Valentijnsdag - gelofte om jezelf te houden

Valentijnsdag is weer rond te komen, en er is geen ontkomen aan. Overal waar je kijkt, zijn er harten, rozen, en snoep verpakt in roze. Met ieders gedachten over liefde en of heb je een Valentine van de traditionele soort, hier is een Valentine je moet hebben: YOU

Ja, dat klopt.. Je moet je eigen Valentine. Zelfs als, en vooral als u een andere Valentine. Dat komt omdat in om echt iemand anders houdt, moet je eerst jezelf te houden. En dat kan een uitdaging zijn, vooral als je de uitvoering rond ongewenste ponden.

Lees verder om te ontdekken hoe je je manier van denken, uw houding ten opzichte van jezelf, en je zelfbeeld kunnen verbeteren. Ontdek hoe een meer positieve kijk op jezelf zal je helpen gewicht te verliezen en het verbeteren van uw liefde leven en uw relatie.

Het getal op de weegschaal

Heeft u meet je geluk door het aantal op de schaal? Heb je het gevoel dat tot dat aantal naar beneden komt, moet je jezelf straffen door niet te eten, het beperken van wat je eet, of sporten als een gek?

Heeft u het gevoel dat je niet verdienen tevreden totdat het juiste nummer te worden verschijnt op de weegschaal?

Hier is waarom dit een probleem ...

Als u zich richten op het oppervlak van de resultaten, gebruik je eten om je emoties te ontsnappen en de wortel onderliggende problemen die er de oorzaak u om voedsel te gebruiken als een afleiding van wat er werkelijk rijden om te eten. Wat erger is, je innerlijke gevechten met eten echt ertoe leiden dat u meer denken over eten.

En wat te denken van die regels en beperkingen die je hebt ontwikkeld om jezelf in bedwang te houden? Ze zijn slechts tijdelijke oplossingen, want ... wat je verzetten, blijft bestaan.

Dus stoppen met proberen om je lichaam te worstelen in het verliezen van gewicht door ontbering en door beperkende voeding en lichaamsbeweging patronen. Het zal niet werken. Het zal gewoon blijven je vast in die eindeloze cyclus van denken zou je jezelf te voeden door het eten van lekker eten (of Valentijnsdag snoep), alleen om naar gevoelens van spijt en zelfhaat omdat je schaamt voor uw gebrek aan zelfbeheersing bent .

Wees vriendelijk voor jezelf

In plaats van het verslaan van jezelf over en vanwege uw-eten-gerelateerde "mislukkingen", waarom niet iets anders proberen. Wees aardig tegen jezelf. Je bent hier op deze planeet voor iets veel meer betekenis dan eindeloze pogingen om gewicht te verliezen. Maakt niet uit hoe hard je ook probeert, je bent niet van plan om te slagen totdat je leert om eerst jezelf te houden, extra ponden en al. Maar hoe doe je dat?

Realiseer je dat je een uniek individu is en dat er niemand anders helemaal zoals jij. Neem de tijd om alleen te zijn met jezelf in meditatie, op zoek diep in je overtuigingen over je relatie met jezelf - en met voedsel. U zult merken dat het je lichaam, geest en ziel zal helpen om op te laden en te verjongen, dat is een fenomenale zelfliefde proces.

Sta open voor het krijgen van steun

Dan weer, je kan dus gebruikt worden om jezelf afkeer dat u wat steun nodig hebt als je verkennen wat er echt in je. Zo ja, wilt u misschien overwegen om naar iemand die je kan coachen door een aantal van je diepere problemen rond waarom en wanneer je eet.

Als je leert dat werkelijk aanwezig is in je leven en bewust van wat je doet, zul je merken dat je eindelijk bent op weg naar het terugwinnen van eigenliefde.

Be je eigen Valentijn

Ja, wees dan uw eigen Valentine. Verwen uzelf met de vriendelijkheid u verdient. In feite, verwen uzelf met de vriendelijkheid je zou laten zien aan een dierbare vriend of geliefde.

Maar zou dat niet egoïstisch? Helemaal niet! Alleen als je liefde en respect voor jezelf zal je echt klaar om liefde en respect voor elkaar.

Als je relatie niet zo goed als u zou hebben gewild hebben gewerkt, maak je klaar voor veranderingen. Je zult zien dat als je van jezelf houdt, je vermogen aan te trekken en co-creëren van een liefdevolle relatie met een partner zal drastisch verbeteren.

En hoe zit het met je gewicht?

Dus wat heeft dit alles te maken hebben met het nummer van uw weegschaal? Alleen als je echt liefde en waarderen van jezelf zullen u in staat zijn om de blijvende veranderingen die zullen helpen loslaten van die extra ponden te maken - en houd ze weg. Dus eigenliefde is echt de sleutel rondom.

Dus als je wilt een Valentine, dat wil zeggen, een relatie die werkt, met iemand die werkelijk liefheeft en waardeert u, te beginnen met zijn eigen Valentine. Zodra je dat kunt doen, en geniet van je eigen bedrijf, bent u ook het terugwinnen van uw vermogen om lief te hebben en genieten van de "andere" Valentine
.