New Year resoluties: waar je geweest bent verkeerd gaat ~ deel I

Het is die tijd van het jaar waarin veel van ons herinneringen op over wat we hebben bereikt in de afgelopen 12 maanden, en na te denken over nieuwe doelstellingen voor 2012.

We &'; ve maken Resoluties van het nieuwjaar sinds zover terug als het jaar 153 voor Christus en toch, we hebben nog steeds problemen met hen!

Uit recent onderzoek blijkt dat, terwijl 52% van de deelnemers in een resolutie studie waren overtuigd van succes met hun doelen, slechts 12% daadwerkelijk hun doelen bereikt!

Hier zijn enkele van de meest populaire resoluties u kunnen identificeren met:

Afvallen

Getting fit

Gezond eten

Gestopt met roken

Het verminderen van stress

Aan georganiseerd

om uit de schulden

Over de hele wereld, zullen de mensen zijn het maken van een of meer van de resoluties over deze lijst de komende weken.

Maar zijn resoluties gewoon een boodschappenlijstje voor de eerste week van januari? Met slechts een klein percentage van de mensen daadwerkelijk bereiken van hun resoluties, waar gaan we verkeerd gaan

Als u een deel van die 12% bedragen en een aantal grote positieve veranderingen in 2012 &hellip?; maak je klaar om een ​​aantal grote fouten die je zou kunnen zijn het maken &hellip ontdekken;

Mistake # 1 Wachten Tot 1 januari Aan de slag

Waarom, als er iets is zo belangrijk voor je, zou je ooit wilt wachten om het te krijgen?

Als u wilt dat zo slecht als je zegt dat je dat doet, dan is het zeker morgen zou het te laat om te beginnen!

De 1 januari is waarschijnlijk de slechtste dag ooit aan de slag op uw resoluties.

Waarom?

Nou, voor een, veel mensen zullen ook kater zijn om zelfs herinneren zich hun eigen naam, laat staan ​​hun resoluties

Zie, wanneer u beslist wat het is dat u wilt beginnen om meer te doen uit, of minder uit, je moet slim zijn, en te voorkomen dat het uitstellen van het tot de eerste week van januari. Waarom wachten? Nu beginnen. Niet volgende week, niet morgen, nu

U don &'; t wachten tot je &'; re al bezwete en stinkend een douche te nemen, denk je? Je neemt een douche, want het is tijd om een ​​douche te nemen.

Nou, het is tijd voor verandering!

Mistake # 2 Starting werken aan uw resoluties Wanneer je voelt minder dan geweldig

Geen goed idee! We zijn allemaal gemotiveerd om te bewegen in de richting van beide plezier, of weg van pijn. Alles wat we doen is dat we gelukkiger, of zo zijn dat we niet ongelukkig meer.

Denk na over uw resoluties individueel en bepalen wat je drijft. Bijvoorbeeld: als het gaat om te oefenen, sommige mensen doen het omdat ze denken over hoe groot ze gaan om te kijken en te voelen, terwijl andere mensen doen het omdat ze ' can &; t tegen de gedachte van het zijn vet of ongezond voelen
.

We hebben vaak besluiten om dingen in ons leven als we zijn verdrietig of boos &hellip veranderen; en hebben een drempel geraakt; het point of no return

Zodra u &';. ve hebben uw point of no return, dat punt waar je bent net zo beu dat dit het is &hellip ;!

Nu, je wilt bereiken maken het zo dat je kijkt uit naar het doen van de dingen die je moet doen.

Hoe beter je je voelt, hoe makkelijker het zal zijn om de dingen die je moet doen. Toen we moe, verdrietig, in een slecht humeur, wat … we don &'; t gevoel dat iets te doen, maar misschien medelijden met onszelf. Je moet in staat zijn om je gemoedstoestand te veranderen, zodat dat het niet uitmaakt hoe je je voelt op een gegeven moment krijg je een goed gevoel zo snel mogelijk! Waarom? Want er zijn dingen die je moet aan de slag met!

Dit is waar NLP komt echt handig. Het biedt de middelen om te laten zien hoe u uw gemoedstoestand te schakelen in een kwestie van minuten, seconden zelfs! U krijgt om een ​​goed gevoel, nu, je gaat te willen om meer te doen: oefenen, gezond eten, krijgen georganiseerd, waardoor een paar pond opzij … alles lijkt makkelijker en leuker als we grote voelen

Mistake # 3 los te doen dingen die je Don &'; t echt wilt doen

De meesten van ons besteden onze dagen dingen die we don &' te doen; t echt wilt doen, maar we moeten doen. We besteden het grootste deel van onze tijd om dingen te doen voor andere mensen. We hebben verantwoordelijkheden, verplichtingen, afspraken … Als het gaat om resoluties, als u wilt uw kansen op succes te maximaliseren, moet het gaan over je, het moet zijn over wat je wilt doen, want je wilt doen.

Dit is de tijd om na te denken over wat voor u.

Een goed gevormd resolutie moet uw waarden weerspiegelen. Uw waarden zijn uw opvattingen over wat het meest belangrijk voor je in je leven. Waarden bieden inspiratie, van toepassing op uw niveau van motivatie, en begeleiden elke beslissing die je maakt. Zij zijn de normen die u langs te leven.

Bijvoorbeeld, de gezondheid is mijn hoogste waarde in het leven. Ik ben van mening dat zonder de gezondheid niets anders kan zijn in mijn leven. Dit geloof imprints alles wat ik doe. De meeste van de tijd dat ik gedragen op een manier om ervoor te zorgen ik kijk en voel me gezond en fit, en als ik ooit weg te sturen het doesn &' net; t voelen, zodat ik weer op de rails, snel.

Als je doelen die uw waarden weerspiegelen ingesteld, kunt &'.! > Mistake # 4 maken Wishy Washy resoluties

Het doesn &'; t gaan goed met onze hersenen. Ons brein is een stukje techniek ontworpen om te werken in de richting van de doelstellingen. Net als uw computer moet u aan bepaalde regels te volgen, je hersenen werkt volgens bepaalde regels te

I &';. D graag om gewicht te verliezen, ik moet meer worden georganiseerd, ik beter besparen … gewoon doesn &'; t knippen. U moet stoppen met zijn vaag, en krijg echte specifieke! Je hersenen verwacht commando's die specifiek zijn, en vermeld in een bevestigend en directe manier. Iets anders het doesn &'; t begrijpt. We hebben een minimum van 60.000 gedachten per dag, hoe is uw hersenen om te weten wat is het doel en wat is slechts een gedachte? Het is niet je hersenen &'; s baan te sorteren van uw gedachten voor u, het is jouw taak

Mistake # 5 Niet opschrijven Uw resoluties of het schrijven van A “. To Do &"; List

Ik moet gaan naar de sportschool meer, heb ik echt nodig om zich te organiseren, ik beter gaan sparen wat geld … dit zijn slechts gedachten. En met meer dan 60.000 van hen een dag &'; s gonna be verdomd moeilijk om ze te onthouden in vijf minuten, laat staan ​​krijgen ze gedaan

Als het &';? S in je achterhoofd &'; s enkel een gedachte, niet een resolutie.

Als je het opschrijven op een stuk papier, dan wordt het een boodschappenlijstje of een takenlijst. En ik weet heel weinig mensen die lijsten van dingen te schrijven en eigenlijk krijgen ze gedaan! Dit is waar de volgende fout in het spel komt …

Stay tuned voor deel II van deze post, waar u 5 grote fouten die zijn saboteren uw New Year resolutie Succes Restaurant   zal ontdekken!;