Hoe om gewicht te verliezen snel Before Your High School Reunion

Uw middelbare school reünie is in drie maanden en je wilt wat gewicht te verliezen, zodat u niet de ongelukkige reuzel ezel die iedereen fluistert over het geheim. "Sommige mensen gewoon zo niet voor zichzelf zorgen en krijg zo vet je bijna niet herkennen..."

Wat is de oplossing?

Het beste ding om te doen is nooit dik om te beginnen. Ik zie dat je zuchtend met ergernis. U wilt een snel gewichtsverlies methode voor uw middelbare school reünie, niet straf die afgelopen dwaasheden.

Ok. Doe alles geschreven hieronder voor 90 dagen en je zal niet alleen kijken weg dunner, maar veel jonger.

Koop een sapcentrifuge. Doe een 14 dagen sap snel. Dit moet alleen rauwe biologische groenten. Je moet beginnen je snel met twee hoge darmspoeling in één dag. Ze zijn meestal ongeveer $ 50 een pop. De groener het sap, de gezondere meestal.

In het begin kan het lijken vreemd om twee kroppen sla in een sapcentrifuge te zetten en te drinken hen. Denk aan de Batman-film The Dark Knight? Waar hij drinkt de groene sap Alfred geeft hem. Green sappen bevatten chlorofyl, welk DNA geneest. Bieten zijn een goede één. U zult plassen en poep paars, maar krachtige ontgifting is aan de gang.

Vasten voor twee weken zal uw lichaam te herstellen metabole setpunten en beginnen krachtige ontgifting. Het is niet bedoeld in de eerste plaats als een modeverschijnsel of gimmick gewichtsverlies methode, ook al heb je zult gewicht verliezen. Dit gewichtsverlies is een tweede voordeel.

Loop 1 uur per dag tijdens het vasten. Een zachte, rustige wandeling, niet een stroom lopen. Dit voorkomt dat je metabolisme van vertraging tijdens het vasten.

Na het sluiten van de snelle, doe een uur van zeer intense cardio elke dag. Niet alleen joggen of hometrainer tijdens het lezen als de watjes in sportscholen, moet je zweten als een varken aan het einde van uw uur van cardio.

Neem een ​​hoge colon elke dag tijdens het vasten. Je zult niet geloven wat er uit. Het is echt eng om niet voor 10 dagen hebben gegeten, en hebben nog scheepsladingen slib van u verwijderd. Als u het eten van verwerkt of chemische beladen voedsel, is je spijsvertering niet goed werkt, en de belemmeringen moeten worden verwijderd voordat het gewichtsverlies snel zal verlopen.

Drink veel water, minstens acht glazen per dag. Geen kraanwater, noch water met chloor, fluor, of andere chemicaliën. Echt zuiver water kan veel moeilijker te vinden dan je zou denken. Alkaline water is het ideaal, maar het kan duur zijn om een ​​machine die het creëert kopen of kopen water van iemand die een dergelijke machine heeft.

Als je uiteindelijk je snel, onmiddellijk beginnen met de paleo dieet. En vergeet niet uw uur van intense zweet inducerende cardio elke dag. Je moet het gewicht trainen drie keer per week te doen. Of enige vorm van weerstand opleiding. Jij ook dames. Als je dat niet doet, zul je slap en untoned geworden naarmate je slank. Wat is de paleo dieet? Geen verwerkt voedsel, geen geraffineerde suikers, geen wit meel of pasta of brood, alleen biologische voedingsmiddelen, en geen zuivel of kaas. Dit betekent dat u alleen consumeren organisch: vlees, groenten, fruit en noten. . Als je kieskeurig bent over dit programma, zul je dunner
  voor uw middelbare school reünie;