How to Stay Gelukkig

Terwijl de meeste mensen beweren dat een leven dat je liefde zal je gelukkig maken, zou ik dat geluk zal je helpen om een ​​leven dat je liefde te maken ruzie.

Denk er eens over. Emoties creëren realiteit.

Wees blij = manifest meer in uw wereld blij te zijn. Ongelukkig = manifest meer in uw wereld te zijn ontevreden over. Gemakkelijke peasy.

Wat? Niet zo gemakkelijk

Nee, ik denk dat het isn &'; t. Als het, dan meer mensen zouden eigenlijk blij zijn, niet zou van &'; t zij

Ja, blijven gelukkig is een constante inspanning. Let op, ik stoorden &'; t zeggen dat het &'; s een worstelen … it &'; s niet. Maar we moeten wel bewust te blijven en blijven doen wat nodig is om van “ houden de gelukkige &" ;. En wat is er nodig

Nou, ik veronderstel dat dit een beetje voor iedereen anders zou kunnen zijn, maar ik heb 10 suggesties, waarvan de meeste op hun eigen doen verschuiven mensen in gelukkige —? Maar in combinatie samen zijn ze kick- ! ass vibe lifters

Ik daag iedereen ongelukkig blijven als ze ernstig deze suggesties van toepassing:

1. SET EEN INTENTIE
Intenties zijn de hoekstenen voor het creëren van je werkelijkheid mensen. En voor elk deel van je leven verdient minstens één! Hier is van mij voor mijn welzijn emotioneel:

Ik ben van plan om te leven in het nu en voel steeds grotere diepten van liefde, plezier, vreugde, geluk, extase, mededogen en zorg voor mezelf en anderen; continu plezier te hebben, en te openen (meer elke dag) mijn creativiteit, paranormale gaven en passie.

2. Houd het in de afbeelding
Als je denkt aan jezelf, denk je van een extatisch gelukkig mens? Nee? Nou laat verandering die zullen we?

Uw zelf-concept houdt je vast in een realiteit die je zelf concept zal ondersteunen. Verander uw visie van jezelf, en je zult je werkelijkheid te veranderen

Bevestiging:. Ik ben blij en steeds gelukkiger elke dag

3. KIJK naar redenen om GELUKKIG
Het doesn &'; t neemt veel van deze te verschuiven van zelfmedelijden (of een andere constrictieve staat) om gelukkig. Het bijhouden van een dankbaarheid tijdschrift is een van de meest verbazingwekkende manieren om gelukkig en waardoor er een stroom van goede dingen komen om je verblijf

De waarschuwing:. U moet dit doen in alle ernst. Het schrijven van een waslijst dat u don &'; t voelt echte liefde en waardering richting is een oefening in futiliteit. Het telt alleen als je &'; re eigenlijk voelen de dankbaarheid

4.. Empower jezelf
It &'; s moeilijk om gelukkig voelen als je machteloos en hopeloos voelen. En sommige mensen hebben een goede reden om op deze manier te voelen, en misschien wel het geluk hen ontgaat. You &';. Re niet een van hen

Als u dit leest blog je klaar om je goddelijkheid, je kracht en je vermogen om je eigen werkelijkheid te accepteren zijn. Maar het doesn &'; t 's nachts gebeuren en het doesn &';. T toevallig door te zeggen dat

Als je overtuigingen die ontkennen wie je bent, dat bagatelliseren je kracht, dat u impliceert don &'; t verdienen een fenomenale en spannend leven dat je absoluut dol, dan veranderen ze.

Als je serieus bent over het feit dat extatisch gelukkig en het creëren van een leven dat je lief bent, je groei moet een prioriteit zijn. Het is mogelijk. Begaan.

5. SLOW, SLOW, TRAGEN
Een van de grootste geluk stealers is multi-tasking.

Wat? Je kon &'; t leven zonder multi-tasking? Ok, prima. Maar je zal moeten opgeven &'; multi-denken &'; als je serieus bent over geluk zijn.

De meesten van ons zijn zo gefocust op wat er nog te doen, stoppen we aandacht aan wat we aan het doen zijn. En het niet meer leuk. En daar gaat ons gelukkig.

Geef jezelf 5 minuten per dag, of 5 minuten 3 keer per dag, om een ​​lijst van wat er die dag te worden bereikt maken. Dat &'; s het. De rest van de tijd vertragen en aanwezig te zijn.

Echt het gevoel van de zon op je gezicht als je loopt naar de auto. Echt aandacht te besteden aan die winkelbediende die tassen boodschappen. Stuur &'; em een ​​beetje liefde. Echt concentreren op dat e-mail en alleen dat e-mail, niet de 72 ongelezen in uw inbox.

Dit is een magische fix mensen. Probeer het. U &'; ll vind het

6.. Eer je nodig heeft en wat FEEDS je ziel
We hebben allemaal dingen die ons voeden, dat onze ziel te voeden en te verjongen ons. Sommige van deze dingen zijn werkelijke behoeften.

Ik heb een behoefte aan eenzaamheid. Als ik don &'; t krijgt eenzaamheid minstens een keer per week, zo niet elke dag, ik ben niet een happy camper. Het leven wordt hard en ik chagrijnig. Voor mij, eenzaamheid is een behoefte.

Voor mijn man, lichamelijke oefening is een behoefte. Als hij in staat is om te zwemmen, fietsen, tennissen of skiën, alles wat hij doet wordt gemakkelijker. Voor hem, oefening is een noodzaak.

Wat zijn uw wensen? Geef je jezelf toestemming om ze te vullen?

En wat voedt je ziel? Dingen die je Ziel voeden aren &'; t nodig heeft, ze zijn voorkeuren die groot voordeel bieden. Zij zijn de dingen die je graag dat je meer te maken.

Als je in de natuur kan je Ziel te voeden. Schoonheid kan je Ziel te voeden. Muziek kan dit voor sommige doen. Hobby's doen dit voor anderen.

Het geven van jezelf toestemming en tijd om de dingen die je koesteren doen is een sleutel tot een verblijf gelukkig.

7. Zorg goed voor u
Je lichaam heeft behoeften, die, indien niet opgevolgd, kan slopende effecten op uw fysieke en emotionele lichamen. Goede schone dieet, oefening om je temperament past, en ontspanning activiteiten om stress te verminderen moeten alle een deel van uw normale manier van leven

Als ze nie &';. T, dan kunt u ze toevoegen. Een lichaam ondervoed, gevuld met giftige stoffen, en gestrest is niet van plan om toe te voegen aan uw geluk of je vermogen om bewust te maken van uw wereld

Als u don &';. Geloven dat je kunt deze dingen toe te voegen aan je leven, voor ofwel financiële redenen of tijdgebrek, veranderen die overtuigingen! Uw leven is jouw creatie.

8. GEBRUIK stemmingsveranderende STOFFEN
Ah, nu don &'; t opgewonden, dat &'; s niet wat ik &'; m praten over

Ik heb het over geweldige stemming veranderen, natuur gegeven bloem essences en aromatherapie

Ik heb gewerkt met Bach Flower Remedies voor jaren. En ze zijn fenomenaal effectief (eigenlijk wonderbaarlijk) in het opheffen van je emotionele welzijn naar hogere staten.

Aromatherapie is een geweldige manier om je stemming te veranderen. Simpel en effectief, aromatherapie is op grote schaal gebruikt door medische professionals in Europa en hoewel het hasn &';. T betrapt op zo goed in de USIT is direct beschikbaar

Er zijn veel goede aromatherapie boeken die er zijn, maar zorg ervoor dat u alleen koopt 100% pure essentiële oliën.

9. GET professionele hulp (als dat nodig is)
We moeten allemaal een beetje hulp soms. En dat geldt ook voor geestelijk en emotioneel ook.

Als u te maken met intense verdriet, depressie, angst of andere slopende emotionele toestanden, iemand vinden om u te helpen door dit totdat het je lukt om naar de gelukkige plaats door uzelf .

10. Vraag om hulp (NEED het of niet) Heb slotte, don &'; t vergeet om te bellen op uw onzichtbare vrienden. Hoewel dit laatste wordt vermeld, het is eigenlijk het eerste wat ik doe als ik vind mezelf in een toestand minder dan de totale vreugde!

Hoe ga je om hulp vragen? Net zoiets als (in je hoofd), &ldquo zeggen; Hey Hogere Zelf, Ziel, adviseurs, en de rest van mijn team, ik ben van plan om gelukkig te voelen, en ik &'; ben er nu niet … please help me om er te komen &";?

Dat &'; s het. Ze zijn er altijd … altijd luisteren, en als je hen in staat, zal altijd helpen

Veel geluk verblijft gelukkig mensen … Ik weet het &'; s mogelijk is, en ik weet dat je verdient
.