Een inleiding tot het Journal Proces

Het schrijven op een bepaalde tijd op een dagelijkse basis is een enorme inzet en geschenk dat we kunnen geven aan onszelf.

Door het schrijven zijn we in staat om uit te drukken wat er dwars ons. Eenmaal geschreven, er is een bevrijding van binnen die ons laat gaan met onze dag in een ander licht.

Schrijven kan ons helpen om onze situatie en ervaringen te bekijken vanuit een ander perspectief. Op sommige momenten, een creatieve stroom van energie barst door ons schrijven met een verhoogd bewustzijn en duidelijkheid in situaties. Dan kunnen we betere keuzes maken en beslissingen voor onze geliefden als onszelf.

In het herlezen van onze geschriften op latere tijdstippen in ons leven, kunnen we terug kijken om te zien onze groei enz. Het bijhouden van een dagboek is een prachtige genezing.

Het volgende is een uittreksel van het manuscript heb ik op het journaal voltooid. Voor mij zegt het allemaal.

OP DE JOURNAL PROCES

De verbazende resultaten van het schrijven van een dagboek op een dagelijkse basis van mijn persoonlijke ervaringen, vooral tijdens de zorgverlening proces gaf me de kans om mijn eigen problemen rond de dood en ziekte te onderzoeken . Het gaf me de keuze om te zien waar ik woonde mijn eigen leven volledig.

Sinds zorgverlening werd genomen uit mijn dagboek geschriften is er niet veel meer kan ik zeggen over het schrijven. Om mijn gevoelens en behoeften te uiten op zo'n overweldigende tijden was een geschenk dat ik gaf mezelf. Tot op heden heb ik moest opnieuw lezen het manuscript zo vaak. Ik heb nog steeds huilen als ik herlezen. Echter, elke keer dat ik meer en meer te genezen. Het is op een veel dieper niveau ook. Ik wil niet focussen op de pijn en verdriet. Ik vind troost, comfort en ondersteuning in het lezen over alle genezingen en wonderen die bleek. Het is een versterking voor mij dat ik deed alles wat ik zou kunnen met inachtneming van mijn vaders wensen en behoeften. Mijn respect en mededogen voor hem niet van de verplichting. Alles kwam uit mijn hart. De geschriften zijn hier om me eraan te herinneren dat ik niet al mijn prestaties verminderen. Het is hier om me eraan te herinneren over de helende kracht van liefde.

De grootste gift die ik kreeg van de geschriften, was in staat zijn om de zwaarte te lossen en niet om emoties en spanningen die ik niet kon delen met mijn familie te dragen. Het bevrijdde me om te beginnen met mijn dag fris en alert. De meeste van de tijd dat ik was meer in lijn met de bron of levenskracht. Er waren ook tijden dat ik was een totaal wrak. Ik heb geleerd om al deze emotionele ups en downs te begrijpen waren normaal.

Het schrijfproces is een engagement dat veel excuses t doen voor zichzelf zou vinden. Veel verzorgers van ouders, in het bijzonder deze dagen, zijn alleenstaande ouder moeders, ook wel bekend als sandwich verzorgers, die zorg kan dragen voor één, twee of meer kinderen. Sommige volwassen kinderen bezig zijn corporate executives. Ook ik zou hebben gecreëerd veel excuses, maar iets in me gedwongen zich te committeren aan de onderneming van het schrijven. Ik was heel duidelijk dat ik dit deed voor mij. Het zou gaan om me te helpen.

Wat ooit het geval kan zijn, het was een enorme healing voor mij om tijd te creëren in mijn drukke leven om te werken met dit proces. Totdat ik de toezegging gedaan om de genezing te ervaren, was ik ontkennen mezelf een buitengewone, kostbaar geschenk.

Het is met deze inspiratie in gedachten dat ik zal beginnen om oefeningen te nemen voor u om te verwerken in je dagboek geschriften op een wekelijkse basis. In aanvulling op de wekelijkse oefeningen, voel je vrij om te schrijven wat het ook is dat u zich aangetrokken voelen tot uitdrukking. Gewoon schrijven alles is een ongelooflijk bevrijdend ervaring. Je bent dit geschenk aan jezelf.

Om de week opnieuw begonnen worden toegevoegd aan de bovenkant van de volgende lijst.

(U kunt kopiëren en plakken van de oefeningen in tekst, zodat je het kunt afdrukken en overbrengen naar je tijdschriften.)
.