*** Speed ​​Reading Tactics: Mindlessness of Mindfulness bij het lezen? - 5 tips om Mindlessness ***

Je hebt besloten tot het nemen van de praktijk van de essentiële succesfactor vaardigheid van leessnelheid. U begint uw praktijk, misschien met behulp van een softwareprogramma dat helpt om uw ogen bewegen 2-10 keer sneller door de afdruk. Je zip dwars door het lezen selectie en aan het einde. Dan merk je dat je geen idee wat het materiaal was over hebben. Hoewel deze ervaring heel gebruikelijk kan in de beginfase van het leren snelheid lezen, kan het vaak voorkomen traditionele lezing ook. Hier is de sleutel tot het stoppen van deze tijd waster.

Reading is de mogelijkheid om af te leiden wat betekent dat van gedrukt materiaal. De lezer is nodig om niet alleen de afdruk te zien, maar is ook nodig om de geest te nemen in de verwerking (of de interpretatie van) de symbolen op de pagina. Deze tweede fase is wat begrijpend lezen is over. Bij de meeste leessnelheid opleidingen, vooral software, zult u leren om je ogen te krijgen door het materiaal sneller. Maar hoe zit het met het krijgen van uw geest om te reageren?

Wanneer je leest, of het is erg snel of niet, vergeet niet om je geest om de partij te brengen. Lezen en gefocust op de print is een van de meest voorkomende problemen ongetrainde lezers confronteren. Mind zwervers: Bent u daar

gedachten dwalen gebeurt om verschillende redenen die een boek zou kunnen maken door zelf, die we hier niet te pakken?. Echter, de geest dwalen is mindlessness. U bent niet presenteren aan uw gedachten, en in deze toepassing, om de betekenis van de afdruk. Dat betekent dat er verlies van focus en aandacht. De machine loopt zonder operator. Het is een verspilling van tijd, of je snel lezen, of niet.

Mindfulness is de praktijk van het gebruik van je geest op een zodanige manier dat je uitgegroeid tot een waarnemer te kijken wat er met je gebeurt in het huidige moment zonder emotionele gehechtheid. U kunt een emotie ervaren, maar je alleen maar observeren het hebben van het. Hoewel mindfulness is beoefend in Oost-spiritualiteit millennia, is de praktijk toegepast op veel verschillende situaties in het westen, waaronder stress management, dieet en voeding, atletiek en het lichaam mechanica, genezing, besluitvorming, en nog veel meer. Psychologie noemt het gebruik van de term metacognitie - of na te denken over je denken. In psychologische termen, betekent dit dat we volgen ons denken, terwijl we lezen

Mindfulness geldt voor beter begrijpend lezen en langere termijn terugroepen wanneer u:.

1. Lezen met een doel. Vraag jezelf af waarom lees je wat je aan het lezen bent, en wat wil je eruit te komen van het?

2. Vraag: Wat moet ik al weet over dit onderwerp, onderwerp, enz.? Breng een van uw eerder opgeslagen kennis op de voorgrond van je geest. In de meeste onderwerpen, iets aan de partij brengen u.

3. Vraag: Wat wil ik leren, begrijpen en uit te vinden van het materiaal? Deze vragen zullen je geest scherp te stellen.

4. Monitor: Als je door het materiaal samen te vatten vaak. Als het materiaal niet over natuurlijke pauzes, zoals koppen en sub-koppen, stop elke pagina of 2, of wat uw "overbelasting limiet is." Soms is de overbelasting limiet kan zo kort als een paragraaf. Met de praktijk, kunt u uw limiet te verhogen. Zonder de continue monitoring vindt u terug in mindlessness vallen en je alleen maar beweeg je ogen over de afdruk. In het westen, verwijzen we naar deze mindlessness als: "de lichten op, maar niemand is thuis" syndroom. Bij het lezen, dit gebeurt wanneer de lezer wordt passieve en niet fysiek en intellectueel bezig met het materiaal. Te vaak mensen geloven lezen is een passieve activiteit. Het is niet! Actieve lezing is de sleutel tot mindfulness in het lezen. Actief lezen treedt op wanneer u betrokken bent en bezig met de te bedrukken.

5. Ronden: Wanneer u klaar bent met het boek, document, rapport, enz., Doe iets met de informatie. Maak aantekeningen, samen te vatten, terug te verwijzen naar uw opening vragen om te zien of ze worden beantwoord, trek een illustratie, bespreken met een vriend of collega, etc. Als je dit deel overslaan, zal uw lange termijn terugroepen dramatisch lijden. Als de informatie is iets wat je wilt op lange termijn te onthouden, moet u uw eigen door het doen van een of meer van de eerder genoemde tactiek te maken.

Bonus tip: Als u regelmatig het "af te ronden" tip van toepassing, u uw begrip van het korte termijn geheugen te verplaatsen naar lange termijn geheugen die een betere en blijvende herinnering bouwt. Vaak mensen klagen dat ze te lezen en te begrijpen wat materiaal, maar kan later niet herinneren het een dag of twee. Dit gebeurt door de aard van de korte termijn versus lange-termijngeheugen. Het wilt u de informatie te herinneren, moet je iets mee doen om het over te dragen aan de lange termijn.

Nu dat ik je 5 essentiële tactiek voor een beter begrip en terugroepen bij elke snelheid hebben gegeven, zou ik u graag uitnodigen op te halen nog meer gratis tips voor een beter begrip en snelheid op http: //speedreadingtactics. .. com /speed_reading_newsletter.html