Stepping Stones tot grotere veerkracht: Self Development Strategies om te gedijen door middel van tegenspoed

Waarom denk je dat dat twee mensen kunnen worden geconfronteerd met dezelfde crisis en terwijl de ene raakt hopeloos verstrikt in een web van negativiteit en gevoelens van hulpeloosheid, de andere is in staat om tegenslagen te overwinnen en stuiteren terug sterker dan ooit?

Uitdagingen en teleurstellingen zijn onvermijdelijk in het leven. De meesten van ons zullen relatieproblemen, gezondheidsproblemen, financiële stress, werk zorgen, of sterfgeval tegenkomen. Zelfs grote rijkdom kan van &'; t beschermen ons van trauma en tragedie — maar veerkracht kunnen versterken ons vermogen om een ​​crisis onder ogen en zet tegenspoed in een kans om te groeien.

Veerkracht, ons vermogen om effectief obstakels of ernstige moeilijkheden te overwinnen, is een van de sleutels tot een grotere eigenwaarde en het ontwikkelen van zelfvertrouwen in onze mogelijkheden. Het kan helpen depressie te voorkomen en verbeteren van relaties. Het helpt ons omgaan met plotselinge en onverwachte uitdagingen evenals die we anticiperen en kunnen niet voorkomen.

mensen niet COME voorgemonteerd, maar worden aan elkaar gelijmd door het leven ...

Het &'; s niet dat sommige mensen ervaren minder van het leven &'; s harde klappen. In feite heeft onderzoek keer op keer bewezen dat veerkracht is geen genetische cadeau voor de weinige gelukkigen; maar een set van vaardigheden die kunnen worden beoefend en gemasterd in de tijd.

Hoe is dit boek anders

De meeste boeken over veerkracht zijn geschreven vanuit een klinisch perspectief en richten zich op twee belangrijke gebieden?; ontwikkeling en herstel de kindertijd van crisis. Stepping Stones naar Greater Resilience is een self-directed leren gids voor het cultiveren van de vaardigheden die nodig zijn om meer veerkracht in het leven

De harde waarheid is van tijd tot tijd dat we &';. Re gaan struikelen; tegenkomen onverwachte omwegen en falen. Het maakt niet uit hoeveel we proberen te ontlopen of omzeilen tegenspoed, it &'; s dat gaat gebeuren. De vraag wordt dan niet hoe tegenspoed te vermijden, maar hoe tegenslag gebruiken om ons voordeel.

Het cultiveren van een grotere veerkracht is de sleutel tot het maken van die gebeuren
.