Het geheim van de verantwoordelijke en heerlijke desserts

Iedereen houdt van dessert maar weinigen beseffen hoe gemakkelijk het is om lage calorie dessert recepten. Het antwoord is: helemaal niet moeilijk, en bovendien het geen extra kosten met zich meebrengen om de calorie die ingrediënten te vervangen. Het enige dat nodig is, is een mentaliteitsverandering bij het winkelen voor de boodschappen. Hieronder vindt u enkele eenvoudige wijzigingen te maken, vooral als je van tevoren met de lage calorie vervangers voorraad omhoog.

De meeste van de taarten en andere verwarmde desserts die in het originele recept olie of boter moet bevatten, de calorieën kan gemakkelijk worden verlaagd door deze te vervangen met een gebroken bananen of appelmoes. Het resultaat van het gebruik van deze vervangingen is een veel meer smaakvolle en vochtige cake, en tegelijkertijd ook meer gezond.
Als uw recept voor eieren, gewoon verwijderen van de gele dooiers en alleen gebruik maken van de blanken. Het duurt twee eiwitten een heel ei vervangen. Het eigeel bevat de meeste calorieën en cholestoral, dat is waarom. ! Uw favoriete dessert recepten zullen nooit weten het verschil
Als dessert recepten die glazuur in, er is een zeer handig alternatief als goed, kan de boter uit de lijst van ingrediënten worden vervangen door marshmallow cr è me. De consistentie zal lichter en luchtiger, zonder de boter vetten. Marshmallow cr è. Mij komt en klaar verkrijgbaar in een pot

Low cal recepten kan heel eenvoudig zijn, zal men bijvoorbeeld mensen houden; neem een ​​kom en zet vers gesneden fruit in het, gebruik maken van kleine stukjes en meng het met een aantal magere yoghurt. Je zult een smakelijke soort Ambrosia fruit dessert zonder de gebruikelijke zure room hebben. Vlakte, vetvrije yoghurt is ook hoger in calcium
Er is goed nieuws voor mensen die niet kunnen doen zonder chocolade, is er een nieuw product gelanceerd die smaken als echte chocolade, maar het is gemaakt van wei. Dit wei-chocolade bevat geen chemische ingrediënten en geen suiker of zoetstoffen ook. Zeer lage calorie dessert recept vriendelijk, het is geweldig voor diabetici ook.

Een andere goede gewoonte voor het bereiden van lage calorie recepten, wordt altijd het vervangen van de suiker met honing, dat is veel gezonder ook. Het is net zo lief en er is een hele verschillende soorten beschikbaar om uw dessert een extra rand geven. Maar als je geen honing bij de hand hebt, bedenk dan dat bruine suiker is beter voor je dan witte suiker, omdat de witte is meer verfijnd en verwerkt. Een andere optie is om melasse uit suikerriet of suikerbieten, die vergelijkbaar is met het gebruik van honing in uw recept te gebruiken.
Natuurlijk zijn er ook veel suiker alternatieven verkocht in de supermarkt of de supermarkt, maar in de meeste gevallen zijn deze bevatten kunstmatige suikers zoals aspartaam, waarvan wordt aangenomen als gezond als de andere eerder genoemde opties te zijn. De kunstmatige vervangingen hebben vele voordelen en nadelen, waaronder medische effecten, dus het is best om te lezen over hen voordat je koopt. Nieuwere kookboeken onder dit soort informatie, maar anders kun je altijd informatie op het internet.

Dus denk 'vervangers' zoals fruit, honing en magere melk volgende keer dat u wilt een heerlijke lage calorie dessert recept . Ik ben ervan overtuigd dat u geen spijt van het voor een moment, en je lichaam zal dankbaar
  zijn!;