Denken Away The Crap

Het denken Away Crap
door
Bill Cottringer

“ blijven schrijven. Proberen te doen een beetje elke dag, zelfs als het resultaat ziet er als crap. Om van pagina vier tot vijf pagina is belangrijker dan de uitgaven drie weken krijgen pagina vier perfecte &";.
~ Alan Dean Foster

Ik ben niet van plan om zich te verontschuldigen voor het gebruik van het vulgaire woord &'; onzin &"; in de titel, want dat is precies wat het is. Crap gebeurt. En dat is het onzin u van &'; t denkt weg of voelen in de vergetelheid. Maar er is een ander niveau van crappier onzin dat we toevoegen aan dit eerste niveau van crap, dat je weg kunt denken zodra je er doorheen en negeren de onnodige mentale ketenen het houdt je in slavernij bij.

Terug in mijn geestelijke begeleiding dagen had ik een interessante leidinggevende die was het voltooien van zijn proefschrift over depressie. Ik dacht dat was een vrij somber onderzoeksproject, maar hij enthousiast over zijn proefschrift over een concept dat hij de &' genoemd; vicieuze cirkel, &"; of depressief gevoel over het feit dat depressief en denken de hopeloosheid was altijd hopeloos. Het idee heeft mijn interesse wekken voor een tijdje, maar ik had ADHD en dus andere dingen gevangen snel mijn aandacht.

De begeleider was ervan overtuigd dat deze vicieuze cirkel concept was de sleutel tot succesvolle interventie met het helpen van depressieve patiënten met niet-depressief. Hij dacht dat niveau van denken was veranderlijk. Destijds dacht dat ik dit allemaal een belasting van intellectuele onzin. Ha, weinig wist ik. Ik was te druk bezig meer radicale aanpak, zoals het helpen van psychotische patiënten videoband de FBI bespioneren hen of het krijgen van depressieve mensen om hun begrafenissen plannen

Nu bijna 40 jaar later ben ik het helemaal begrijp wat “. Denken weg de onzin &" ; betekent. Wanneer een waardeloze gebeurtenis ons overkomt we natuurlijk voelen crappy over. En er is absoluut niets wat we kunnen doen om dit waardeloze gevoel onnodige totdat we erachter te komen hoe de gebeurtenis ongedaan te maken. Dat is als we de kans krijgen, die we meestal don &'; t. Maar ongeacht, dit alles heel fijn zou zijn als dat is waar we gestopt. Maar helaas het isn &';. T

Als de crappy evenement gebeurt en we voelen crappy, we deze onzin spel voort te zetten door crappy gevoel over crappy voelen en dan beginnen na te denken meer onzin over gevoel zo crappy over de oorspronkelijke onzin dat gebeurde . We volledig opgaan in wat onzin en dat is veel te veel onzin, zelfs voor een afvalverwijdering professional.

Pauze en lachen om deze vicieuze cirkel we verstrikt raken in en mdash; slecht gevoel over iets slecht dat gebeurt en vervolgens slecht gevoel over slecht gevoel en denken dat er iets mis is, want we doen dat en dat dit allemaal een permanente staat van eeuwige slechtheid. Ben je nog lachen?

Nu ga je gang en huilen over het omdat het ruïnes veel levens en afval veel tijd bemoeien met onze belangrijkste doel in het leven, dat is om te groeien en te verbeteren in onze beste zelf, zodat we meer kunnen worden en meer succesvol in het wegwerken van alle troep zodat we kunnen genieten van wat er achter &mdash gelaten, de vreugde te genieten. Het duurt zeker dat sommige mensen een lange tijd om dit punt te zien, inclusief mij. Beter laat dan nooit hoor.

Het is één ding gevoel slecht of schuldig als iets slecht of schuld-waardig gebeurt, of angstig of angstig over iets dat is angst of angst produceren. Maar, door slecht, schuldig, angstig of bang voor slecht gevoel, schuldig, angstig of bang, we zijn gewoon toe te voegen aan de impact van de initiële gebeurtenis voelen en hoe het maakte ons voelen. En deze toegevoegde niveau van negativiteit houdt elke positief denken van het krijgen van elke zendtijd.

Dit tweede niveau van negativiteit houdt ons van het krijgen van het eerste niveau, omdat we don &'; t heeft geen energie gebruiken om de gebeurtenis ongedaan te maken en zich te ontdoen van de bron of proberen om het weg te denken. Wat we echt willen doen is door te gaan naar de positieve gevoelens die wachten in de wind voor iemand om hen te voelen in een zeer natuurlijke cyclus van slecht voelen en dan een goed gevoel te genieten. Dit is de achtbaan van het leven — niet om te slagen, slecht te voelen goed gevoel, en zorgen te maken om de VN-zorg.

Heeft u ooit de dodelijke greep dat deze vicieuze cirkel kan hebben op ons allemaal ervaren? Domme vraag! Natuurlijk heb je. Dit is de reden waarom ze maken films als “ Mamma Mia &"; Dit is slechts één manier kunt u weg te denken van de onzin. Probeer het, zal je het leuk vindt. Gevoel slecht isn &'; t fataal of permanent, is het slechts tijdelijk, dus een manier vinden om het tweede niveau van slechte zodat u meer positief te denken gevoel afpellen. Dat is iets onder controle
.