Change Your Mind, verandert je lichaam

“. De behandeling van het lichaam is echt over de behandeling van de geest
Het is allemaal psychosomatisch - elk beetje ervan. Geen uitzonderingen &";
- Abraham-Hicks

Volgens Harvard-psycholoog, Dr. Ellen Langer, “.. Waar je de geest, het lichaam &" te volgen;

Iedere dacht je dat veroorzaakt een reactie in je lichaam. Denk na over een citroen. Stel je bijten in een sappige citroen wig op dit moment. Kun je het zuur, pittig sap proeven? Heeft u het speeksel vormen in je mond merken? It &'; s een psychosomatische reactie. Je lichaam reageert op je gedachten.

De volgende twee studies van Dr. Langer
zijn fascinerend en steunen haar proefschrift dat waar je de geest het lichaam zal volgen.

* In 1979, Dr. Langer duurde enkele oudere mannen aan een omgeving die hun wereld van 1959, waarbij ze handelden alsof ze waren eigenlijk in die periode van 20 jaar voorafgaand
gesimuleerd. Na een week, deze mannen die eerder leek te zijn op hun laatste benen, ervaren verbeterd gezichtsvermogen, gehoor en cognitieve functies. Ze zagen er zichtbaar jonger
, hun gewrichten waren flexibeler, hun houding rechtgetrokken; en, aan het eind van de week, Dr. Langer was zelfs voetballen met hen.

In een week? Hoe is dit mogelijk? Gewoon uit een verandering in mentaliteit, zegt Dr. Langer

* In de tweede studie, 84 vrouwelijke hotel kamermeisjes, , die geloofden dat ze weren &';. T krijgen van een oefening, werd geleerd om te bekijken hun werken als oefening
dat de Surgeon General &' voldoet; s aanbevelingen voor een actieve levensstijl. Een maand later, zonder enige andere veranderingen in dieet of lichaamsbeweging, de deelnemers vertoonde een afname van gewicht, bloeddruk, lichaamsvet en body mass index
. Omdat ze nu ervaren zelf te zijn om aanzienlijk meer bewegen dan vroeger, hun lichamen dienovereenkomstig reageerden.

Waar je de geest, het lichaam zal volgen.

Elke cel in je lichaam wordt beïnvloed door je gedachten. Vierentwintig honderd jaar geleden, Plato beweerde, “. Als je het lichaam te genezen, moet u eerst de geest &" genezen;

Let &';. S over nadenken
* Je lichaam reageert op de gedachten die je denkt.
* En u krijgt om de gedachten die je denkt te kiezen.
* Het wijzigen van uw lichaam is daarom een ​​kwestie van het veranderen van je geest.

< b> Dus wat betekent dit allemaal voor u?
Hoe wilt u de kracht van je gedachten te richten op het lichaam die u wenst te maken?

* Wilt u afvallen?
* Wil je look en feel jonger?
* Wilt u meer energie en vitaliteit te genieten?
* wilt u een betere gezondheid en welzijn ervaren?
* Al het bovenstaande?

Je lichaam is een directe weerspiegeling van je gedachten. De innerlijke wereld van je geest creëert de uiterlijke wereld van je lichaam. Daarom, als je wilt om je lichaam te veranderen, een goede plek om te beginnen is door het veranderen van je gedachten.

Je gedachten gecreëerd het lichaam dat je nu hebt.
Je gedachten kan het lichaam maken je zou willen hebben
.