een nieuw project, dat krijgt u afgevuurd. Als u &'; re op zoek naar je to-do lijst denken “! Yuck &"; dan werken aan iets anders. Kijk over alle ideeën die je &'; ve had in het verleden en kijk of je kunt komen met een aantal die je inspireren. Probeer dan geven ze een go of van plan ze uit om te zien of dat kan je opnieuw gemotiveerd.
10. Eigenlijk proberen een aantal van deze ideeën. Kijk, ik &'; ve geweest in het gat vele malen door de jaren heen en ik &'; ve probeerde al deze trucs. Dan proberen en uit te vinden welke werken voor u, you &'; ll versteld staan ​​hoe snel je beter begint te voelen
.