Je bent nooit te jong om Use Your Mind!

Het grootste geschenk dat een ouder kan geven aan een kind is een geschenk van een open en stress-vrije geest. Maar natuurlijk door te geven, moet u weten hoe het zelf te doen! Hoeveel van ons kan echt zeggen dat we &'; ve kreeg de hele &'; dacht beheer &'; ding gelikt? In het huidige economische klimaat, zou je wel geloven dat het &'; s vrij onmogelijk om niet gestresst, lastiggevallen, angstig of ronduit depressief te voelen

Mijn werk als Intuïtief Mentor en Genezer maakt gebruik van een verscheidenheid aan technieken.. Maar ik heb gemerkt dat er geen vooruitgang kan worden geboekt met de klant totdat ze leren hoe te denken op een manier die stressvol en negatief denken elimineert. Het kernproces ik gebruiken met alle cliënten, alvorens over te gaan tot enige vorm van ontwikkeling of manifestatie werk, staat bekend als The Work van Byron Katie. Het is een zeer effectief instrument en een keer de volwassenen te leren hoe het te gebruiken, kunnen ze echt helpen om een ​​heel andere toekomst voor hun kinderen te creëren door hen te leren hoe deze toe te passen in hun leven.

Wat is ? Werk
The Work is een vorm van &'; dacht chirurgie &' ;. Door vragen je gedachten, ontmoeten ze het gezicht op, toen ze rond te draaien en het openen van je geest om te kijken naar wat je denkt vanuit een aantal verschillende hoeken, kan de oorspronkelijke stressvolle of negatieve gedachten niet zijn grond te houden en net begint op te lossen.

Dus hoe doet het werk werk?
onbetwiste gedachten zijn als kleine kinderen die in het monster onder het bed te geloven.
Stel uw kind komen rennen om je aan het huilen hysterisch omdat ze geloven dat er iets eng is onder het bed of in de kast enz. Wat zeg je tegen hen? Is er enige actie neemt u? Heb je gewoon zeggen om hen &'; there &'; s niets daar, it &'; s niet echt, er zijn geen monsters, zij &'; re alleen in verhalen, ga nu terug naar bed &' ;? Of heb je ze ook naar de slaapkamer, zet het licht aan, laat ze in de kast of onder het bed en aan te tonen aan hen dat de werkelijkheid overeenkomt met de woorden?
Meeste ouders kiezen voor de tweede optie, omdat ze hebben gezien dat het &' ; s de optie die werkt. Maar wat gebeurt er als we opgroeien? We proberen de eerste optie te gebruiken, want dat is de optie maatschappij gebruikt en toch is dit de optie die we onszelf niet zal werken aan een klein kind!
Draaien van de licht op en kijken naar wat er werkelijk is wat The werk doet. Het deel van onze hersenen dat stress en angst creëert is net als een heel jong kind. We moeten het bij de hand en glans een zaklamp onder het bed van de ideeën die het bezit te bewijzen dat er niets. Angst komt alleen van een ingebeelde verleden of een verbeelde toekomst, en alle stress en negatieve denken is geworteld in angst. We hebben een ongelooflijk vermogen om onszelf te gek doen schrikken! Echter, wanneer een stressvolle of negatieve gedachte wordt ondervraagd, het lost de onderliggende overtuigingen en angsten in het gezicht van de werkelijkheid.

Doing The Work
Allereerst, na te denken over wie of wat wordt benadrukt of beangstigend je het meest. Schrijf dan al uw negatieve en oordelende gedachten over de situatie. Byron Katie &'; s website www.thework.com, heeft wat zij noemt &'; rechter Uw Buur &'; werkbladen en andere hulpmiddelen die mensen kunnen gebruiken om dit te doen. En ja, de eerste stap is het oordeel! Volgens Katie: “ Voor duizenden jaren hebben we &'; ve verteld niet om te oordelen, maar we doen het de hele tijd en mdash; hoe onze vrienden moeten handelen, die onze kinderen moeten schelen, wat onze ouders moeten voelen, doen, of zeggen. In het werk, in plaats van te onderdrukken deze oordelen, gebruiken we als uitgangspunt voor zelfrealisatie. Doordat de jurering geest zijn leven op papier, ontdekken we door de spiegel van de mensen om ons wat we nog niet hebben gerealiseerd over onszelf &";.

Neem nu de gedachten die een voor een en het verhoor van toepassing Werkwijze voor hen. De vier vragen zijn:

1. Is het waar
2. Kun je absoluut weten dat het waar is?
3. Hoe reageer je, wat gebeurt er, wanneer je die gedachte gelooft?
4. Wie zou je zijn zonder de gedachte

Draai de gedachte rond en vind drie voorbeelden in je leven waar je andere hoeken van deze gedachte hebben ervaren

Zo laat &';?. S zeggen dat de gedachte is: &'; She &'; s voor mij betekenen &";

&'; Is het waar &'; vraagt ​​een ja of weet antwoord. &'; Kun je absoluut weten dat het waar is &'?; opent de eerste vraag een beetje meer. Je geest is de kans om te overwegen - Kan ik echt absoluut weten? Kan ik absoluut weten wat en' s achter iemand anders &'; s actie of gedrag? Ik ben God

Nu &';? Hoe reageer je, wat gebeurt er, wanneer je die gedachte &' geloven; brengt je naar je gevoelens en reacties en niet uw ideeën over het of je theorieën, je verleden, of je eigen verhaal over wat er gebeurd
Dus een voorbeeld antwoord op:. &'; She &'; s voor mij betekenen &' ;: Hoe reageer je, wat gebeurt er, wanneer je de gedachte dat ze &' geloven; s voor u betekenen &'?; kunnen zijn:
- Ik voel me verdrietig en gespannen en ik boos. Ik wil te betekenen terug. Het voelt strak in mijn maag en mijn hart. Mijn vuisten balde en mijn tanden balde ook. Ik stop op zoek in haar ogen. Ik huil

&';. Wie zou je zijn zonder de gedachte &' ;, vraagt ​​de persoon om de gedachte te laten vallen voor slechts één seconde en om te zien dat, hoewel er niets anders is veranderd, is de gedachte opgeschort. De sleutel hier is om dit een beetje tijd geven en echt laten gaan van de gedachte, veilig in de wetenschap dat u de gedachte terug kan hebben wanneer u maar wilt
Voorbeeld: Wie zou je zijn zonder de gedachte dat ze betekenen u
- I &';? d lichter, Gratis en meer open voelen. I &'; D ontspannen voelen in mijn lichaam. I &'; D aardiger zijn voor haar

De volgende stap is om de gedachte om te draaien om haar tegendeel, de ander en jezelf
bijvoorbeeld &';.. Ze is gemeen tegen me &'; draait zich om:

Ik bedoel haar
ik bedoel mij
Ik ben vriendelijk tegen haar
Ze is aardig voor me

En u drie voorbeelden van situaties waarin u gemeen tegen haar zijn geweest, bedoel je, lief voor haar en waar ze goed voor je is geweest. Als je kijkt hard de voorbeelden zullen er

Werken met kinderen Belgique Om dit te gebruiken met jonge kinderen de vier vragen kunnen worden vereenvoudigd, in het nemen van een situatie als &';! Niemand wil met me spelen &'; , Kunt u de vraag te verzachten, zodat uw onderdeel van de dialoog zou kunnen klinken als:

1. Niemand wil met je spelen, is dat waar? Pagina 2. Is dat echt, echt waar dat niemand wil met je spelen? Niemand ooit? Ik dacht dat je speelde met Maria vorige week dus is het echt, echt waar dat niemand wil met je spelen?
3. Als je denkt dat niemand wil met je spelen, moet je verdrietig voelen. Doe je? Vertel me hoe dat voelt voor u en wat u denkt over wanneer je denkt dat niemand wil met je spelen. Hoe behandel je je vrienden wanneer je denkt dat ze don &'; t wil met je spelen verhuur 4?. Stel je voor hoe het zou zijn als u didn &'; t denk dat niemand wil met je spelen. Hoe zou dat voelen

Hoewel het &';? S beter voor oudere kinderen en volwassenen om hun eigen turnarounds te komen met jonge kinderen kunt u voorzichtig suggereren situaties die hen te helpen uit de oorspronkelijke gedachte te bewegen. In het bovenstaande voorbeeld u suggesties, zoals kan aanbieden: Mary wilde spelen met je vorige week, kunt u denken aan andere tijden toen Maria wilde met je spelen? En wat te denken van James, doesn &'; t hij /zij wil wel eens met je spelen, kunt u denken aan tijden toen dat gebeurde? Aren &'; t er momenten wanneer u don &'; t willen gaan om te spelen met andere kinderen? Vertel me over een paar keer wanneer u didn &'; t wil om te spelen met hen. En wat te denken van de momenten dat je gewoon echt wilt spelen in je eentje met je speelgoed? Aren &'; t je een echte persoon en don &'; t je gewoon graag spelen met je soms

Het duurt een beetje tijd en oefening om echt gebruik van dit proces, maar als je eenmaal onder de knie hebt, is het een tweede natuur en de voordelen zijn zo de moeite waard. Als iemand die gebruik maakt van deze tool regelmatig met klanten, ik nooit falen om versteld staan ​​hoe snel het werkt en hoe snel een klant kan gaan om echt te gaan werken aan wat ze willen vrij zijn van de energie-afvoer van negatieve gedachten te bereiken. Stel je voor hoe veel potentieel we ontsluiten voor kinderen die leren denken op deze manier van een jonge leeftijd. Misschien als we het gevoel dat het &'; s alle onmogelijke, dat het &'; s al te veel en dat we ' can &; t verander de wereld, kunnen we in plaats daarvan kijken hoe we onszelf kunnen veranderen en op zijn beurt onze kinderen. . Op die manier kunnen we
  invloed verandering, één gedachte tegelijk;