Wat als iemand leest My Journal? Tips voor het houden van uw Diary Private

Er is een diepe kwetsbaarheid die wordt geleverd met het zetten van uw diepste gevoelens in zwart en wit.

Hier zijn een aantal manieren dat mensen die persoonlijk tijdschriften en dagboeken te houden de kwestie van privacy hebben behandeld. Kijk of je deze ideeën kunt combineren op een manier die maakt dat je comfortabel voelt het houden van uw eigen eerlijke persoonlijk dagboek.

1. Begin elke dagboek met een blanco pagina of een pagina die je verlangen aangeeft voor het tijdschrift te niet worden gelezen.

2. Gebruik afkortingen of steno wanneer dat nodig is. Als je schrijft over een bijzonder negatieve situatie of gedachte, gebruik eerst initialen of codewoorden om de betrokken mensen te portretteren.

3. Houd je dagboek op uw personal computer, als dat voor u werkt. Je zou willen in de gewoonte van het lezen van het tijdschrift tot aan het eind van elk jaar en het opnemen van de inzichten die je krijgt van een dergelijk proces en vervolgens het verwijderen van het dagboek bestand zelf te krijgen. Voor actieve journaalposten (bijv. Het huidige jaar dagboek) beveiligen met een wachtwoord het bestand op uw pc, zodat niemand kan het, maar je toegang.

4. Als je niet graag tijdschrift via de computer, kunt u nog steeds te ontdoen van het tijdschrift of het jaar tijdschrift pagina's (door middel van een methode van vernietiging) na elk jaar als dat maakt je je beter voelt. Zorg ervoor dat je er doorheen te komen uit de goede dingen voor je doen. U kunt zelfs verwijderen /versnipperen het tijdschrift pagina's op een vaker basis: per maand, misschien

Natuurlijk, als je dit doet, zul je missen op de inzichten die je zou kunnen profiteren van het lezen van uw dagboek jaar naar beneden. de weg. Dit kan een echt gunstig deel van het journaling proces, omdat je kunt zien hoeveel je hebt gegroeid en veranderd zijn. Dat gezegd hebbende, het is een proces dat ik niet aan te raden, maar als het is de enige manier waarop je je voelt comfortabel journaling, is het misschien de moeite waard zijn voor jou.

5. Houd in gedachten dat je dagboek je emotionele waarheid opneemt, want het is op het moment dat je schrijft het. Als er iets zou gebeuren aan u en uw naaste dierbaren lees je dagboek, zouden ze waarschijnlijk zien een portret van jou. We hebben allemaal deze donkere gedachten en donkere tijden. Als iemand die houdt van je was om het te lezen, is het misschien zelfs een diepere intimiteit tussen u maakt. Een ander ding om in gedachten te houden: je dagboek kan veel positiever dan je denkt. Ga terug en lees je dagboek alsof door middel van andermans ogen. Hoe voel je je over de persoon die je dagboek portretteert? We denken vaak dat er zo veel van ons tijdschrift is negatief als dat is vaak niet het geval.

6. Gebruik je angst over je dagboek gelezen om inzicht te krijgen in waar je niet helemaal authentiek mogelijk te handelen in je relaties te krijgen. Als u bang dat uw beste vriend ooit zou lezen je dagboek, vraag jezelf af of er iets over je relatie met je beste vriend die niet wordt gezegd. Kan uw relatie met haar te verbeteren als je meer van je ware gevoelens liet zien?

Niets maakt het journaling proces volledig veilig, maar wilt u ervoor zorgen dat u comfortabel genoeg met uw eigen niveau van privacy (en uw eigen systeem voor dat de privacy te garanderen) dat u doorgaat met het tijdschrift.
zijn.