Mag ik erbij?

“ Elke vriend vertegenwoordigt een wereld in ons, een wereld van mogelijk niet geboren, totdat ze aankomen, en het is alleen door deze vergadering die een nieuwe wereld is geboren &"; Anais Nin

I &'; ve denken over sommige van mijn cliënten die hebben hun bezorgdheid geuit over het feit dat authentiek en verbinden met mensen. Een cliënt woont in een landelijk gebied en heeft moeite verbinden met gelijkgestemde mensen. Ze voelt zich geïsoleerd en eenzaam. Ik heb een andere cliënt die is huiverig om haar authentieke zelf zijn nog verlangt naar een betekenisvolle relatie. Het werd me aan het denken, waarom is het zo moeilijk voor ons om onze menselijkheid te delen?

Ongeveer 3 jaar geleden heb ik deelgenomen aan een levensveranderende programma dat mijn overtuigingen en gedachten uitgedaagd over mezelf. Voor twee intense nog prachtige weken heb ik me in de handen van vertrouwen en begon te laten gaan van het beperken van verhalen die ik had gemaakt dat ik onderhouden van mijn leven volledig te ervaren en wezen me.

Een van de oefeningen die ik werd uitgenodigd om ervaring heette “ Mag ik je mee &"?; De instructies waren als volgt: We waren te worden afgezet in het midden van een food court in een bruisende binnenstad winkelgebied. We waren op onze lunch te kopen, het vinden van een vreemdeling of een groep van vreemden zittend aan een tafel en gewoon vragen, “ Mag ik erbij &" ;.? Als we kregen een bevestigend antwoord waren we om te gaan zitten, niet onthullen waarom en eten onze lunch.

Nu is dit lijkt misschien niet als een groot probleem voor sommigen van u, vooral als u van een niet — de Amerikaanse cultuur. Maar ik kan u verzekeren, het was een groot probleem voor mij, en de meeste van de andere deelnemers. Als we samen reed op de aangewezen locatie was er een vlaag van anticipatie en nerveuze energie.

We kwamen aan bij onze bestemming; Ik haalde diep adem en liep in de menigte. Picture this: rondlopen (in cirkels) met een dienblad met eten scannen van de ruimte voor iemand die je hebt het lef om te benaderen. Ik vroeg me af, “ Zouden ze denken dat ik gek was? Wie keek veilig? Wat als die persoon dacht dat ik zou komen aan hen? Wat als de persoon lachte en zei nee? Wie was ik te dringen op iemand &'; s ruimte &"?;

Mijn hart was racen. Mijn angst naderde de rode zone. “ Waarom moet dit zo moeilijk? Ze &'; re enige mensen die net als ik &" ;. Ik probeerde mezelf te troosten.

Ook keek ik de kamer rond …

Als mens hebben we allemaal dezelfde basisbehoeften voor de liefde, goedkeuring, erkenning en contact. We willen allemaal aardig gevonden te worden. Terwijl op hetzelfde moment dat we begeren onze privacy en hebben behoefte aan onze eigen “ aparte &"; ruimte. Diep we echt willen verbinden. Is het een wonder dat we soms het gevoel alleen in een wereld vol met mensen?

Waar is uw rand van het comfort? Bent u bereid om uit te reiken en nieuwe verbindingen die kunnen ondersteunen en waarde toevoegen aan je leven? Wat innerlijke dialoog voorkomt dat u van het nemen van risico's die kunnen leiden tot nieuwe relaties of uitgebreide netwerken?

Hier zijn een aantal perspectieven die je zou kunnen helpen bij het verschuiven van angst naar de bereidheid:

1. Wees jezelf. Contact maken met wie je werkelijk bent.

2. Blijf nieuwsgierig en geïnteresseerd in mensen. Blijf open voor nieuwe situaties.

3. Voer speels en blijf niet gehecht aan de uitkomst. Verplaatsen van een plaats van de mogelijkheid en wees blij met wat opduikt.

4. Vergeet niet, de meeste mensen hebben dezelfde onzekerheden. We &'; re allemaal aan dezelfde kant van het hek. De meeste mensen welkom aansluiting en dankbaar je de moeite gedaan zou zijn.

5. Vergeet niet, het ergste dat kan gebeuren is iemand nee zegt.

Ik heb eindelijk afgerekend op een persoon te vragen. Het was een vrouw van midden vijftig en gekleed in een supermarkt uniform. “ Mag ik je mee &"?; Ik vroeg. Ze keek op en glimlachte, vervolgens verwelkomde me om een ​​stoel. We brachten de volgende heerlijke dertig minuten bij elkaar over ons leven, haar werk, en mijn kinderen. Het was warm en plezierig. Toen we klaar waren met lunch ze opstond, bedankte me en we gingen allebei op weg.

Als ik liep weg naar mijn groep weer aan mijn hart was vol en ik was lachen. Ik leerde een waardevolle les over mezelf die dag en voelde een diepere verbinding met de rest van de mensheid.

Het &'; s je leven … ongekende mogelijkheden
 !;