Het verlaten van de Comfort Zone

We hebben allemaal een veilige haven of een plaats in ons met een stem die ons vertelt alles in orde is. We stellen grenzen of parameters op hoe dicht de mensen bij ons te krijgen. We weten instinctief precies welke activiteiten we kunnen doen met weinig of geen inspanning. We hebben rituelen die we uitvoeren in ons dagelijks leven die ons veilig voelen. Wij behouden delen van ons leven van anderen om te ontsnappen wordt beoordeeld. Het zijn allemaal manieren waarop we in onze comfort zone. Dit zijn acties die ons vertrouwd zijn en daarom brengen ons een grote mate van comfort en veiligheid. Zolang we niet gedwongen worden om onze comfort zone te verlaten, onze hartslag en bloeddruk normaal blijven; we zijn niet het slachtoffer van stress, en gelukkig - het leven gaat door als normaal.

Op het moment dat we worden geconfronteerd met veranderingen in onze evenwicht, beginnen we in paniek te raken. Nu moeten we nieuwe activiteiten en verantwoordelijkheden die niet passen in onze comfortabele levensstijl te introduceren. De oude kwesties van twijfel, angst en uitstel te beginnen aan de oppervlakte. Onmiddellijk vrezen we ons vermogen om te slagen, en twijfel dat we konden, zelfs als we geprobeerd. Dus wat doen we? We trekken - we gewoon de dingen uit, en in sommige gevallen niets doen we helemaal.

Om onszelf beter over ons gedrag te voelen, we vertrouwen op onze excuses. Beter nog, we om onszelf te liegen om geloof te hechten aan het feit dat we uitstellen. Hoe kunnen we langs deze slopende gedrag te bewegen? Het is noodzakelijk dat we instellen verandering. Bij de uitvoering van verandering, moeten we onszelf een bepaalde hoeveelheid tijd om te veranderen te geven, en als we niet de transformatie te maken, dan moeten we onze omstandigheden te onderzoeken en bepalen of professionele hulp nodig is.

Een andere methode zou zijn om te beginnen analyse van het probleem. Stel doelen voor verandering en nemen kleine stappen in uw doel plan dat haalbaar zijn. Zodra u slagen in uw eerste inspanningen, geef jezelf lof en beloning. Herinneren je overwinningen om u te helpen vooruit te gaan door de lijst met doelen, zodat de verandering wordt aanstaande. Deze constante herinnering van uw successen is versterking dat je het kunt doen; u kunt doelen te stellen en de uitvoering van een plan van aanpak. Voordat je het weet, zal uw nieuwe gedrag op de attributen die u wenst te nemen. Je zult veilig met nieuwe activiteiten en verantwoordelijkheden te voelen. Als gevolg hiervan, comfortabel word je stretching jezelf om nieuwe verwachtingen.

Alleen de wetenschap dat u gekwalificeerd, staat en in staat om grote stappen te maken is genoeg om u te katapulteren in nieuwe en onbekend terrein. U zult zoveel vertrouwen in je prestaties te krijgen, dat u niet langer bang voor verandering. Je zult niet langer kijken op je oude comfort zone als status quo. Je zal beginnen om verandering als een nieuwe en verfrissende grens verwelkomen, en het beste deel is dat je niet langer gegijzeld door uitstel
.