Retirement Planning voor de Psyche

Vele malen door de jaren heen heb ik anecdotally geconstateerd dat mensen hebben een hoger risico op sterfte kort na de pensionering. En er &'; s zelfs enkele empirische bewijs. Bijvoorbeeld, in een studie van de voormalige werknemers van Shell Oil, het sterftecijfer was significant hoger voor patiënten in de eerste 10 jaar na de pensionering op 55-jarige leeftijd in vergelijking met degenen die didn &'; t pensioen pas later (http: //www.ncbi. nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1273451/). Natuurlijk, het &'; s mogelijk dat deze statistieken enigszins vertekend door het feit dat mensen met reeds bestaande gezondheidsproblemen kunnen de neiging om eerder met pensioen zou kunnen zijn. Crash &"; Toch heb ik een aantal mensen in mijn klinische praktijk &ldquo zien; psychologisch na de pensionering; en de redenen zijn duidelijk.

Wanneer u &'; ve uitgekeken naar het pensioen voor vele jaren, financieel en emotioneel, is er waarschijnlijk een veel anticipatie. Misschien, je &'; ve graag uit naar een hernieuwde vrijheid om de dingen die je had geen tijd om te doen, terwijl je werkt moet nastreven. It &'; s waarschijnlijk dat de eerste paar weken zal zijn precies wat je ze &' verwacht; D zijn. Maar na een maand of twee, zou je merkt dat je het gevoel vervelen, onvervuld en meest --- zonder doel en de behoefte aan een nieuwe uitdaging. Immers, je &'; ve bracht het grootste deel van je leven het creëren van een identiteit rond uw carrière en als dat niet langer deel uit van wie je bent, kunt u verrast om een ​​zeer onverwachte en moeilijk leegte voelen.

Retirement, inderdaad, is het tijd om de dingen die je didn &' te doen; t de tijd hebben om te doen als je moest je dag door te brengen maken van een leven, maar het &'; s niet zo eenvoudig. Tuurlijk, kunt u de golf lessen die je nooit kreeg rond te nemen of ga op vakantie of twee you &'; ve gepland, maar pensioen kon --- en voor veel behoeften naar --- een tijd voor meer dan dat. Het kan gaan over het verhogen van je leven vanuit een plaats waar u bezig was jongleren uw rol als een werkend persoon tot een waar je kunt aanboren om je ware passies. Dit kan in de vorm van cursussen om iets nieuws te leren, vrijwilligerswerk aan iets wat je graag doet voor een oorzaak u gelooft in, het starten van een nieuwe carrière of bedrijf iets wat je echt graag doet doen (veel mensen doen graag dit wanneer ze met pensioen gaan) , het onderwijs of begeleiding van iemand. Als u &'; re in staat terug te geven als je je passies na te streven, kan dit een nog grotere dimensie van voldoening toe te voegen aan je leven als een gepensioneerde. Ik identificeer bijdragen die u aan iets dat groter is dan jezelf als uw ticket naar het hoogste niveau van vervulling (ik noem ze de doelgroep stadia) in mijn boek Stage Klimmen: de kortste weg naar je hoogste potentieel.

Als de hoge verwachtingen van het leven na de pensionering te kort schieten, kan dit leiden tot een groot aantal moeilijke gevoelens die je misschien nooit zelfs denken te associëren met pensioen, niet tot problemen bij het handhaven van een positieve vooruitzichten over de toekomst noemen. Dus met deze gedachten in het achterhoofd, wat kan je doen om je leven compleet en absoluut op het juiste spoor voor de vervulling u verwacht na je pensioen? Maak een lijst van alles wat in je opkomt. Kunnen er enkele items die u hebt opgesomd die zullen worden boven je middel. Dus wanneer uw lijst compleet is, kies dan de dingen die je eigenlijk zou kunnen doen met uw huidige middelen. De kans groot dat er een passie of twee wachten om te worden voldaan. En zoals velen hebben ontdekt, dat &';. Is het geheim van een lang en bevredigend pensioen

Zodra u uw ware roeping te identificeren met pensioen, kan het echt een nieuwe start voor u. Je kan zelfs worden verrast bij hoeveel het leven te bieden heeft als je doet wat je &'; re gepassioneerd. U voelt zich gemotiveerd, uitgedaagd en het beste van alles, het vinden van een vernieuwd elan en doel in het leven. En dit is een groot raam in het leven aan je hoogste potentieel Restaurant  !;