Beheer uw energie

Heb je het boek gelezen &'; De kracht van Full Engagement – Het beheren van energie, geen tijd is de sleutel tot High Performance &'; ?

Na het lezen van Think and Grow Rich, heb ik letterlijk genoten van het lezen van dit klassieke boek en dit heeft echt een onderwerp dicht geweest om mijn hart.

Ergens tijdens het surfen op het web, ik zag Life = E-Mgmt en ik heb niet te veel van de aandacht op dat moment. En nu is het zinvol na het lezen van dat boek.

Wat is het beheer van energie?

In mijn woorden, het is de manier waarop je jezelf te voeren op een dagelijkse basis. Het is hoe u uw tijd en geest te verdelen om alle activiteiten die trek je door de dag.

Dus waarom moet je je energie niveau te beheren?

Tot voor kort, niet veel aandacht werd besteed hoe je uitgaven van uw energie verschillende niveaus. Concentratie was op het beheren van uw tijd efficiënt. Er zijn tal van boeken en artikelen over de hele wereld op het beheren van de tijd. Mensen hebben vele uren besteed aan het lezen van deze en dit heeft gewerkt voor een aantal. Maar als je met mensen die tijd hebben weten te praten, kun je begrijpen dat terwijl ze in staat om hun tijd te verdelen in het krijgen van dingen gedaan zijn, ofwel zijn ze veel te uitgeput in te doen of ze hebben een gevoel van niet gelukkig op het einde van de dag.

Er is een verschuiving in paradigma nu. Mensen over de hele wereld zijn het veranderen van hun denken dat het belangrijker om energie niveaus die u geld verdienen als je nodig hebt om een ​​gelukkig en succesvol leven voor leven te beheren. Mensen begrijpen dat er een vaste tijd in een dag en is het belangrijker hoe gelukkig en energiek bent u aan het eind van de dag, terwijl het krijgen van uw werk.

In-Sterker nog, ik kan zeggen dat het is belangrijker om je energie niveau te beheren, als je moet in staat zijn om de taart te verdienen en het ook eten!

Voor een tweede, sluit je ogen en kijk terug op alles wat er is gebeurd in je leven. Heb je het gevoel dat er te veel gevallen dat u niet in staat zijn om jezelf te presenteren, momenten waarop je kon alleen fysiek aanwezig zijn en mentaal vermoeid, of je hebt de mogelijkheden net vermeden zijn geweest omdat je in staat om alert te blijven waren niet?

Nu, was het enige dat omdat u niet goed beheren van uw tijd of u niet uw energie niveaus te beheren?

Je hebt het goed en dat is waarom het belangrijk is om zich te concentreren op je energie.

Diverse Energy Levels?

Dit boek, De kracht van Full Engagement praat over 4 verschillende niveaus en hoe elk van hen, Mind, Power, spirituele en emotionele beheren. Elk van deze energie zal onder afzonderlijke onderwerpen buiten de Ultimate Blog Challenge besproken worden.

Naar mijn mening, balanceren fysieke energie door het geven van het lichaam de rust die het nodig heeft het meest belangrijk om de andere 3 energieën in evenwicht te brengen. Tenzij je fysiek optimaal kan je niet werken op de andere 3. Regelmatige lichaamsbeweging en gezonde eetgewoonten zijn belangrijke bijdragen aan een evenwichtige lichamelijke gezondheid

Het nemen van regelmatige onderbreking van het werk (ten minste eens in de 4 –. 5 maanden ) is een geweldige manier om volledig VN-kronkelende je geest van de banden en uw mentale energie te recupereren.

Geloven in de hoogste energie en mediteren een paar minuten per dag, balanceert je spirituele energie en houdt uw sub- bewuste geest rustig en koel. Het helpt ook om je emoties onder controle te houden.

Er zijn verschillende voordelen met een regelmatige beoefening van aandacht voor energie-management. Een paar vermelden worden

Een betere concentratie
staat de moeite waard om alert te blijven via de dag
staat om een ​​bijdrage te zijn in plaats van een waarnemer
verhoogde mate van tevredenheid
.