Hoe Freedom herdefinieert Routine

Soms is ons leven wijzigingen in de meest onverwachte manieren! Onlangs is een klant van mij deelden een geweldige verschuiving in perspectief dat volledig heeft getransformeerd haar leven! I &'; weet zeker dat velen van ons kan betrekking hebben op haar verhaal:
The Drain Game
Christina is een getrouwde en werkende moeder van 2 kleine kinderen, verwikkeld in de non-stop verantwoordelijkheden en activiteiten van het leven. Ze houdt van haar familie en werk en heeft een grote groep van vrienden dat ze &'; s super dankbaar voor. Doodgeboren iets werd benadrukt haar en aftappen haar energie. Ze dacht dat het opruimen van haar lijst te doen zou haar meer energie geven. Maar het voelde alsof het maakt niet uit hoeveel ze afgevinkt haar lijst, waren er 100 meer dingen om genoeg energie of tijd om ze te doen en niet. Ze voelde zich alsof ze altijd speelde &'; inhalen &' ;. Ze vond zichzelf met zeer weinig tijd voor de lol, hobby's, en zelf-verbetering en alle momenten die leek, maakte haar willen verstoppen en niets doen! De &'; 10 jaar &'; plannen dat zij en haar man jaren geleden opgericht om zichzelf vooruit financieel en persoonlijk didn &' stuwen; t lijken te zijn bloeiende met de snelheid die ze ooit gehoopt. Het leek het leven was op &'; herhaal &'; met elke dag, week en zelfs jaar lijkt op de vorige. Ze sprak altijd van willen en nodig meer maar gewoon voelde geplakt.

Wat je gelooft, ontvangt u
Het ding is dat Christina begon te accepteren en geloven dat deze routine was een normaal onderdeel van het leven. “ Hoe is het mogelijk &"?; ze dacht, “ om antyhing anders passen in onze overladen dagen zonder daarbij iets anders? Ze zag ook precies hetzelfde patroon gebeurt met haar vrienden, dus ze wist dat ze was niet de enige. Ooit opgevallen hoe we zoeken bevestiging en het bewijs in onze omgeving om onze overtuigingen te versterken, zelfs als het doesn &'; t voelen
Dus terug naar Christina?. Ze “ gewoon &"; geaccepteerde routine als &'; noodzakelijk &'; deel van haar leven, en gewoon als &'; de manier waarop het is &' ;. Haar verlangen naar persoonlijke groei was altijd te scheiden van haar routine, omdat ze eerlijk didn &'; t gevoel dat het nodig is of zou moeten veranderen. Ze stoorden &'; t realiseert dat u can &'; t scheiden uw routine van persoonlijke groei! Hoewel sommige routines gezond, veel mensen vasthouden onnodige routines dat hun persoonlijke groei remt. Als een zaak van de feiten, ze moeten deze afleidende routines om een ​​gevoel van controle te ervaren om de emotie van momenten in hun leven waarin ze verloor de controle onderdrukken
Door Christina &';. S sterke &'; geloof &'; dat haar routine wasn &'; ta probleem, beschuldigde ze haar uitputting, stress en humeurigheid op andere dingen
Connecting the Dots
Tijdens onze recente sessie vroeg ik Christina op te halen uit een recente situatie die haar van streek zo veel, dat ze. kan nog steeds voelen de emoties in het huidige moment. Ze kwam meteen met een recent geschil met een vriend die haar gevoel verliet gefrustreerd. Christina beschrijft de situatie en door mijn vragen, op basis van de informatie die ze geeft me, wordt ze meer bewust van de specifieke details die de meest negatieve gevoelens in dat de recente situatie leiden. Ze richt zich op dat gevoel tot een nieuwe foto opduikt uit haar kindertijd. In dit geheugen herbeleeft ze waar ze is, die &'; s om haar heen en wat er gebeurt. De gegevens uit dat het geheugen en de emoties die deze gegevens te activeren leiden tot een nog vroeger moment in haar leven, tijdens een auto-ongeluk toen ze 3 jaar oud was. Ze was in staat om de herinnering aan deze auto-ongeluk herbeleven en onthoudt het moment van de botsing als een ander voertuig geraakt ze van achteren. Op dit moment voelde Christina helemaal uit de hand. Ze isoleert dat moment en onthoudt het gierende geluid van de auto, de wasmand vol kleren vliegen naar de voorbank, de luide geluid van de claxon en de druk van haar gordel. Veel van deze gegevens overeen met de recente geschil Christina had met haar vriend die plaatsvond in een auto in een veel verkeer met de geluiden van toeterende auto's rondom haar nam. Ze was in staat om te zien hoe die gegevens uit de recente argument overeen met de gegevens van het ongeval. Door herbeleving het moment, haar onderbewustzijn was in staat om deze gegevens goed, dat hun negatieve lading verwijderd opnieuw verwerken. De details van deze situatie in staat waren om de oorzaak van Christina &' te onthullen; s frustratie en was meteen in staat om de hele situatie te zien, totaal anders
de sessie direct met haar naar een bepaald moment uit haar verleden, dat ze kon &';. T onthouden, maar die weg werd opgeslagen in haar onderbewustzijn
De weg naar vernieuwing
Christina &';. s sessie was zeer succesvol en bood een grote hoeveelheid van opluchting, het aanbieden van een veel persoonlijke inzicht, maar dat was slechts het begin van haar groeiende werkwijze. Naarmate de dagen verstreken bleef ze van &'; verbind de stippen &'; van haar leven (vroeger en nu) totaal anders. Ze was in staat om haar leven te zien vanuit een ander perspectief Ineens
ze besefte dat het leven, doesn &';. T moet alles zijn of passen in de destructieve “ routine &"; schimmel maakte ze voor zichzelf. In werkelijkheid hebben we volledige controle om het leven wat we willen, wanneer we begrijpen hoe het onderbewustzijn hersenen controleert ons leven! Dat doesn &'; t betekent dat de uitkomst is altijd precies hoe we willen dat het is, maar we hebben een keuze om te doen wat het beste voor ons in elke situatie. Ze realiseerde zich dat het haar zeer overtuigingen die werden creëren van de stress van haar routine. Het raakte haar dat ze liet de routine run haar leven, in plaats van het creëren van een routine die haar en haar familie &' profiteren; s doelen
Dus wat veranderd.? Wat veroorzaakte Christina om zich te bevrijden van haar uitputtende routine? Het antwoord op deze vraag zal leiden tot oplossingen op alle gebieden van het leven die verbetering behoeven.
De brug naar betere
Het begint door te begrijpen dat we altijd doen wat nodig is om de meest krachtige negatieve gevoelens in ons onderbewustzijn te vermijden. Zelfs als dat betekent dat de uitoefening van gedrag dat isn &'; t goed voor je emotioneel of fysiek. Zolang die dingen die je weg te houden van de sterkste pijn, je &'; ll voel me verplicht om het te herhalen. Dit is onze sterkste genetische impuls. It &'; s belde onze vriend Mechanism, omdat het beschermt ons tegen pijn
In Christina &';. S geval, het patroon van haar routines afgeleid haar van de echte, krachtiger wortel bron van haar diepste pijn. Hoewel de routine was aftappen en stressvol, het voelde beter dan rustig de tijd om dieper graven en ontdek wat er echt van haar dwars. De routine werd onderdrukken onbewuste materieel genaamd bad clusters. Bijvoorbeeld, Christina begon te merken dat het zien van een bak vol vuile was had een onmiddellijke impact op haar stemming. (Denk aan de wasmand van de auto-ongeluk?) Het maakte haar het gevoel meteen paniek. Om te voorkomen dat vervelende gevoel creëerde ze een &'; planning &'; wassen, vouwen en het organiseren van kleren die haar erg druk, maar de wasmand leeg gehouden. Natuurlijk is deze routine was stressvol, maar het beter dan te kijken naar een mand gevuld tot de top met wasgoed gevoeld!
Dit is de schadelijke cyclus die bad clusters veroorzaken. Dat wasmand gevuld met kleding &'; getriggerd &'; een activering van een slechte cluster- gevuld met krachtige emotionele details uit het verleden
Door het aanpakken van deze slechte cluster ze &'; ll. ontdek het echte oorzaak van haar stressvolle gevoel en de drang om vast te houden aan zelfondermijnende routines zal voor altijd verdwenen . Dit doesn &'; t betekenen dat Christina zal stoppen met het doen van de was !! Het betekent alleen dat dit karwei won &'; t veroorzaken stress en paniek het een keer gedaan en zal de drainerende gedrag dat volgde voorkomen. Ze &'; ll in staat zijn om efficiënt en productief te behandelen, en zonder nood hotels met alle kennis en inzicht ze opgedaan met haar sessie was ze in staat aan te boren in dieper op haar emotionele perspectief van de wereld om haar heen!. Ze al snel begon een ander beeld te zien en creëerde een nieuw plan met haar man. It &'; s een nieuw schema op hun voorwaarden. Een die meer aandacht en hulp biedt aan elk van hen terwijl ruimte voor rust, plezier, quality time en belangrijke projecten. Samen zij &'; re het smeden van een nieuwe weg. Ze heeft nog steeds verantwoordelijkheden, maar ze hebben een klein stukje van de puzzel groter geworden. Ze vindt het leuk om te zeggen dat ze zetten die verantwoordelijkheden &'; in hun plaats &' ;. Ze don &'; t niet meer onder controle van haar leven. Ze heeft meer energie en zelfs meer verbazingwekkend meer &'; tijd &'; begonnen te verschijnen. Nu is haar routine is uitgegroeid tot een springplank van waaruit ze kunnen leven verkennen
Zie het groter, helderder beeld Winkelwagen Heb je betrekking hebben op Christina &';? S verhaal
Wat zijn uw routines? We hebben ze allemaal. Deze geplande systemen kunnen een gevoel van organisatie en structuur te bieden in een leven gevuld met verantwoordelijkheden en onvoorspelbaarheid. Maar zij en' re verondersteld om het leven gemakkelijker niet moeilijker te maken. Routine is verondersteld om onze dag te stroomlijnen en een effectieve manier door al onze verplichtingen te krijgen. Maar al te vaak, routine, indien aangesloten op geactiveerde slechte cluster (link) zal u vast voelen en lopen in kringen proberen te halen, net als Christina deed.
Als je routine laat geworden uw leven, het wordt nog lastiger om te genieten hobby's en passies, terwijl unieke ervaringen en kostbare u de tijd nemen een achterbank. Wanneer de herhaling van routine overneemt, is
Om echt te genieten van je leven, om je werkelijkheid te verbeteren en op elk moment moet je jezelf te bevrijden van de ketenen van de routine om te leven. Maar als je &'; re denken, “ Dat &'; s onmogelijk &"; “ Er zijn maar zoveel uren in de dag &"; “ Ik heb werk, kinderen, een huis schoon te maken en verplichtingen &"; – dan is het &'; s tijd om je beliefs- controleren en waarom je de manier waarop je dat doet geloven
Hoe meer je beginnen met de juiste verbindingen in je hersenen te maken, hoe meer je overtuigingen verschuiving in uw voordeel.. U &'; ll beginnen om opnieuw controle krijgen van je leven en bewegen in de richting van meer geluk en succes. Niets en niemand kan je tegenhouden! De verbazingwekkende nieuws is dat je sterker zijn dan uw meest krachtige impulsen. Heb je de natuurlijke vermogen om te stoppen in cirkels en beginnen loopt vooruit
Don &';. T regelen voor hoeken van het geluk in de ruimten tussen de dagelijkse routine. U verdient en zijn bedoeld voor zo veel meer. Het leven is bedoeld om van te genieten in elk moment! Dus, dit zeer tweede, ervoor kiezen om te omhelzen, te verkennen, en ervaar de grootsheid van de wereld buiten de grenzen van de routine en let op uw wereld bloesem
.