Van angst naar hier

Angst lijkt de metgezel, zo niet de vriend van elke ondernemer die ik ooit heb ontmoet. Dat is de realiteit van het zijn van iemand die hun rand, en stappen dan het uit hun comfort zone zoekt. Het is de realiteit van iemand die wil groeien, zowel als persoon en een zakelijk leider.

Dat is wie je bent wanneer u uw eigen bedrijf, een leider. En elke succesvolle business leader heeft te maken gehad met angst.

Toen ik wilde eerst mijn bedrijf te starten, hield ik af voor 5 jaar (5 jaar!) Voordat ik mijn verhuizing. Ik was bang van het verliezen van mijn 6-cijfer salaris, en de schijnbare veiligheid van mijn corporate baan.

Zodra ik maakte de verhuizing, zou ik willen zeggen dat opperste vrede heerste, maar echt, het is de Hetzelfde proces over en voorbij. Een kans, bang, het nemen van een diep adem, het stappen in de richting van de gelegenheid en uit mijn comfort zone, en vervolgens de nieuwe normaal.

Zolang ik blijven bewegen aan mijn kant, naar stap buiten het, de mogelijkheden blijven maar komen en worden steeds groter!

De vraag die ik krijg vaak gevraagd door de klanten, in een of andere vorm is, "hoe krijg ik voorbij de angst? Ik wil om vooruit te komen, maar ik ben bang dat ik een grote fout maakt, of verliezen wat ik heb gedaan. "

Maar de mensen die actie ondernemen, ondanks hun angsten, consistente inspanning toe te passen en te leren en pas als ze vooruit zijn de degenen die succesvol zijn

Dus hoe krijg je van angst naar hier

Hier zijn 6 strategieën voor het bewegen door je angsten:.?

1. Reality check. Angst kan overweldigend zijn, en onze oer hagedis hersenen kunnen echt over te nemen in deze situaties. Om deze primordiale activiteit in toom te houden, de balans van de angst met een blik op wat echt is. Activeren van uw hersenschors kan helpen zie je wat echt is en wat niet. Angst vaak voordoet als de werkelijkheid (False Evidence Verschijnen Real), en het nemen van een korte blik op deze fictie weg kan vegen.

2. Voel je gevoelens volledig. Dit lijkt misschien contra-intuïtief, maar er is onderzoek aan te tonen dat als je benadrukken je gevoelens, je voordelen te verkrijgen. Het helpt je om duidelijkheid te krijgen op hun volle omvang, en ze zijn minder waarschijnlijk later op te sluipen op je.

3. Overdrijf je angsten. Puffend je angsten een beetje kan resulteren vaak in komische proporties, en je moet lachen. Dat lachen brengt niet alleen energie. Het laat je ook zien hoe je zou kunnen lachen om uw eigen fantasieën.

4. Vriend je angsten. Ik heb ooit creëerde een kleine afbeelding die heeft me geholpen temmen mijn eigen angsten. Haar naam is Stella, en ze is een roze hagedis. Stella is de houder van mijn angsten. Ze is de gepersonifieerde hagedis hersenen, het deel van je hersenen dat je probeert te beschermen, om u te waarschuwen door freaking out wanneer iets engs gebeurt. Door het creëren van deze afzonderlijke denkbeeldige zijn, het helpt om los te maken van mijn angsten, voorzichtig observeren hen, en zelfs een rol spelen bij het kalmeren van Stella naar beneden. Die heeft bewezen ongelooflijk effectief te zijn, plus een hoop plezier. Terwijl Stella wordt gillend met angst, krijg ik een beroerte haar kleine hagedis hoofd zitten of haar op mijn schoot om haar te troosten. Deze dagen, Stella is vaak een beminnelijke metgezel, zittend aan het zwembad het dragen van schaduwen en het drinken van een paraplu drankje. Een geruststellende gedachte.

5. Accepteer risico. Alle groei vereist risico. U riskeert de status quo voor wat kunnen zijn. Het is geen zekerheid. Afweging tussen risico met voordelen is een goede manier om te kijken naar het risico, als een gemeten kans dat je te nemen op iets meer, iets beters. Is het de moeite waard? Alleen jij kan zeggen. Maar als u wilt dat uw bedrijf om te groeien, is het zeker dat een aantal risico's zullen worden betrokken. Als je accepteert dat, het maakt de onzekerheid gemakkelijker te dragen.

6. Actie ondernemen. Het ergste wat je kunt doen als je bang bent over iets wat je weet dat je wilt doen is om te talmen doen zijn. Het verlengt de hoeveelheid tijd die u in die emoties en draagt ​​u in het proces. Dat laat je met weinig energie om te doen wat je weet moet worden gedaan. Zelfs kleine acties kan deze cyclus van angst-talmen-angst meer breken. Besteed je energie op het nemen van actie, in plaats van verzet tegen wat van jou te doen.

Angst is een gegeven. Het zal altijd opduiken wanneer je zelfs denken over meanderende buiten je comfort zone. Het gaat niet over het hebben van angst. Het gaat over wat je doet om het werk te maken, en het leven, je wilt, in het eerste gezicht lijkt.

Dat is hoe je van angst naar hier, de plaats waar u uw doelen te bereiken, en leef het leven dat is aan jou
.