Bewustzijn

Als je door de dag hoeveel is een hersenloze gewoonte om u en hoeveel bent u zich bewust van?

Bent u op de hoogte wanneer u &'; re het maken en eten van het ontbijt, een douche, de reis naar en van het werk; oftewel routine. Dus veel dagelijkse activiteiten worden meestal gedaan zonder een tweede gedachte. Soms zullen mensen vragen stellen over een gebeurtenis die recht voor je plaats en je was nauwelijks bewust is gebeurd, niet in staat om een ​​van de gegevens op te roepen.

Het leven is zo snel tempo deze dagen en mensen hebben zo veel dingen te doen die hun geest een aantal plaatsen tegelijk kan zijn; de planning van de avondmaaltijd, het boodschappenlijstje, het oppakken van de kinderen, rekeningen te betalen. Elke vrije tijd wordt dan besteed aan het controleren van het laatste nieuws over social media. Wanneer dit te doen, je bent heel zelden in het huidige moment. Het maakt niet uit wat u heeft gepland, het enige moment dat je ooit echt is NU.

Wat als je begonnen om aandacht aan wat &' betalen;? s nu gebeurt om je heen

Als je je aandacht terug te brengen naar het moment dat je jezelf open te stellen voor de kansen die zijn hier nu. Hoeveel mogelijkheden heb je voorbij terwijl u &'; ve denken over andere dingen?

Inspiratie gebeurt in een moment van duidelijkheid.

Wat gebeurt er als je nam nog slechts vijf minuten per dag om te stoppen en te doen of na te denken over niets, om gewoon te stoppen en te genieten van het moment? Om te beginnen kan iets eenvoudigs als het nemen van een wandeling, een warm bad, een boek lezen, stil zitten en zich te concentreren op je ademhaling zijn. Gewoon opmerken je omgeving waar je ook bent en zich bewust worden van wat er gebeurt om je heen kun je open te stellen voor nieuwe ideeën. Ongeacht uw situatie, kunt u een manier om dit te passen ergens vinden. In dit te doen, bent u niet alleen het geven van jezelf deze keer, maar je vertellen je onbewuste gedachten dat je het waard bent en je om je geven.

Te kijken na anderen moet je eerst goed voor jezelf.

Begin nu; stoppen met wat je &'; re doen en net nu genieten van een moment
 !;