7 Healing stappen naar een nieuw verhaal en een nieuw You

Zoals sommigen van jullie weten dat ik gewond was deze winter.
De Cliff merkt versie van wat er gebeurd is dat iemand botste met mij op de skipistes die een hersenschudding veroorzaakt (en ja ik droeg mijn helm) en een gat in de bekleding van mijn halsslagader wand wat afgesloten de slagader en vervolgens tot een kleine slag. De dokter vertelde me dat drie mensen die hij kent van dat deze zelfde halsslagader scheur had, één is ok, een is een groente, en één is dood. Bent u begint te begrijpen waarom ik ben zo blij en dankbaar om hier te zijn?

Ik denk vaak over hoe de Law of Attraction is van toepassing op mijn leven.
Dus, op het eerste, ik kon &' ; t begrijpen waarom ik had dit ongeluk en werd geraakt in het hoofd, want ik had een geweldige tijd toen het ongeluk gebeurde. Ik heb geprobeerd om te begrijpen wat het universum probeerde me te vertellen dat ik was niet alleen maar &'; t krijgt. Immers, het universum sloeg me in het hoofd, dacht ik.

Als ik talloze uren doorgebracht surfen op de bank deze winter ik mediteerde over deze verwarring.
Ik dacht terug opzichte van het voorgaande jaar, die was een van de meest stressvolle jaren van mijn leven. Ik begon het ongeval te begrijpen was gerelateerd aan het jaar door stress en het verhaal dat ik bleef vertellen.

Wat heb ik geleerd van mijn ervaring?

1 ) Eerst werd ik eraan herinnerd dat ik echt nodig om beter voor mezelf zorgen. Alle vorig jaar werkte ik lange uren, werd chronisch benadrukt, en duwde me echt hard, ondanks de dood van mijn geliefde, Bob. Ik bleef gewoon als de Energizer Bunny.

2) Nu beperken ik mijn werk belasting medailles en hebben een wachtlijst (er zijn 4 mensen op het nu). Ik krijg meer rust. En ik voegde het lopen en dansen terug in mijn routine.

3) Ik concentreren op het vertellen van mijn nieuw verhaal in plaats van mijn oude.
In plaats van voortdurend te denken over de slechte dingen die zijn gebeurd geef ik meer energie om wat ik wil maken. Ik zich meer richten op wat ik wil in plaats van wat ik don &';. T wil

4) Tijdens mijn helende reis Ik stelde mezelf weer goed
ik dacht mijn slagader volledig genezen is.. Ik voorzag hoe goed het voelt om te dansen. Ik stelde mezelf in de natuur als ik wasn &'; t nog toegestaan ​​om te gaan wandelen. Ik sprak hardop tegen mezelf over hoe goed het voelt als mijn lichaam is heel goed en hoe ik hou van goed voelen en genieten van het gevoel van welzijn en gemak.

5) In plaats van het vertellen van de zelfde oude verhaal van wat &';. s er aan de hand in mijn leven over en weer, ik besefte dat ik nodig om het verhaal te vertellen hoe ik dat wilt
Ik keek en sprak over hoe ik wil de dingen zijn en geoefend gevoel alsof ik ze al hebben. Wat we zien in ons leven is een weerspiegeling van onze chronische gedachten en overtuigingen. Ik maakte mijn gedachten en mijn verhaal positief.

6) concentreerde ik me op de positieve punten.
Ik dacht aan een ding dat ik kon nog steeds geen recht doen dan. Ik dacht aan mensen die ik kon vragen om hulp als ik het nodig had. Ik sprak hardop tegen mezelf over de verbazingwekkende vermogen van mijn lichaam te genezen. Ik vertelde mijn zelf “ alles is goed, ik ben oké, dingen worden steeds makkelijker elke dag, ik ben nooit alleen &" ;. Ik pakte een gevoel van opluchting.

7) Ik bleef ook dankbaarheid over de positieve dingen in de situatie te uiten.
Ik was dankbaar dat ik nog leefde. Ik was blij dat er toevallig een tandheelkundig /gezicht cosmetische chirurg in de Emergency Room toen ik aankwam die zich gestikt de gapende scheur in mijn lip. Ik was dankbaar voor alle mensen op de ski lodge die die eerste nacht zorgde voor mij en voor het paar die geholpen om me naar huis rijden van VT. Ik was dankbaar voor de zon komt door mijn raam als ik gesurfd op mijn bank. Ik was dankbaar voor de vrienden die mij in het ziekenhuis bezocht, gaf me een lift naar huis, zorgde voor mijn mail en valkparkiet terwijl ik in het ziekenhuis, en geschept mijn oprit. Ik was dankbaar voor mijn nieuwe niveau van mededogen voor mijn cliënten met hoofdletsel. Ik kon gaan. Maar ik denk dat je het idee.

Vorige week De neuroloog vertelde me dat mijn slagader genezen ongeveer 2 maanden sneller dan oorspronkelijk voorspeld. Yahoo!

Ik weet dat mijn werk om mijn verhaal te herschrijven, om mezelf goed voorstellen en genas, mijn dankbaarheid, evenals mijn pogingen om de chronische patronen van negatieve gedachten te onderbreken hielp me sneller dan verwacht genezen.

Actie
Denk na over hoe je je verhaal te vertellen. Merk op hoe vaak u terugvallen op het vertellen van uw zelfde oude negatieve verhaal. Vertel uw nieuwe verhaal. Het is verbazingwekkend hoe snel je de resultaten kan zien. Wanneer ik mensen vertel ik voel me geweldig (ook al ben ik niet zo geweldig recht toen) ik eigenlijk voel me veel beter dan toen ik hen vertellen hoe slecht ik heb gevoeld. Probeer het zelf en zie hoe het werkt voor u Restaurant  .;