Bij te mediteren.

Elke keer is een goede tijd om te mediteren; echter, ten minste tweemaal per dag, hoewel dit een geval waar meer is zeker beter. De beste tijd om te mediteren in de ochtend bij het ontwaken, en 's avonds voor het slapen gaan, en als je kunt, tijdens de lunch of mid-dag.

Terwijl het beter is om te wachten tot je volledig bent wakker in de ochtend voor het doen van uw meditatie, zodat je niet terug te vallen in slaap; Dit is ook het moment waarop je erg ontvankelijk voor het ontvangen van informatie. Dit is wanneer we in een 'in-between' staat van bewustzijn of het bewustzijn en de meest ontvankelijk. Dit keer niet erg lang, maar meditatie kan u helpen om deze uit te breiden.

Ok, nu dat je het ermee eens dat ochtend is een goede tijd om te mediteren, en je hebt zelfs uw alarm 10 minuten eerder, zodat u kunnen mediteren? - wat moet je mediteren, of over

Ik ben van mening dat als eerste begin te mediteren is er niets beter dan Dr. Wayne Dyer's Manifest Your Destiny meditatie. Als u nog niet over gehoord of gelezen, ik beveel u doen op uw vroegste gelegenheid. In de tussentijd gewoon begrijpen dat het geluid van de schepping is Aaaahhhh. Dus als je je 's ochtends meditatie, totdat u een andere vinden, gewoon doorgaan met de aaaaahhhh geluid over en herhalen terwijl het denken over wat je wilt manifesteren. Het moet gaan als dit, neem diep adem in je kern, je buik en langzaam uitademen het maken van de Ahhh geluid. Doe dit voor een minimum van 10 minuten per dag gedurende 15 dagen en ik denk dat tegen het einde van de 15 dagen zult u zeer aangenaam verrast zijn.

Voor de avond meditatie, kunt u blijven met Dr. Wayne Dyer's Manifest Your Destiny en gewoon doen de OMS voor 10 minuten of zo voordat je gaat slapen. Eigenlijk is het helemaal goed en aanvaardbaar "OMS" herhalen terwijl je ligt en als je in slaap valt terwijl doen, des te beter. Doe het hetzelfde als in de ochtend, haal diep adem in je buik en terwijl je langzaam uitademt, zeg, “. Ooooommmmm &"; Zoals u weet als je hebt gelezen mijn gratis artikel over onze drie Minds, dan weet je al wat is uw laatste gedachte voordat in slaap vallen is wat uw onbewuste geest werkt met de hele nacht lang. Dus als je zegt dat je "ooommms" terwijl het denken over wat je wilde manifesteren in de ochtend, bent u het voeden van uw onbewuste geest dat wenst en het zal werken op het manifesteren van het de hele nacht. Nu dan, begint u het voordeel zien van deze voor een paar weken in een tijd doen

Om een ​​samenvatting van de Bij van meditatie - op elk moment is een goed moment, meer is beter, niet opgehangen krijgen up op het proces of de procedure, en als je gewoon een paar keer diep adem als je erover nadenkt, zul je in een meditatieve staat vaker. Oefen eenvoudige meditaties, totdat u vertrouwd bent met hoe het voelt helemaal ontspannen te zijn geworden. Zodra je dit gevoel herkennen, kunt u bereiken wanneer je maar wilt. Je zult merken dat je opeens minder drama in je leven, minder mensen snijden je af in het verkeer, minder incidenten bij de kassa, enz. Dus in het kort, zal het leven rustiger en je zult lijken te zijn 'in de flow' vaker dan ben je niet. . Houd mediteren

Dank u voor u Restaurant  .;