Waarom Happiness is a Cause (geen effect!) En hoe u kunt nu gelukkiger

Zo vaak wordt ons verteld om dit te doen, dat, en de andere en we zullen blij- Iets van de juiste partner, de juiste baan, meer geld verdienen en poef zijn! Happy days are here! Nou ik ben hier om u te vertellen dat we hebben het allemaal mis. Het is niet uiterlijke omstandigheden die ons gelukkig maken, maar het geluk in het hier en nu, dat trekt om ons gelukkig omstandigheden. Periode.

Het is als dit: de wet van aantrekking stelt dat "soort zoekt soort" right? Nou als dat het geval is (en het zeker is) wat is dan meer voor de hand dan "zijn nu blij van binnen en van buiten geluk zal volgen"? Zie je, je gedachten, gevoelens en handelingen zijn niets anders dan zenders die uit gaat in het universum als signalen en het aantrekken van soortgelijke signalen terug die vervolgens worden weergegeven in uw leven als de mensen, de dingen en omstandigheden die overeenkomen met die gedachten, gevoelens, en acties. Ik kan een tijd herinneren toen ook al bewust wilde ik om gelukkig te zijn, onbewust Ik bleef maar denken: "Ik ben zo ellendig, ik ben zo ellendig, ik ben ongelukkig ..." Dus raden wat voor soort leven dat ik had? Yep, ellendig! Nu, jaren later na veel moeilijke maar noodzakelijke introspectie en de groei van mijn programmering is meer in de trant van: "Ik hou van gelukkig! Ik hou van gelukkig!" En raad eens wat voor leven heb ik nu? Yep weer, gelukkig! Merk op hoe Ik heb gezegd dat ik wilde bewust om gelukkig te zijn, maar onbewust Ik bleef maar denken ik ben ellendig en dus dat is wat tot stand is gekomen. Dit brengt mij bij de eerste geluk How-to:

Uw onderbewustzijn controleert 96% procent van je al je acties. Dat is vrij geweldig dus ik denk dat het de moeite waard repeating- je onderbewustzijn controleert 96% van al uw acties. Dit is de reden waarom mensen zeggen dingen als "Ik wil stoppen met roken" of "Ik wil om gewicht te verliezen", maar volgende dat je weet dat ze te bereiken voor een sigaret of een donut. Dit is omdat dat zo veel als ze bewust niet willen stoppen met roken of afvallen, hun onderbewustzijn programmering is in de trant van: "Ik rook" of "Ik ben dik". Zolang dat is wat ze onderbewuste zegt dat is wat ze doen. Geen mitsen ands of maren over. Dus hoe kan je je onderbewustzijn programmering veranderen? Een betrouwbare manier is met affirmaties.

Bevestigingen zijn een geweldige manier om gedrag te veranderen, maar er is een juiste manier en verkeerde manier van doen. De juiste manier is altijd zeggen affirmaties die zich in de tegenwoordige tijd, positief geformuleerd, en bij voorkeur op de kortere einde. Bijvoorbeeld voor iemand die om gewicht te verliezen een goede bevestiging zou zijn: "Ik weeg nu xxx lbs" of "Ik ben nu xxx lbs". Merk op dat ik niet zeggen: "Ik zal ..." of "Ik ben het verliezen van gewicht", omdat de eerste verklaring is het zetten van uw doel in de toekomst- waar het zal altijd blijven en nooit reached- en de tweede verklaring is het verzenden van een signaal naar je hersenen een constante staat van behoefte om gewicht te verliezen en dat is wat je krijgt, dat wil zeggen het eten van meer om in een "gewicht te verliezen" staat. Een ander belangrijk punt om te onthouden is de timing van uw affirmaties. Het is altijd veel effectiever om je affirmaties in een ontspannen toestand dat is wanneer je hersenen is het meest gevoelig voor suggesties (dwz affirmaties) zeggen. Daarom is de beste tijd om uw affirmaties zeggen is eerste wat als je wakker wordt en de laatste ding voordat je gaat slapen. Dit zijn momenten waarop je geest is ontspannen en daarom open voor nieuwe instructies. Dus kies affirmaties die in de tegenwoordige tijd, positief geformuleerd en zo kort mogelijk en maak kennis met het!

Als affirmaties niet voor u echter een andere geweldige methode voor het geluk (en dus positieve aantrekkingskracht) is visualisatie. Dit is waar je in een comfortabele zitpositie (of tot vaststelling, maar wakker), sluit je ogen en zie de foto's van je leven de manier waarop je ze wilt zien en niet zoals ze zijn. Dit is een erg leuk! Je krijgt om te doen alsof je leeft je ideale leven op dit moment. Dus ofwel kies een gebied van je leven (beste methode), of kies je hele leven en te zien en ook uw ideale leven FEEEEEL alsof het gebeurt of al gebeurd. Krijg zo duidelijk en zo gedetailleerd als je wilt, maar zorg ervoor dat je emoties te betrekken. Als je een Ferrari hoe voel je je het rijden in een grote, open straat? Welke kleur is dit? Kun je het ruiken? Wat doet het ruikt? Hoe snel je rijden? Enzovoort. Doe dit voor elk gebied van je leven voor 5-10 minuten een tot keer per dag elke dag voor ten minste 40 dagen (één gebied per keer). U zult versteld staan ​​van de resultaten!

Dus daar heb je het folks- het waarom en hoe van geluk. Vergeet niet, wat je moet doen om echt blij- geen vals "hoog" zijn - het doen. Mediteren. Journal. Tijd doorbrengen met vrienden /familie. Oefening. Doen wat het is, dat geeft je echt een ware gevoel van geluk en doe het vaak. Uw leven zal verbazingwekkende resultaten opleveren! Gelukkig manifesteren en tot de volgende keer ... vergeet niet dat je prachtige are China  !;