Zes manieren om Relatie Advies om uw communicatie Ability Beter

Net als John en Diana, alle paren ervaring communicatie problemen op een of ander moment. Echter, kunnen koppels gaan dan ruzie door het ontwikkelen van hun communicatieve vaardigheden.

Mijn ervaring leert dat een relatie Advies proces is zeer krachtig voor het verstrekken van een aantal succesvolle strategieën voor het overwinnen van dergelijke meningsverschillen. Het is een goede oplossing voor veel relatie problemen; een alternatief voor een lange en dure traditionele huwelijk counseling process.For de theoretische achtergrond van deze aanpak zien Relatie Advies begeleiding

Stel tijd vrij om te praten over ernstige kwesties. Je hoeft niet naar een psycholoog te zijn om ermee akkoord dat u ' can &; t effectief te communiceren over de hete hangijzers als je haast de deur uit te werken, ruzie met de kinderen, of na te denken over je to-do lijst. Je nodig hebt om je huwelijk op dezelfde tijd en aandacht die u besteden aan andere belangrijke aspecten van uw leven te geven. Maak een datum om je gevoelens te bespreken, en dan gaan zitten met uw echtgenoot in een ontspannen sfeer.

Maak gezamenlijke doelen. Voordat u gaat zitten om het gesprek met je partner, enige tijd na te denken over uw gedeelde doelen. Wat zijn je verwachtingen voor het oplossen van uw echtelijke problemen? Kunt u met uw echtgenoot het gewenste eindresultaat? Te veel argumenten blijven omdat beide zijden don &'; t weet wat ze willen van hun partner. Of (nog erger) – zij eisen een exacte gedrags resultaat en zou niets anders tolereren. Als u een harde tijd bepalen van uw doelen, een paar sessies met de Relatie Advies provider verwachtingen herstructureren.

Wees positief. Tijdens een gesprek met uw echtgenoot, blijf positief. Don &'; t das, bekritiseren, obstructie voer, of in de verdediging. Dit zijn negatieve strategieën die de verbinding tussen u en uw partner zal belemmeren, wat leidt tot meer wrok en boosheid even. Als negativiteit over je relatie is genomen, op zoek gaan naar de individuele Relatie Advies sessies voor het leren van nieuwe manieren om uit te reiken aan uw echtgenoot.

Prioriteit en blijf bij het onderwerp. Soms voelt het als een probleem leidt tot een andere, maar don &'; t laat jezelf naar beneden verzanden door het omgaan met het allemaal in een keer. Prioriteren en dan focussen op één onderwerp per keer. Noteer u specifieke &'; punt &'; en houd het in de hand tijdens het gesprek met uw echtgenoot. Een andere nuttige techniek is parafraseren uw partner &'; s perspectief; onderscheid te maken tussen &'; gevoelens &'; en &'; denken &' ;; vergelijk ze met uw &'; gevoelens &'; en denken &' ;. S gedragspatronen; denk werkelijke feiten van bepaalde gebeurtenissen niet mengen met uw manier van generaliseren uw partner &'.

Met actief luisteren. Niets vertelt je partner dat je don &'; t zorg, zoals die te zien om niet te luisteren. Vernietiging van afleiding, zoals de mobiele telefoon en werk. Tegenover elkaar en zorg ervoor dat goed oogcontact te gebruiken. En: lees nogmaals de suggestie over parafraseren uw partner &'; s perspectief …

Neem een ​​time-out. Als dingen te intens en het gesprek wordt negatief, neem een ​​pauze. Professionals bevestigen dat het &'; s OK om te zeggen: “ Ik heb tijd nodig om duidelijk te maken wat ik wil in dit gesprek. Let &'; s praten weer een beetje &"; Tijdelijk weglopen kan helpen verblijf oplossingsgericht. Don &'; t vergeten om de gesprekken te beëindigen; niet verdwijnen.

John en Diana gewoon couldn &'; t lijkt oog in oog meer zien in hun huwelijk. Alle
wat ze deden was ruzie over kleine dingen, nooit het vinden van een oplossing. Ze hebben gebruikt mijn Relationship Advice als oefeningen; .. ze hebben al snel een nieuwe relatie met elkaar Restaurant   begonnen;