Is er leven na Redundantie?

Elke belangrijke verandering in je leven kan een uitdaging zijn. Verlaten huis, je eerste baan, trouwen, een promotie of het hebben van kinderen, brengen al de noodzaak om aanpassingen te maken aan je denken en om de routine van het dagelijks leven. Maar elk van deze situaties brengt opwinding en een gevoel van grote mogelijkheden. Wordt ontslagen, of uw bedrijf vouwen, brengt een enorm scala aan uitdagingen en is waarschijnlijk allerlei negatieve emotionele gevoelens te creëren.

Het maakt niet uit hoe moeilijk het economische klimaat en hoeveel anderen bevinden zich in hetzelfde schuitje , wanneer je het nieuws dat uw diensten niet meer nodig zijn ontvangen, is het voor velen, een lichaam klap. Het heeft de potentie om de persoon die door de redundantie voelen afgewezen, ondergewaardeerd en depressief. Zoveel mensen zich identificeren met wat ze doen, in plaats van wie ze zijn en als je alles hebt zet je hebt in je werk deze gevoelens zijn waarschijnlijk nog dieper te bijten.

Er is geen twijfel dat tegenover de gedachte van die op de arbeidsmarkt wanneer er zo vele anderen in competitie voor minder banen en zorgen te maken over hoe de levensstijl uw werk heeft het mogelijk te ondersteunen en de impact op uw familie is zeer uitdagend.

Er is, natuurlijk, een grote paradox. In mijn werk met workaholics is er een interessant fenomeen waarvan ik denk dat u kunnen helpen het gezicht van de komende weken en maanden met een heel andere perceptie over uw gedwongen verandering van het leven geweest.

Toen ik voor het eerst opgezet herstellen Workaholics ik deed wat onderzoek met mensen die zichzelf als een geweldige werk en priveleven en een leven ze hielden geïdentificeerd. Bijna zonder uitzondering was er een belangrijke gebeurtenis in hun leven, hetzij vanwege hun gezondheid, relatie of omdat ze hadden om hun werk te verlaten als gevolg van redundantie, de sluiting van de organisatie, enzovoort.

geweest Er was een gemeenschappelijke thema om alle gesprekken. De situatie die voelde als een tragedie in de eerste instantie was eigenlijk de katalysator die hen in staat stelde om de balans van hun leven te nemen om te bepalen wat echt belangrijk was. Ik was verbaasd om te horen bijna dezelfde woorden keer op keer, “ Terugkijkend besef ik dat de situatie deed me zo'n plezier. Mijn leven is zo veel beter dan vroeger. Ik voel me echt gezegend dat ik de mogelijkheid om dingen anders te doen en had het niet gebeurd I &'; m zeker dat ik zou nog steeds werken de ongelooflijk lange uren die ik gebruikt om of erger I &'; D heb zelf gewerkt om de dood &";.

Door de vele gesprekken die ik met mensen die een andere manier van leven waren er een aantal gemeenschappelijke onderwerpen waarvan ik hoop dat je nuttig vindt had gevonden:

1) Don &'; t Panic

Ik hoor u zeggen “ Het is goed voor u &"; maar paniek is een enorme verspilling van energie die zo gemakkelijk kunnen worden besteed aan iets wat echt nuttig te doen. Heb je de rest van je leven voor je en terwijl ik heb geen wens om het licht van uw situatie te maken; het is gewoon een probleem dat moet worden opgelost; Je begint een nieuw hoofdstuk in je leven, een die het potentieel heeft om nog beter dan de vorige heeft. Deze situatie biedt u de mogelijkheid om na te denken over je leven, om van richting te veranderen als u kiest en te groeien.

Actie
Denk eerder uitdagende tijden u geconfronteerd in je leven en hoe je ze hebben overwonnen. Wat innerlijke bronnen je dan geholpen? Vergeet niet je nog steeds die middelen tot je beschikking.

Krijg wat hulp als je erg angstig voelt of niet kunnen slapen. Coaching is een geweldig alternatief voor anti-depressiva of alcohol. Drinken en drugs het probleem niet weg te nemen, alles wat ze doen is wegmaken u en het is een tijd waarin je je verstand moet volledig over jou.

2) de hulp die wordt aangeboden

U kan worden gebruikt om dat de verantwoordelijke persoon, ben je waarschijnlijk gebruikt om het geven van anderen te ondersteunen en te adviseren en vinden het moeilijk om jezelf te vinden op de opneemeinde voor de verandering.

Actie
situaties vragen om een ​​nieuwe aanpak, dus luisteren naar wat anderen te bieden hebben, krijgen zo veel mogelijk informatie en dan beslissen wat je echt wilt doen.

Ontdek welke hulp wordt aangeboden. Nemen nota van de gegeven adviezen en vergelijk de adviezen van verschillende sferen. Luister naar je instinct en wat goed voelt voor jou. Neem de controle van wat je ook besluit te doen.

3) Heb Geloof in jezelf en je toekomst

De uitkomst wordt enorm beïnvloed door uw overtuigingen over jezelf en de toekomst. De meest positieve resultaten te komen waar de persoon beslist te richten op de kansen die deze situatie biedt, in plaats van hoe vreselijk het is en hoe slecht behandeld je je voelt. U kunt ervoor kiezen om de leiding van je lot of slachtoffer aan.

Geloof in jezelf. Als u succes in een context hebben bereikt, is er geen reden waarom dit exclusief zijn. Je bent meer dan wat je doet. Heb je een breed scala aan vaardigheden en ervaring die kan worden gebruikt in zo veel verschillende manieren. Organisaties moeten mensen met vertrouwen en een positieve houding en in tijden van nood die attributen worden nog vitaal.

Actie: Heb Maak een lijst van al uw ervaring, vaardigheden en attributen. Denk na over alles wat je te bieden hebben. Vraag 5 andere mensen om te schrijven wat zij zien als je unieke talenten en vaardigheden. Vergelijk de twee lijsten. Zie je jezelf als anderen je zien?

4) dromen en aspiraties

Degenen die dromen groot en bereid zijn buiten de box zal de mogelijkheden voor de toekomst uit te breiden om te denken.

Dit is een kans om je horizon te openen en naar het grotere plaatje te zien. Heb je een droom van iets wat je zou heel graag doen of zijn gehad? Wat zijn je passies? Voor een keer don &'; t laat uw dromen worden beperkt door dat stemmetje in je hoofd

Actie: Heb Waan je op het einde van je leven terug te kijken naar het leven dat je hebt geleid.. Wat zou je willen worden herinnerd voor? Wat zou je voelt dat je een leven van echte vervulling had geleefd?

5) Beschouw Wat is echt belangrijk voor je

Voor de meeste mensen, wanneer de chips naar beneden en ze beschouwen de echt belangrijke dingen in het leven draait alles om relaties. Relaties zijn wat maken de kwaliteit momenten in ons leven nog al te vaak anderen nemen we voor lief. Overwegen die voor u belangrijk is en waarom?

De relatie met jezelf is de belangrijkste degene die je ooit zal hebben. Wanneer je liefde en de waarde zelf, relaties te nemen op een geheel nieuwe dimensie. Geef jezelf het grootste geschenk mogelijke – investeren in de relatie die je hebt met jezelf. Als u twijfels hebt over je eigenwaarde en een gebrek aan vertrouwen is het tijd om het aan te pakken. Met deze wijziging in de omstandigheden voor het creëren van een positieve relatie met jezelf.

Als je niemand echt speciaal in uw leven gebruiken deze levensveranderende moment om na te gaan hoe belangrijk het hebben van een speciaal iemand in je leven is aan u. Dit zou de kans om iets anders te doen en om de voorwaarden in jezelf en je omgeving die u toelaten om uw zielsverwant te creëren.

Als u een belangrijke partner, overweeg dan of je ze waardeert en hoe u tonen het aan hen. Betrek ze in uw planning op een positieve manier. Vergeet niet dat alles treft hen ook en dat ze waarschijnlijk net zo bezorgd als jij. Partners denken vaak dat ze de bescherming van hun geliefde door het houden van dingen voor zichzelf. Mijn ervaring als coach heeft aangetoond dat, vaker wel dan niet, partners uitgesloten voelen en dan verlaten beschermd en het creëert een kloof tussen het paar. Als je relatie is gespannen in het verleden, kan dit blijken te zijn de dodelijke klap tenzij je weer met hen. Waarbij echter uw partner in het vinden van de beste weg vooruit heeft het potentieel om u dichterbij te brengen.

Een verandering in de omstandigheden geeft u de mogelijkheid om de relatie die je hebt met je kinderen, ouders en vrienden bekijken.

Tijd is kostbaar en je kunt nooit terug te vragen als het eenmaal is gepasseerd. Veel van de mensen die ik interviewde zei dat dit het gebied waar zij de meest belangrijke veranderingen in hun leven en degene die hen het meeste voldoening gegeven had gemaakt had.

Actie

Stel je voor dat je geconfronteerd met de wetenschap dat je had slechts 24 uur te leven. Wat zou je willen zeggen tegen de mensen die je zorg over, zodat u geen spijt van uw passerende gehad? Waarom dan niet kiezen om ze nu te vertellen dan te wachten? Laat hen weten hoeveel u houdt en waardeert ze. Don &'; t verspillen meer tijd op hekel of haten mensen die je voelt dat je onrecht aangedaan. Laat elke wrok of irritaties te gaan en hen vertellen hoeveel u van hen en ze nodig hebben. Vergeving is ongelooflijk bevrijdend ..

6) Audit Uw Resources

Denk na over de middelen die je tot je beschikking hebt. Deze komen in verschillende categorieën

Persoonlijke resources – overtuigingen over jezelf, je houding en benadering van het leven, de fysieke fitheid, het vermogen om te leren, aanpassingsvermogen, emotionele kracht, gevoel voor humor.

Actie
Maak een lijst van al uw positieve en minder positieve middelen. Inzicht in uw sterke punten en gebieden die ontwikkeling nodig hebben is heel belangrijk als je om het meeste uit uw huidige situatie te maken

Financiële en fysieke middelen – welke middelen heb je om te bellen en wat afspraken heb je

Actie

Wees absoluut duidelijk over wat uw bezittingen en schulden zijn. Weet je wat het kost u elke maand te leven? Welke dingen zijn absoluut noodzakelijk en welke dingen het gevoel dat het een noodzaak, maar zijn eigenlijk gewoon opsluiten. Inzicht in deze is van vitaal belang als u in staat zijn om weloverwogen beslissingen te nemen over wat uw mogelijkheden zijn in de toekomst.

Het werk wat is het minimum dat je moet verdienen om te leven. Als je schulden maken een plan om te consolideren en te gaan met uw schulden. Als ze significant of als de aflossingen van uw huis bedreigd nemen professioneel advies. Knip alle uitgaven die isn &'; t nodig. Bepaal uw &'; noodzakelijk &'; zorgvuldig

7) netwerk van middelen
Wie weet u – Het netwerk voor u beschikbaar via familie, vrienden, kennissen, werkcontacten, kunnen klanten etc absoluut van onschatbare waarde. Het oude gezegde “ het is niet wat je weet, maar wie je kent &"; is zeer juist.

Actie Heb Maak een kaart van het netwerk en de mogelijke netwerk dat de mensen die je kent toegang tot. Contact maken met mensen die in staat zijn om advies, ondersteuning of verdere introducties te bieden.

8) Onderzoek van de opties

Maar al te vaak zijn we beperkt door wat we nu weten. Tenzij u zich ervan bewust dat andere dingen bestaan ​​is het onmogelijk om ze op te nemen in uw berekeningen. Nu weet ik dat lijkt vanzelfsprekend, maar zo veel mensen keuzes maken op basis van een zeer beperkte hoeveelheid informatie.

Actie

Over een paar weken kijken naar de baan secties in een paar van de broadsheet kranten. Kijk naar elke sectie in het bijzonder die uit je normale gebied van ervaring. Deze oefening is alles over je horizon verbreden in plaats van op zoek naar een specifieke taak. Als er iets interessant lijkt af te sturen voor de informatiemaatschappij Pack. Vergelijk de Personal Spec met uw lijst van de ervaring, vaardigheden en attributen die in Actie 3. Wees open minded en nieuwsgierig naar wat andere sectoren te bieden hebben.

Als u denkt dat u wilt uw eigen bedrijf is er veel hulp die er zijn te starten. De regering heeft ingesteld Business Link en lokale ondersteuning beschikbaar om u te helpen overwegen alle praktische zaken. U kunt veel informatie vindt u op:
http://www.businesslink.gov.uk/bdotg/action/layer?topicId=1073859137

9) Do The Time Test

situaties die op het moment lijken overweldigend lijken vaak te krimpen in betekenis na het verstrijken van de tijd. Ik noem het de berg /molshoop syndroom. Het is allemaal een kwestie van perspectief. De betekenis, pijn en angst van elke situatie hoe pijnlijk zou kunnen zijn op het moment de neiging om gemakkelijker te beheren naarmate de tijd verstrijkt. Dingen die je het gevoel alsof je het beklimmen van de Mount Everest zonder zuurstof met een volle rugzak en geen Sherpa om u te begeleiden, voelt heel anders als je kijkt terug op hen. Enorme persoonlijke groei komt voor als je het overwinnen van de moeilijkheden waardoor je sterker en wijzer.

Actie

Denk aan je huidige situatie. In uw geestesoog te nemen jezelf vooruit in de tijd om vijf jaar tijd. Stel je voor als u in vijf jaar wanneer alles dat nu zo uitdagend voelt, is met succes opgelost. Echt associëren met hoe het voelt en wat je zou kunnen zien of horen, daarbij intensiveren je gevoel van succes en zekerheid dat u elk obstakel overwonnen.

10) Kijk voor het geschenk

In ieder uitdagende situatie is er altijd een geschenk. Soms moet je echt hard voor het kijken, maar ik beloof je zal er zijn. Zodra u het geschenk van uw perspectief over de situatie wordt heel anders – dus veel positiever.

Mijn leven veranderde na een ski-ongeval in 1983. Er zijn periodes in mijn leven toen ik rolstoel gebonden zijn geweest. Ik heb geleerd om drie keer, een keer als een baby en twee keer na mislukte back operaties lopen. Ik kan nu lopen rond het huis, maar moeten nog een rolstoel gebruiken wanneer ik naar buiten. Nu ik zou liegen als ik zei dat ik veel liever zou zijn in een rolstoel dan een salsa dansen, maar ik echt de waarde van het geschenk dat leven met een handicap heeft mij gegeven. Ik heb veel meer inlevingsvermogen en geduld en ik merk zo veel meer dan ik deed toen ik haasten om op twee benen. Ik heb een groot probleem oplosser geworden en ik heb enkele ongelooflijke mensen ontmoet en het vermogen om het belachelijke in de meeste situaties

Maar u beslist om de komende weken en maanden te gaan is het aan jou te zien hebben ontwikkeld. Als het binnen uw macht om dingen te veranderen ligt dan kunt u kiezen wat te doen, maar als er iets is buiten uw gebied van controle, vergeet niet het is uw keuze hoe u reageert op en gaan. De keuze die je maakt zal enorm van invloed zijn op de manier waarop de dingen blijken te zijn .. U kunt het slachtoffer of de overwinnaar het is uw keuze.

www.graduatesolutions.co.uk
www.recoveringworkaholics.com < . br>