Waarom Uw Gut weet altijd Best

In het geval u &'; re denken – nee, ik &'; m niet te verwijzen naar de darm als dat deel van je buik, dat hangt over je taille na een paar te veel aflaten … I &'; m verwijzing naar de binnenste darm. Wat de heck is een innerlijke darm you &'; re vragen? Voordat ik verduidelijken, laat &'; s te zien als een van de onderstaande uitspraken resoneren met u:

Ik wist beter
Ik had een flauw vermoeden dat ik genegeerd
Iets net stoorden &'; t voelen...
Ik had een innerlijke stem te waarschuwen me.
Ik negeerde het gevoel in mijn maag.
Ik voelde me alsof ik had een zee van vlinders in mijn buik en dacht dat ik verbeelden dingen. van Mijn hart was racen, maar ik negeerde het

Dus, met innerlijke darm, I &'; m. niet te verwijzen naar een specifiek lichaamsdeel, maar een sensatie en diep weten binnen in je die in een van beide je buik mogen verblijven (of vaak aangeduid als darm) of je hart gebied. Sommige mensen kunnen ook verwijzen naar het als innerlijke wijsheid, intuïtie of instinct. Persoonlijk heb ik ervaren dat gevoel in mijn buik. En als je &'; ve volgde mijn blog postings voor een tijdje, weet je dat I &'; m alles over het volgen van je instincten en luisteren naar je lichaam. Voor mij is dat &'; s deel van mijn spirituele verbinding met Moeder Natuur. Maar ik moet u zeggen dat ik soms don &'; t volg mijn eigen advies. Yep, ik rechts uit negeer die duwtjes of sensaties die afkomstig zijn uit mijn darmen. Ja, ondergetekende zorgen dat ze veroordelend, negatief of angstig

Waarom is dit dwingend me deze week &' te schrijven;. S blog posting over de reden waarom je darmen weet altijd het beste? Omdat ik &'; ve had een paar situaties in het afgelopen jaar waar mijn darmen helemaal vertelde me niet om iets te doen of voorzichtige &ndash zijn; en ik totaal genegeerd dat gevoel om later te laten komen om me te bijten in de derriere. En dat beet was heel pijnlijk – emotioneel en financieel. Dus ja – mijn gut wist wat het beste was. Mijn geest, aan de andere kant, vertelde me dat ik was niet &'; t open-minded, dat ik aan het spelen was klein, dat ik weerstand uitgerekt, dat het was gewoon mijn “ bagage &"; houdt me terug, of dat ik ontbrak mededogen. Prachtige aap hersenen die we hebben, don &'; t we

De moraal van dit alles is dat wanneer je &';? Re geconfronteerd met een situatie waarin je een instinctieve reactie (of ergens in uw lichaam), neem de tijd om echt naar luisteren. Don &'; t laat alleen de aap hersenen over te nemen en te voeden sommige onzin om je op weg te duwen het gevoel dat je &'; re ervaren. Ja, kunnen er momenten waarop je gewoon don &'; t weet hoe om te interpreteren wat je darmen je vertelt. Dat &'; s, waar de praktijk komt in het spel

Hier zijn drie dingen die je kunt doen om u te helpen met uw “. Buikgevoel interpretatie vaardigheden &" ;:

Geniet van rust en ruimte. Wanneer u een buikgevoel over een situatie, vinden een kans om ergens te gaan en helemaal stil. Neem diep, diep adem en vraag jezelf af wat het is dat je moet weten van de specifieke situatie. Don &'; t actie ondernemen totdat u &'; re duidelijk over het antwoord. Dit kan direct gebeuren of neem een ​​paar uur of een dag. Wees geduldig met het proces. Heb Bouw je darmen spieren. Begin met kleine beslissingen en dan kijken naar de uitkomst. Het bekendste voorbeeld is de drive thuis van het werk – luister naar de vraag of je darmen vertelt je een alternatieve route te nemen. Een ander klein zou zijn om je lichaam te luisteren over wat voedingsstoffen die het nodig heeft en volg de begeerten (niet de junk food soort …). Hoe zit het als je een vermoeden om iemand &ndash noemen krijgen; doe het gewoon. Of als je een bepaald gevoel over iemand – eer het en houden de juiste grenzen. Heb Start het opnemen van uw intuïtie. Als je een dagboek bij te houden, begint het bijhouden van de kleine dingen die pop-up. Laat dan dingen ontvouwen en te zien hoe ze te spelen. U kunt zelfs het een leuk spel. Voor elke voorgevoel dat bleek recht – beloon jezelf met iets speciaals zoals verse bloemen of een aantal grote donkere chocolade en dankbaar zijn voor de manier waarop uw “ gut &"; is het verzorgen van je

Wat &'; s het gezegde:. “ Mama Knows Best &" ;? Nou, het &'; s precies hetzelfde met je darmen. It &'; s gewoon dat we als vrouwen uit de buurt van onze natuurlijke manier van &ldquo verplaatst; denken &" ;. Ja, onze instincten zijn onze natuurlijke manier van denken, niet dat schitterende brein van ons. Dus, laat je darmen begeleiden je hersenen en niet andersom Restaurant  !;