Over Journaling bijhouden van een dagboek

Het bijhouden van een Journal

Schrijven, te drukken kan ons genezen. Het kan richten, ondersteuning en verbetering van ons leven en welzijn. Of we lachen of huilen we, hetzij door middel van verdriet of vreugde, kunnen we meer over onszelf en elkaar, door middel van het bijhouden van een dagboek te begrijpen.

Enkele voordelen van het houden van een Journal
· Vermindert stress
· Stelt doelen
· Organiseert Restaurant · Helpt richten
· Kan het verbeteren van het welzijn
· Maakt tijd voor u
· Maakt een persoonlijke herinnering
· Wordt een dierbare herinnering

Journaling
Op een stuk papier, schrijf uw antwoorden op de vraag: "Welke 3 beste woorden beschrijven hoe je nu voelt?"

Wanneer u klaar bent met het schrijven, je hebt gewoon journaled.

Het schrijven over alles wat voor u belangrijk is en daar vervolgens rechts wordt journaling. Het bijhouden van wat je hebt geplant in uw tuin is journaling. Schrijven over de familie samen op vakantie, of koffie met een vriend wordt journaling. Er is geen vast aantal woorden of pagina's die een dagboek vormt. Er kan een reeks thema of onderwerp in je dagboek, maar er hoeft niet zo te zijn. Ik heb geschreven over soep, het weer, mijzelf, mijn vrienden en mijn dromen voor de toekomst, in mijn dagboek. Een tijdschrift, wat hetzelfde is als een dagboek, is een plek waar je kiest om op te slaan wat voor u belangrijk is.

Wanneer beginnen journaling
Elke dag van elk jaar is een goed moment om je dagboek te beginnen. De dag dat je voelt dat je wilt beginnen met het opnemen van uw ervaringen en gedachten is de perfecte dag om te beginnen - Of op 1 januari, 3 november, of vandaag. Er is geen vaste tijd van het jaar om een ​​dagboek te beginnen of om opnieuw te beginnen tijdschrift.

Sommige mensen houden van het idee van het starten van hun tijdschrift op 1 januari Ze schrijven hun doelstellingen en ideeën te beginnen bij het begin van het jaar. Anderen, zoals het idee van het starten van de dag komt het aan hen die ze willen schrijven over hun leven in een dagboek. Wat je ook kiest, het is de juiste manier voor u, en dat is het enige dat telt.

Wat te tijdschrift
Er zijn veel keuzes van waar al die gedachten, gevoelens, ideeën, dromen en wensen te nemen. Wat je in zal schrijven en wat je zal opnieuw te schrijven met is aan jou. Probeer verschillende keuzes, verschillende soorten boeken, en de verschillende soorten pennen en potloden. Zoek de tools die je past. U kunt ook uw dagboek opnemen op tape, video of de computer. Het schrijven van een brief kan een andere vorm van journaling je ervaringen zijn.

Wat te schrijven over
Ik ken een vrouw die wil een komiek. In haar dagboek schrijft ze een grap een dag. Een andere persoon had vastgezeten voor meerdere jaren het schrijven van haar roman. Ze begon tijdschrift over het schrijven van haar roman en kreeg de aandacht die ze nodig had. Ze eindigde haar roman binnen een paar maanden. Een andere persoon tracks elke cent brengt hij in zijn dagboek.

De schoonheid van het houden van een dagboek is dat het uw boek. U krijgt om niet alleen bij te schrijven, maar wat te schrijven kiezen.

Hoeveel ik schrijf in mijn dagboek
Journaling is over wat je wilt die dag zo te uiten, je kunt zo veel of zo weinig als je wilt schrijven - Een woord, een gedachte of twee pagina's, jij kiest.

Remembering tijdschrift Heb Plaats uw dagboek waar je het elke dag ziet. Ik vind het niet erg het nemen van vitaminen, maar als ik zie ze niet denk ik vergeet om hen te nemen. Plaats uw tijdschrift op uw nite stand of waar u een kopje koffie in de ochtend. Ik blijf mij op mijn bureau, waar ik het elke dag ziet.

Een deel van het bijhouden van een dagboek, voor mij, is het overslaan van een dag, of misschien vier. Ik schrijf meestal elke dag, maar sommige dagen heb ik niet. Ik vergeet te schrijven of ik niet om het te krijgen, of ik heb niets te zeggen die dag. Het overslaan per dag is een onderdeel van het houden een dagboek.

Het houden van je dagboek veilig
Misschien wilt u een speciale geheime plek voor je dagboek zodat niemand anders het kan lezen. U kunt houden in een afgesloten doos, of stop het weg. U kunt ook vragen de mensen om je heen niet aan je dagboek lezen. Het is prive en alleen betrekking heeft op jou. Zoals je dagboek over bepaalde gebeurtenissen of mensen die je kunt ook gebruik maken van codewoorden voor die ervaringen. Het is belangrijk dat u zich veilig voelen schrijven over je gedachten zo, na te denken over hoe je kunt maken die voor uzelf in uw eigen omgeving.

Met het verstrijken van de tijd, krijgen we een ander perspectief. Tijd is een genezer. Wat eens moeilijk of ondraaglijk, kan nu meer zin, geeft ons een duidelijker beeld. Het opnemen en bijhouden van ons leven, door het bijhouden van een dagboek, daadwerkelijk kan verlichting brengen, helderheid, vreugde en gelach.

Copyright 2001 Doreene Clement All Rights Reserved
.