Leren om nee te zeggen_inspirerende citaten

Leren om nee te zeggen

Leer om nee te zeggen
Hoeveel keer heb je besloten om iets dat je eigenlijk didn &' te doen; t willen doen? Voor iemand op het werk? Je vrienden? Zelfs uw echtgenoot? Alles wat je moest doen was nee zeggen, maar het woord stoorden &'; t komen. Zodat je uiteindelijk doen … en later kwalijk dat
Een coaching klant zei tegen me dat ze was akkoord te gaan met dingen die ze didn &';. T willen doen, maar om wat voor reden, voelde ze zich verplicht om dat te doen. In plaats van het nemen van plezier in de taak, zou ze later boos met zichzelf en haatdragend jegens de persoon die ze had gezegd &'; ja &'; aan.
Dus ging ze naar de lijst verdere redenen waarom ze wilde om nee te zeggen. Ik stopte haar door te zeggen: “ Je bent zelfs rechtvaardigen jezelf om me &"!; We voelen dat we moeten onszelf te rechtvaardigen en geeft zeer goede redenen om nee te zeggen. Zelfs als de reden is eenvoudig: “ I don &'; t wilt &";
Check-In met zelf
Ik vroeg mijn cliënt wat er was één ding dat ze kon doen om te werken aan dit.. Ze stelde dat ze begint te controleren in met zichzelf voordat zeggen ja of nee. U kunt uzelf, &ldquo vraagt; Is dit goed voor mij &"?; Ondersteuning van jezelf in het doen wat goed voelt en goed met je. En als het &'; s niet iets voor jou, probeer uitdrukken dat er geen Heb veel plezier ermee
Nee zeggen doesn &';.! T altijd serieus te zijn of boos. Mijn cliënt wilde ook verlichten, dus ik aanbevolen ze proberen te roeren een beetje, om plezier te hebben met het. U kunt uitproberen verschillende reacties, zoals, “ Nope, nooit zo lang als ik leef &"; of “ De baby zit je kinderen - Ben je gek &";? Wat zijn enkele andere leuke reacties die u kunt proberen om 'nee zeggen' meer plezier?
Maak een lijst
Ik stelde mijn cliënt lijst van de gebieden en de mensen in haar leven waar ze hadden de meeste moeite om nee te zeggen. Ik vertelde haar dat het was aan haar wat te doen met die lijst. Waar moet je moeite om nee te zeggen hebben? ? Is het misschien tijd om wat eerlijke gesprekken met mensen Heb deze Probeer: “ Dit is wat ik heb gedaan. Ik heb ja zeggen, toen ik wilde om nee te zeggen. Ik ben beginnen te boos en ik don &' voelen; t willen op die manier voelen. Ik wil niet om u te beledigen, en ik moet beginnen te luisteren naar mezelf &"; Op zijn minst, zullen ze een heads-up dat de dingen een beetje anders zou kunnen zijn vanaf nu een te hebben. En - het helpt u een interne verschuiving te maken
Het nemen van de Duik
Dus wat is het ergste dat er kan gebeuren door nee te zeggen.? Je zou kunnen verliezen sommige mensen in je leven, die worden gebruikt om u te doen wat ze willen. Wonen een authentiek leven kan lijken hard. Soms zullen er ongewenste gevolgen
En ik zeg:. Breng op de gevolgen! . Op het einde, it &'; s waard
Geniet,
David Wood
David Wood is een professionele Life Coach en auteur van het krachtige Download: '50 Life Coaching Vragen aan Take Control of Your Life en help uw klanten. Hij helpt coaches, adviseurs, sprekers en trainers om hun bedrijven te bouwen via zijn populaire e-boek: "10 Super Coaches delen hun geheimen" en zijn audio ebook:. "Getting Uw eerste 50 klanten"
"David Wood is een persoonlijke en zakelijke coach, en een originele oprichter van de International Coach Academy - een globale coach opleiding school "
Copyright 2001-2004 Life Coaching Resource.com