De kunst van Stretching Time

De oude Grieken hadden twee woorden voor tijd, chronos en kairos. Terwijl chronos verwijst naar de tijd van de fysica of lineaire-sequentiële tijd (zoals die van de klok "alarmerend" je uit bed in de ochtend), kairos verwijst naar een moment of een periode van onbepaalde tijd waarin iets zinvols gebeurt (natuurlijk alleen jij kan bepalen wat zinvol is voor u!).

Laten we zeggen dat chronos is 'fysieke' of time 'klok' en kairos is 'metafysische time' dat de beperkingen van tijd en ruimte overstijgt zoals we weet het.

Dus voordat je begint af te vragen hoe dit heeft niets te maken met u, uw leven, of uw bedrijf, wil ik zeggen dat als een super drukke ziel preneur, heb ik geleerd om af te stemmen op kairos tijd als een krachtige manier om gebruik te maken van dezelfde 24 uur per dag hebben we allemaal, meer ademruimte voor mijn geest en ziel te creëren. De bottom line is dat ik meer gedaan krijgen in minder tijd, terwijl nog steeds genieten van een extra dosis gracieuze stroming in mijn dag.

Dus hier zijn een paar tips u vloeiende kairos tijd in plaats van het runnen van een race tegen te gaan "klok" tijd.

1. SET een duidelijke intentie. Intentie, zoals een kompas, stemt ons met onze gewenste ervaring en trekt ons de essentie we zoeken. Ik gebruik de volgende intentie dagelijks (en natuurlijk bent u welkom om het te gebruiken als het resoneert voor u): "Vandaag Ik ervaar een overvloed aan tijd, creativiteit en vreugde als mijn doelen en intenties gemakkelijk en sierlijk stromen in plaats in perfecte goddelijke timing. "

2. Focus op je ademhaling. Wanneer je voelt dat je verhuizen naar overweldigen (of waarom zelfs wachten tot het te laten zien), twee tot vijf minuten van de 'time-out' om zich te concentreren op je ademhaling. Overweldigen is een functie van onze geest piekeren over het verleden of de toekomst, of van voortdurend recycling gedachten dat niet ons welzijn serveren. We kunnen alleen maar ademen in het huidige moment, dus door te focussen op onze adem gaan we onze aandacht, al is het maar voor een tijdje uit de onophoudelijke geklets van onze geest om de verfrissende rust van het huidige moment. Hoe meer we aanwezig zijn in het moment, de meer open zijn we aan lineaire tijd te overstijgen en lijn met de stroom van kairos tijd

3. ZOEK UW PASSIE. Ben je ooit zo volledig bezig met een activiteit je van houdt, dat je helemaal "verloren spoor van tijd"? Wat je 'verloren' was eigenlijk je gevoel van lineaire tijd, en dat is precies wat er gebeurt als we ons volledig onderdompelen, en zijn volledig aanwezig zijn om de activiteit bij de hand, zozeer zelfs dat we in spontaan de heerlijke stroom van kairos tijd.

4. BEWEEG JE LICHAAM. Einstein zei dat we geen probleem kan oplossen uit hetzelfde denken (bewustzijnsverlies) die het probleem gecreëerd in de eerste plaats. Lineaire tijd is een constructie van de geest. Daarom, als we willen verhuizen van de lineaire tijd moeten we uit ons hoofd en in ons lichaam te bewegen. Ik hou van het nemen van een paar "beweging pauzes" tijdens mijn dag, om weg te schudden elke opgekropte overweldigen of stress, op het ritme van mijn favoriete muziek. Deze dagen, het verplaatsen van je heupen naar je favoriete MP3-tracks is een eitje - en u kunt altijd privacy bij uw lokale "private heilige tempel" vaak gesymboliseerd door twee grote O's (Ok meisjes en jongens vinden, ik zal het spellen voor je. ... Ik heb het over de goede 'ole betrouwbaar "LOO").

Ik nodig u niet aan de krachtige kracht van deze eenvoudige oefeningen onderschatten. Probeer ze en geniet ervan. Ze hebben alles te maken met het krijgen van uw eigen manier en in de heerlijke stroom die is direct beschikbaar om u te allen tijde. Creativiteit en efficiëntie zijn de functies van het creëren van open en ontvankelijk kanalen voor inspiratie te stromen naar ons en door ons. Het is goed voor u, uw bedrijf en uiteindelijk uw bottom line
.