Hoe u uw leven te verbeteren in 51 eenvoudige en niet-zo-eenvoudige manieren

Hier is een lijst van 51 eenvoudige en niet-zo-eenvoudige manieren om de kwaliteit van uw leven te verbeteren. Ik voegde de "niet-zo-simpel" niet te negatief zijn, maar om dingen echt te houden. Sommige van deze zijn echt niet zo "simpel", maar ik beloof het taaie wordt makkelijker als je meester de meer eenvoudige die een stap op een moment.

"Als het gemakkelijk was, het was niet de weg. "
-Sevan

Dit zijn allemaal iets wat op een punt in mijn leven, ik moest opgeven, en ik ben nog steeds bezig met het dagelijks. Soms is het moeilijk, maar de beloningen zijn groot.

1. Meer water drinken, drinken minder frisdrank.
Ik weet soda is een harde verslaving te overwinnen voor sommige mensen, maar als je serieus bent over het bereiken van een beter leven bent. Het is tijd om te stoppen met het geven van excuses en gewoon doen.

2. Eet minder fast food
Ik weet dat fast food is gemakkelijk en handig, ik ben er geweest. Maar om uw gezondheid en welzijn, het is precies het tegenovergestelde. Het krijgen van een verkoudheid of griep elk jaar is het niet waard.

3. Kijken minder tv, bij voorkeur geen tv
Geloof het of niet. TV is eigenlijk de belangrijkste reden het overwinnen van bepaalde verslavingen zo moeilijk is. Overwinnen Televisie, vrij te broodnodige tijd om creatief en productief te zijn, overwinnen alles met gemak.

4. Lees minder tijdschriften
Magazines zijn ontworpen om altijd producten, ideeën, en teveel drama die niet erg leven verbeteren lijkt wenselijk. Ze willen dat je denkt dat je leven is saai zonder al dat. Adverteerders zijn zeer geslepen!

5. Koop biologische voedingsmiddelen
Dit verzekert wat je koopt voor je gezondheid is. Voeden uw lichaam voedsel van hoge kwaliteit, en uw kans om ziek per jaar zal uitzonderlijk dalen.

6. Eet minder wit brood
Wit brood voegt nul voeding aan uw dieet, en is moeilijk te verteren. Ga voor de volkoren brood, of zelfs beter, gekiemde brood.

7. Probeer een grotendeels vegetarisch of veganistisch dieet
eten van minder vlees en meer groenten, verbetert uw energie, omdat je lichaam niet met zoveel energie proberen te zware, dichte voedingsmiddelen zoals vlees de hele tijd te verteren.

8. Investeer in een goede blender
Na een goede blender maakt het hebben van een gezonde levensstijl veel gemakkelijker. Krijgen al uw groenten en fruit wordt een eitje als je heerlijke sapjes en smoothies kunt maken met weinig inspanning.

9. Winkel op de markten lokale landbouwer
Het voelt goed om ondersteuning van uw lokale landbouwer en kunstenaars. Goedkoper en biologische The produceren. U kunt ook een aantal waardevolle informatie te leren door te praten met de verkopers daar. Ze houden van hun kennis te delen met hun supporters!

10. Cook thuis
Koken uw eigen eten is een zeer empowerment creatieve daad. Dit zorgt ervoor dat je precies weet wat je eet, en dat je eigen scheppende liefde energie gaat in het voedsel.

11. Lichaamsbeweging en stretch meer
Devote minstens 30 minuten per dag, om een ​​oefening en stretching routine van een soort.

12. Mediteer
Zittend in een rustige plek, volledig ademen en kalmeren je geest zal veel van uw dagelijkse stress te verlichten. En maakt het ook mogelijk informatie uit uw geest te stromen in je geest.

13. Adem uit uw maag
maken er een gewoonte van om te ademen uit uw maag zal je energie, vitaliteit, en kalm angst te verbeteren. Uw lichaam zal meer zuurstof

14 ontvangt gedurende de dag, en uw besluitvorming vaardigheden drastisch zal verbeteren.. Leer een muziekinstrument
Een leuke, creatieve, productieve hobby die je altijd kunt rekenen op als je iets om je geest te verlichten nodig. Muziek oefent ook de linker- en rechterkant van je hersenen tegelijkertijd.

15. Gebruik je andere hand
Het vinden van nieuwe manieren om uw andere hand te trainen, oefent de zwakkere kant van je hersenen. Begin met het borstelen van uw tanden, of het schrijven van uw naam met de andere hand.

16. Krijg een huisdier
hebben van een leuke, liefdevolle metgezel voegt altijd positiviteit en de verantwoordelijkheid om je leven. Niemand anders zal meer opgewonden om je te zien wanneer u weg voor de dag zijn geweest.

17. Luister naar opzwepende muziek
Schakel wat er speelt op de radio en iets dat positief en empowerment van je bewustzijn te vinden. Klassieke is altijd een goede keuze.

18. Gaan kamperen
weg van de dagelijkse routine voor een paar dagen is altijd verfrissend en rustgevend. Hiermee kunt u uw focus en motivatie terug te krijgen.

19. Ga wandelen
natuur zal altijd de geest te kalmeren en brengen u terug in balans met je ware zelf. De natuur is onze beste leraar.

20. Overwinnen van een nieuwe verslaving elke maand.
Maak het uw doel om een ​​nieuwe verslaving minstens een keer per maand te overwinnen. Verslavingen worden alleen je afleiden van je doelen.

21. Hoi zeggen en glimlach aan een vreemde alledaagse
Geloof het of niet, dit voegt veel positiviteit een dag personen, en bouwt ook uw vertrouwen.

22. Neem geen dingen persoonlijk
Altijd nemen de kritiek op een positieve manier. In het beste geval kan het helpen je dingen zien vanuit een ander point-of-view. In het slechtste geval kan je gewoon niet mee eens, negeren, dank hen en verder gaan.

23. Vertrouw op je instincten
Luisteren naar je intuïtie is uw eerste lijn van verdediging tegen alles wat vernietigend kunnen zijn voor jou. Het zal u altijd begeleiden naar positieve ervaringen als je in harmonie met het.

24. Leer van je fouten
Als je een fout maakt, die alle mensen doen. Probeer niet naar beneden te krijgen op jezelf of boos. Alle fouten hebben een positieve les te leren.

25. Leren van anderen fouten
Kijken en leren van andere volkeren fouten zal voorkomen dat u hoeft te gaan door middel van het zelf. Dit is de makkelijkste manier om te leren!

26. Focus op het NU
nadruk altijd op het verleden of de toekomst, alleen je afleiden van wat je zou kunnen leren en nu ervaren.

27. Vergeef jezelf en anderen
jezelf of anderen niet te houden in de schuld voor alles. Leer iets positiefs uit het, vergeef het, en verder gaan.

28. Doe jezelf niet oordelen of anderen
veroordelend brengt alleen maar negatieve energie. Laat anderen, en u, zijn uw unieke zelf. Vind altijd iets positiefs in een persoon, in plaats van iets negatiefs.

29. Tem je ego
De ego heeft zijn plaats, maar het heeft de neiging om alleen willen wat voldoet aan IT, en niets anders. Het maakt niet uit of het gezond is of destructief voor het geheel. Je ego is niet de ware U, het is slechts een conjugaat voor de geest. Proberen de echte u, dat is uw geest, welke voordelen en houdt van alle voldoen.

30. Word een actieve luisteraar
In plaats van altijd de ene praten, probeer dat degene die luistert. U zult verrast zijn hoeveel meer je kunt leren.

31. Leer hoe om te zeggen NO
Dit is moeilijk voor mij, maar ik kan denken van de vele niet-zo-positieve ervaringen die vermeden had kunnen worden met slechts een eenvoudige "nee".

< b> 32. Geef meer, nemen minder
geven kan een zeer empowerment, positieve ervaring. Iets geven zonder iets terug te verwachten verbetert uw geest, nemen doet het tegenovergestelde.

33. Houd een dagboek
Schrijven in een dagboek is een grote creatieve manier om eruit te komen wat er op je geest. Het opschrijven van je dromen zal je ook helpen de verborgen boodschappen te vinden.

34. Schrijf een lied
andere creatieve act die het gevoel van eigenwaarde, inspiratie zal stimuleren, en geven een gevoel van vervulling.

35. Verminder rommel
Het wegwerken van overtollige rommel rond het huis, de auto of werkplek veel stress, frustratie en afleiding te verlichten.

36. Ken uzelf en Be Uzelf
Ken uw echte waarden, moraal, doelen en creatieve talenten. Laat niets buiten je dat je op een andere manier te vertellen.

37. Dragen iets positiefs dagelijks
iets positiefs doen om het universum heeft een grote impact op jullie en iedereen op aarde als geheel. Het kan zo simpel zijn als het geven van een knuffel, of het afsluiten van de prullenbak voor iemand die u uitgenodigd voor een etentje. Een kleine hoeveelheid positiviteit compenseert een grote hoeveelheid negativiteit.

38. Wees altijd dankbaar
Wees bewust en waarderen alles wat je hebt. Van het hebben van een gezond lichaam, aan het hebben van eten op tafel. Maakt niet uit wat je doormaakt, altijd blijven herinneren iemand daar heeft het veel erger.

39. Spelen met een kind
elkaar inwerken en het spelen met een kind is zeer empowerment, want kinderen zijn allemaal over het hebben van plezier en in het nu. Kinderen kunnen onze beste leraren.

40. Vraag om een ​​verhoging
Als je denkt dat je niet genoeg ontvangt voor uw kostbare tijd, vragen om een ​​loonsverhoging. Zelfs als het antwoord is nee, het simpele feit dat u gevraagd zal uw zelfvertrouwen vergroten. En je weet maar nooit, misschien zult krijgen.

41. Geconfronteerd met je angsten
Gezicht wat je bang van de meest hoofd op bent. Als je bang bent van spreken in het openbaar, een manier vinden om uit te gaan en doe het. Voel de angst en doe het alsnog. Geconfronteerd met een angst zal een enorme hoeveelheid positieve energie stroomt door je heen te sturen.

42. Plant een tuin
Er is iets heel bevredigend over het eten van voedsel dat u weet kwam van je eigen handen. Plus het is een waardevolle vaardigheid die altijd kan van pas komen op een dag.

43. Bel iemand die je niet hebben gesproken voor een tijdje.
Bellen naar een vriend of familielid dat je niet uit in een lange tijd heb gehoord zal ze zich goed voelen. Het geeft hen een gevoel mensen zorg over hen, en wie weet, zou iets zeer positief komen uit het.

44. Doe iets onverwachts, en geen krediet niet te geloven.
Doe iets spontaan, die een positief effect op iemands dag heeft. Zijnde de enige die weet wie het gedaan heeft zal de ervaring en uw geest versterken.

45. Reizen
Neem de welverdiende vrije tijd en ga ergens je altijd al wilde om te gaan. We moeten allemaal enige tijd af van de dagelijkse sleur zo nu en dan.

46. Wees altijd eerlijk
Dit zorgt ervoor dat er niets negatief terug kan komen op je af. Als je altijd recht door zee en eerlijk, je hebt niets te verbergen en geen skeletten in je kast.

47. Blijf standvastig
Wanneer u een doel of gewenste uitkomst, niet stoppen totdat je het te bereiken. Als uw doel is om te stoppen met drinken, standvastig blijven, zelfs in de meest uitdagende, verleidelijke momenten.

48. Opkomen voor wat juist is
Als je in een situatie waar je iemand opmerkt, of jezelf wordt oneerlijk behandeld, opstaan ​​en laten weten.

49. Wees proactief
plaats van iemand die net praat over wat er moet worden gedaan, of wachten tot iemand het voor hen te doen. Doe het zelf, en het gedaan te krijgen.

50. Wakker eerder
Wakker vroeger elke dag, zal u toelaten om meer dingen gedaan te krijgen en productiever.

51. Weet dat alles is een proces
weten dat belangrijke verbeteringen niet 's nachts gebeuren, alles in het leven is een proces dat je stap voor stap leren. Weet dat je groei komt in fasen. Mislukkingen en fouten zijn allemaal apart van dat proces, dus laat ze je naar beneden brengen, laat ze u verhogen zelfs nog hoger
.