Woede Weegt twee keer zoveel als Fat

De meest voorkomende doel voor persoonlijke verbetering is dat een gewichtsverlies programma om toon en versterking van het lichaam. Het is mijn overtuiging dat zelfs indien succesvol, totdat we helen onze woede, het lichaam blijft zwaar en zwak aan de binnenkant. Net zoals je nooit zou verf over roest op uw auto, wilt u wellicht niet al uw energie te besteden het maken van je naar buiten kijken goed wanneer binnenkant kan je weg verspillen

U kunt u &' denkt;. Re niet een boze persoon maar ik ben benieuwd wat er gebeurt als je afgesneden tijdens het rijden van uw auto? Wat gebeurt er als iemand wandelingen in de kamer en doesn &'; t gedag zeggen of u van uw manier voor iemand en ze verwaarlozen te erkennen? Is het echt te nemen die veel voor ons boos? Het lijkt erop dat we zijn altijd op de rand van woede. Het duurt slechts een kleine por, een klein duwtje en het oppervlakken.

Voor mij, woede is de basis van het ego. Het wacht gewoon om een ​​huis te bouwen op. Net als een zaadje heeft een genetische schakelaar die wordt ingeschakeld wanneer de tijd rijp is om de groei te bevorderen is, woede is er om ons te dienen. Heb je ooit boos geweest toen iemand doet het beter dan jij? Misschien iemand die lijkt te zijn in een goede relatie of in uw mening zij &'; re fysiek mooi. Vergelijking van de geest en de geest is altijd boos als het waarneemt het komt te kort.

Kijk maar naar hoe het allemaal begint. U &'; re in de baarmoeder gelukkig, warm en veilig – geen zorgen en voor je het weet heb je &'; re onder een fel licht terwijl iemand raakt je. In dat pijnlijke moment dat je diep voor de eerste keer adem en begint te huilen. Je bent niet meer veilig. Hebben we ooit echt meer dan dat? Isn &'; t het waar we op zoek naar iemand anders verantwoordelijk voor dat gezellige plek zijn? We willen iemand te zijn met ons, aan te houden, zodat we ons veilig voelen, warm en gelukkig, iemand die zal ons weer hield van de manier waarop we voelden binnen onze moeder &' voelen; s baarmoeder?

Ik denk dat woede is de meest onderdrukte en onbegrepen emotie. Natuurlijk zijn er mensen zijn die zijn gek genoeg om een ​​geladen pistool schieten op een menigte. Dat &'; s hoeveel ze anderen haten waardoor ze onbelangrijk. De meesten van ons het gevoel dat het &'; s ongepast gedrag om woede te uiten of te verliezen onze tempert. Als we dat doen boos, maar we houden het voor onszelf. Confronteren de andere is veel te gevaarlijk en conflict moet worden vermeden. Sommige mensen gewoon te confronteren, beschuldigen en aanvallen verlaten het slagveld onverschillig, sluiten hun gevoelens voor die persoon altijd. Ongeacht hoe u ervoor kiest om woede te uiten, kan een wrok tegen elkaar af te wegen £ 50. . Stel je eens voor het dragen van al die verzamelde gewicht rond tot de dag dat je sterft

Ik denk dat de belangrijkste reden waarom we boos is iemand geeft ons het gevoel dat we stoorden &'; t kwestie. Iemand snijdt ons af, terwijl we &'; re rijden en we boos. Eerste instantie waren we bang door hun optreden en ten tweede het maakte ons onzichtbaar voelen. We stoorden &'; t kwestie
Ongeacht de situatie, neemt de woede in en volg het naar beneden - volg het aan de wortel.. Zodra je kunt alles zien het raken van de “ u didn &'; t materie &"; knop een krachtige bewustzijn ontstaat in je. Dat besef je dat een deel van je doesn &' leren; t geloven dat je uit, tenzij iemand anders zich gedraagt ​​op een manier die maakt je je goed voelt. Natuurlijk kunnen we van &'; t bepalen hoe andere mensen zich gedragen, maar dit opent ons hart om iets wat we nog nooit eerder gerealiseerd. We zijn leeg van onze eigen eigenwaarde. De andere persoon waardoor je woede is ook leeg zijn of haar eigenwaarde. Dat &'; s meestal waarom mensen zich gedragen immaturely. Ik geloof dat de definitie van onvolwassenheid is iemand die niet heeft getransformeerd de woede in compassie.

Heeft iemand je ooit verteld hoe mooi woede is? Hoe valideren, hoe gezond, hoe het leidt tot diepere intimiteit met jezelf en anderen? Er is een gezonde manier om het uit te drukken en met een beetje aandacht voor de andere, kunt u ongelooflijk diep groeien met iemand door het delen van uw pijn. Het lijkt erop dat iedereen brengt hun leven te zetten op een blij gezicht. Hoeveel keer heeft iemand je verteld overheen te komen of gewoon verder gaan met je leven? Voor mij om over iets is als het gieten van een andere laag van beton op mezelf. Tuurlijk, kunnen we vergeten dat de pijn in de tijd, maar we kunnen stoppen met de herinneringen? Kunnen we stoppen met het herscheppen van diezelfde pijn over en weer?

Dus hoe kunnen we beginnen genezing die ons plaatsen? Hoe om te beginnen we omgaan met onze woede in plaats van het te bedekken door afleidende ons met mensen, plaatsen en dingen die ons belangrijk voelen? Ik geloof dat het &'; s gemakkelijker als je een dieper aspect van de reden waarom we don &' kan begrijpen; t erkent de woede om te beginnen. Ik denk dat het gewoon omdat diep van een deel van ons doesn &'; t gevoel dat we &'; re waard liefdevol. Een deel van ons gelooft dat er is gewoon geen manier waarop we zijn goed genoeg voor iedereen te houden.

Als dit weren &'; t waar is, zou het gemakkelijker zijn om de andere persoon compassie voor hun onwetendheid in plaats van het gevoel woede over hun gedrag aan te bieden. Misschien is ons onvermogen medelevend te zijn is eigenlijk ons ​​onvermogen mededogen met onszelf te zijn
It &';. S gewoon makkelijker om boos te blijven dan te vragen waarom we geen mededogen kunnen zijn. It &'; s makkelijk om onverschillig te zijn weg te lopen van de mensen in ons leven die ons hebben gekwetst. It &'; s gemakkelijk om mensen te bezuinigen met onze woorden en een of andere manier de haat houden we in ons hart werkt om ons voort te bewegen in onze carrière of nieuwe relaties. We gebruiken het als brandstof in plaats van het omarmen van de realiteit dat we don &'; t geloven we waard waren liefdevolle om mee te beginnen. Wat als dat &'; s waar?

Naar mijn mening is dit de oorzaak van de hele wereld &'; s geweld en haat voor elkaar. Iedereen hoeft zo veel nodig en niemand doet het voor iedereen. Als gevolg hiervan, haat, woede, jaloezie en woede, motiveren ons om onze grootsheid of geweld uiten.

ik voorstel iets anders. Ik stel u vrede met uw boosheid. Als iemand gooit mest op uw rozenstruik, denk je al snel overreden en te verwijderen? Hoewel de mest ruikt en ziet er verschrikkelijk, wat gebeurt er als we afwachten wat de rozenstruik doet mee? Ik geloof dat het &'; sa voorrecht om boos te zijn omdat het biedt dezelfde mogelijkheden als we ervoor kiezen om het te absorberen en zet hem in iets moois

Binnen al deze realisaties ontdekken we dat we verdeeld zijn in onszelf.. Een deel van ons is boos en onwaardig en een ander deel is moe van het zijn boos. It &'; s interessant hoe kunnen we naar bed gaan en zeggen dat we &'; re gaan vroeg en lichaamsbeweging opstaan. Dat &'; s een deel van ons, dat wil dat we gezond en sterk te krijgen. Maar wie is het in de ochtend als we wakker worden, dat zegt terug naar bed? Wat betekent dat een deel van ons willen? It &'; s het zelfde als het gaat om onze woede. Kunnen we het deel van onszelf dat is zelfhaat vinden? Misschien als we voor het eerst bewust van onze eigen afdeling kunnen worden kunnen we beginnen met het krijgen van goed weten wie &'; s praten. De volgende keer dat iemand krijgt je echt boos, zitten met het en vraag jezelf af wat de wortel emotie is. Zodra je ziet wat &'; s dat aan de binnenkant van je, heb je de kans om iets aan te doen

Als we worden gedwongen tot ademhalen voor onszelf voor de eerste keer, we zijn te jong om de betekenis te begrijpen.. Nu, iemand je mond te bedekken en houd uw neus. Wat nodig is in jou? De noodzaak om vrij en de behoefte om te ademen! En je kunt het voor jezelf! Hoewel soms in het leven, ons ego vraagt ​​een andere, “ wat heb je ooit voor mij gedaan, &"?; er is niet iets iedereen kan je dat belangrijker is dan het vermogen om te ademen voor jezelf. Je hebt niemand nodig om het voor je doen. Voelt het niet geweldig om te kunnen om jezelf alles wat je echt nodig hebt te geven?

Als de uitgestrektheid van het universum voelt je het waard adem zijn, doesn &'; t dat je de grootste compliment te bieden? Wat validatie en liefde hebben we nodig? Dat moet genoeg motivatie te branden uit het gewicht van woede zijn. Wanneer we beginnen te bloeien met innerlijke gezondheid, de buitenste heeft geen andere keuze dan ook bloeien
.