Het overwinnen van Shame

De enige schaamte is geen hebben. ~ Blaise Pascal

Bent u een van die fijne mensen zijn die diep in je hart-van-harten die je echt wilt een paar dingen in je leven te veranderen weet, maar je kan het gewoon niet vinden wat het kost ( u niet zeker weet wat het is) om te gaan? Het overwinnen van schaamte in verband met niet vervullen van wat je wilt u een eerste stap om aan de slag te zijn.

Of bent u een van die fijne mensen die super enthousiast over een idee krijgt, maar van het ene moment op het andere, de nodige stappen voor de voltooiing glijden van je af, of je gewoon verliest je originele I-can -do-deze gevoelens?

Of misschien dit scenario past een van je beter: alle van de excuses die u aanbiedt nadat je jezelf hebt gesproken uit het eigenlijk lijken redelijk of verstandig?

Doe deze excuses lijken bekend voor?

* Het heeft geen bevestiging nodig. Het is oke gewoon de manier waarop het is.
* Niets verschrikkelijk is gebeurd, want het is er. Ik zal gewoon met rust laten.
* Ik ben niet energiek genoeg met alles wat op mijn bord om de inspanning te leveren, want het is veel te hard.
* Als ik deze verandering, wat zal mijn vrienden denken over me?

Nou, we zijn allemaal vrij goed in het bedenken van redenen 'waarom-niet-aan, "maar ik denk dat je krijgt van excuses is negatief motivaties en de bijbehorende icky gevoelens.

Neem de gevoelens van schaamte, bijvoorbeeld. Je hebt een lijst van een arm-length lange over business ideeën die je zou kunnen doen van thuis terwijl u het verhogen van uw kinderen kreeg. Ja, ze eisen fulltime aandacht, lijkt het. En ja, uw ideeën zijn nog steeds wervelende rond in je hoofd. U verandert uw bedrijfsnaam en de titel binnen Facebook elke keer een nieuw idee raakt. Maar je hoeft niet een stap in de richting van het maken van een van uw zakelijke ideeën werkelijkheid te nemen.

U blijven zitten met gevoelens van schaamte als gevolg. Uw vrienden en familie te leren dat uw ideeën zijn net zo veel rook. Jammer vult je keel en je maag verdraait als u terugkeert naar één van uw eigen ideeën. Uw self-talk negatief en beschamend, omdat je weet dat je hebt jezelf weer in de steek gelaten. Je eigenwaarde gevoelens ontaarden in "Ik zal nooit wat," dezelfde boodschap van je moeder sloeg in als je een klein meisje was.

De schaamte bloesems in je in iets waarmee je niet meer in staat het hoofd te bieden. In uw hart van harten, je zorg doen over je eigen ideeën, maar de gewone schaamte waarop u hebt wennen kwellingen u. Je wilt eigenlijk volgen door op een van uw ideeën, maar je schaamte verlamt je. Het voelt gewoon makkelijker om "vergeten."

Hoe Over een nieuwe manier om het overwinnen van schaamte?

Hoewel het misschien een nieuw inzicht te beseffen dat je er een gewoonte van het gevoel schaamte hebben gemaakt, en dat het serieus houdt je op een plek waar je niet lijken te kunnen om vooruit te komen, is er een sprankje hoop aan de horizon.

U kunt uw echtgenoot of significante andere te spreken over wat je net hebt gerealiseerd. Vraag je je af hoe je gebrek aan volgen door op uw ideeën wordt hem of het gezin beïnvloeden? Vraag hem om u te vertellen. En dan vraag hem of hij kon helpen je gewoon een volgende stap in de richting van dat van prestatie te nemen, zodat je niet te lang in de Shame Bubble je zo gewend zijn.

Als het spreken aan uw partner zal niet werken om wat voor goede redenen die u zou kunnen hebben, overwegen spreken met een andere: misschien een minister, een leraar, een grootouder, een ouder, een counselor. U kunt leren van nieuwe manieren om productiever te worden en voldoen aan uw eigen wensen, zonder te glijden naar schaamte.

U kunt zetten wat is een negatieve gewoonte in iets meer motiverend, positiever. U kunt genieten van het vertellen van verhalen over uw werkelijke vooruitgang en zie de goedkeuring in de ogen van uw vrienden en familie, en niet de oude weg te draaien, omdat ze weten dat je niet volgen door. Je kunt leren om jezelf te motiveren om gewoon dat men volgende stap als je het zien en leren om schaamte te overwinnen
.