Je bent wat je eet, denken en voelen!

Hey there! Hoe is het leven de behandeling van u vandaag? Dit is een veel voorkomende vraag die ik vaak vragen mijn klanten en mijn publiek. Het antwoord dat ik meestal te ontvangen gaat ongeveer als volgt: “ Oh, nou, je weet wel. . . gewoon een andere dag in het paradijs &"; Dit zou normaal een geweldig antwoord, maar het probleem is dat het antwoord meestal geuit in een volledige toestand van sarcasme. Ik ook typisch horen antwoorden zoals “ goed, denk ik, &"; of “ niet al te slecht, denk ik, &"; wat leidt me om mezelf te vragen wat de “ Ik denk &"; deel is alles over
Aan de andere kant, ik heb een zeer goede vriend genaamd Mike, die, toen dezelfde vraag gesteld, reageert “. AMAZING &"; met een enorme grijns van passie op zijn gezicht. Het is aanstekelijk en inspirerend voor iedereen die hem hoort, omdat hij zegt het met oprechtheid en gezag.
Dus wat is het verschil tussen de gemiddelde persoon en Mike? Je kan zeggen, “ Nou, dat is zijn natuur /persoonlijkheid &"; Dat kan waar tot op zekere hoogte, maar ik heb ook gezien zijn “ donkerder &"; side tijdens een eerder tijdstip in zijn leven. Hoe zou je dat uitleggen? Ik heb ook gecoacht en getraind tal van mensen die aanvankelijk leek op een middelmatige dispositie hebben, maar later omgezet in energieke mensen geladen met passie en vitaliteit. ? Vraag dus nogmaals, ik u, wat is het belangrijkste ingrediënt
Als toegewijde student van persoonlijke ontwikkeling, heb ik vaak onderwezen en gecoacht om van “ dat positieve gedachten en acties zullen volgen &"; Ik heb ook verteld over de kracht van de geest, en hoe het heeft de mogelijkheid om uw bestemming te manifesteren, omdat je de juiste zorg en airconditioning. Ik heb geleerd over de deugdzame krachten van het onderbewustzijn en zijn vermogen om gewoonten voor altijd veranderen. Ik heb geleerd over het belang van vasthoudendheid en verlangen. Ik ben opgeleid over het belang van de beslissing. Ik heb geleerd over de “ Law of Attraction, &"; en hoe kun je alles in je leven dat je je richt op in een positief licht te manifesteren.
De dirty little secret is dat ik geloof in alles wat ik net noemde, tot de laatste hap!
Toch zie ik talloze mensen die weten en geloven in deze principes en hebben zelfs toegepast hen, maar lijken nog steeds terug naar de oude manieren van denken en &ldquo terugkeren;. zijnde &"; Dus wat is het probleem? Ik heb deze vraag ldquo nagedacht meer dan tien jaar nu, en ik voel me alsof ik eindelijk een greep op ten minste een deel van het antwoord
Ongetwijfeld hebt u waarschijnlijk gehoord van de uitdrukking, en,. Je bent wat je eet, &"; maar heb je echt gestopt en dacht na over deze verklaring in de diepte? Ik sta op het punt om te illustreren waarom zo weinigen van ons hebben de “ Mike-Like &"; . houding en energie over onze levens, en waarom zo velen van ons genoegen met middelmatigheid en zelfgenoegzaamheid
Bedenk dat wat je in je mond op een dagelijkse basis is voor een groot deel (en soms uitsluitend) verantwoordelijk voor het volgende:
• Uw MOODS
• Uw energie niveaus
• Uw concentratie-
• Uw vermogen om te onderscheiden, te analyseren, te maken praktische oordeel, en evalueren wat het beste is voor u en uw optimale staat te functioneren
• Je kijk op het leven (positief of negatief)
• Je waarnemingen
• Uw houding
• Uw geduld
• Je gevoel voor humor
• Uw staat van geestelijk welzijn
• Uw fysieke welzijn
• Uw gewicht en uw vermogen te verliezen /gewicht
&bull te behouden; Uw gevoel van eigenwaarde
• Uw self-efficacy
• Uw vermogen om te slapen
• De optimale werking van uw vitale organen (die elk gebied van je leven beïnvloeden)
• De fysieke make-up van je hersenen
• De optimale of sombere functioneren van elke cel in je lichaam
• Uw lichamelijke reacties
• Uw emotionele reacties
• Uw geestelijke reacties
• Uw sociale reacties
• Uw vermogen proactieve versus reactief te zijn voor een bepaalde omstandigheid
• Uw seksuele driften en het vertrouwen
• Uw hormonale niveaus (goed /slecht)
• Uw bloedsuikerspiegel medailles en de lijst kon gaan en op en op! Nu. . . wat heeft dit te maken met je steeds meer en meer als mijn vriend Mike, waar je denkt dat goed en voel me goed het merendeel van de tijd? Conventionele wijsheid vertelt ons dat we moeten van “ krijgen onze hoofden recht eerste &"; en dan werken op welke verbeterpunten die we zoeken. Ik weliswaar, ben ook schuldig aan dit! Ik geef les in een 12-weekse cursus gewijd aan het veranderen van de geest en vervolgens voeding.
Maar toen de feiten zich aan mij, ik moet hen te eren. Het feit is dat het echt is freaking moeilijk positief te zijn als ik een migraine van de aspartaam ​​beladen frisdrank dat ik net guzzled beneden. Ik vind het echt moeilijk om optimistisch en fun loving als ik kijk in de spiegel en zie de Michelin Man zijn! Ik vind het bijna onmogelijk om in een goede stemming, toen ik een zelf toegebrachte chemische onbalans via suiker overbelasting hebt gemaakt! Ik vind het moeilijk om uit te werken toen mijn energie laag en mijn bloedsuiker is in de crapper vanwege de witte bagel dat ik drie uur eerder sloeg. Ik vind het moeilijk om te mediteren en tijd doorbrengen plan mijn training, toen ik last van ADD vanwege de hoge glycemische koolhydraten die ik pond voortdurend dag in dag uit. In het algemeen vind ik het bijna onmogelijk om mijn gedachten te conditioneren wanneer ik het gevoel dat S # *! vanwege de S # *! die ik heb gegeten!
Dus ja, je moet je geest conditie als je ooit hopen om te slagen in een permanente gezondheid en fitness levensstijl te veranderen, maar je moet ook niet vergeten dat als je voeding zuigt, kun je nooit redelijkerwijs verwachten te conditioneren je geest tot het punt van mentale beheersing. Bedenk eens: als je van &' kan; t meester zelfs de basisprincipes van gezonde voeding je per definitie een mentale lichtgewicht in de behoefte van een mentale revisie. Mijn suggestie is om de moeren en bouten van voeding te leren en dan beginnen ze toe te passen! Nu als je zou willen om te falen, dan gewoon beginnen met trainen en het doen van wat mentale oefeningen zonder enige gedachte voor uw voeding. Yep, ik kan u garanderen een goede dosis van ramp is er mijn vriend
U werkelijk bent wat je eet - in elk opzicht. Dus de volgende keer dat iemand je vraagt, “ hoe is het leven te behandelen u, &"; Ik hoop dat je jezelf zeggen: “ AMAZING &";.
Leven is goed

Griff Restaurant  !;