Uitgaven meer in een recessie? Je bent niet alleen

Wist u dat bijna 80 procent van de vrouwen zei onlangs dat ze zou gaan op een bestedingen spree om zichzelf op te vrolijken? Het onderzoek, uitgevoerd door professor Karen Pine, van de Universiteit van Hertfordshire, tot de conclusie dat sommige vrouwen gebruiken het winkelen als een emotie regulator, “ een manier van zich verlamming tot negatieve gevoelens of ontevredenheid met het leven &"; Ironisch genoeg betekent dit zorgen te maken over geld vrouwen kan leiden tot meer uit te geven, en de recessie kon eigenlijk dwingen meer vrouwen te veel uitgeven

Dus: als je jezelf kapot de begroting - of zelfs fantaseren over kapot.! - Als je meer bezig met het houden van geldzaken onder controle moeten zijn, je bent niet alleen.

Ik noem dit een “ opgekropte aankoop &"; - Een variatie op een onderwerp dat ik heb onderzocht in mijn praktijk die ik van oudsher heb wel een POP Shot of a “ pissig aankoop &";. Door middel van een pissed off of opgekropte aankoop, we deelnemen aan de verschillende fasen van het rouwproces: woede en ontkenning. Van ontkenning, de Amerikanen zijn ontwaakt om een ​​nieuwe emotionele reactie op de economische ineenstorting. Onze hersenen chemie wordt negatief beïnvloed wanneer we lijden tegenspoed. Onze verslaving om de uitgaven te krijgen dat “ hoge &"; is een veel voorkomende reactie op dopamine productie (goed gevoel hormonen) stimuleren.

De opvattingen en gewoonten van de 700 ondervraagde vrouwen line-up met wat ik heb gezien in mijn eigen praktijk door de jaren heen. Vier op de tien van de genoemde &' vrouwen, depressie &' ;, en zes van de tien genoemde &'; het gevoel een beetje laag &' ;, als redenen om te gaan op een uitgaven spree en overbesteding. Vrouwen vaak van mening dat winkelen heeft de macht om ze beter te voelen, en de Stanford University studie identificeert een op de twintig Amerikanen als dwangmatige shoppers.

Shopping wanneer depressief is verwant aan de gedragingen die worden veroorzaakt door andere vormen van verslaving. De balans opmaken van je emoties, en de tijden die u zich het meest geneigd om deel te nemen in een klein “. Retail-therapie &"; Als je overgeeft in weerwil van uw budget – of erger nog, als gevolg van het – u mag worden geleid langs een gevaarlijke weg dat zowel financieel als emotioneel ongezond zijn. Werken aan re-wire het patroon van denken dat je leidt om te winkelen, te kiezen in plaats van tijd doorbrengen met vrienden, probeer iets nieuws, zoals het nemen van een klasse, ga dan naar de sportschool, of gebruik je energie om vrijwilligerswerk te doen. Werk aan je energie en aandacht af te leiden in iets positiefs – de mogelijkheden zijn bijna eindeloos Restaurant  !;