De 5 Part Geluk Formula

Ik ben een fan van geluk. Ik wil graag meer over lezen, erover schrijven, onderwijzen en te leven het! Geluk komt gemakkelijk aan me, maar ik begrijp dat dat niet het geval is voor iedereen. Ik ben gekomen met wat ik denk is de exacte formule nodig is.

Opwinding + Freedom + Joy + Inspiration + Liefde = Geluk

Het ziet er misschien een beetje ingewikkeld, maar het is echt isn ' t. U kunt klein beginnen en kijk voor kleine manieren om meer van die landen op te nemen in je leven.

Opwinding

Door de opwinding, ik niet per se te springen op en neer, of hart-bonzen situaties. Het zou kunnen zijn wat er met het denken over iets wat je echt gepassioneerd over, of het plannen van een feest, of een uitstapje. Het zou een ritje in een pretpark te zijn, of gewoon rollen de ramen in uw auto. Iets dat rilling van plezier aan uw leven zal direct til je humeur.

Freedom

De mogelijkheid om uw eigen beslissingen te nemen gaat een lange weg in geluk. Wanneer u uw beslissingen baseren op wat andere mensen zouden kunnen denken of zeggen, of wanneer u verplicht om dingen te doen voelen dat onafhankelijkheid verdwijnt en je geluk gaat recht met zich mee. Begin klein, of beginnen om de dingen in je leven die je hebt volledige controle over, zoals wat voor soort sokken je kunt dragen of de route die u nemen om aan de slag te waarderen.

Joy

Dit is gewoon een ander woord voor geluk, maar het betekent vrede. Joy is een intern gevoel, het komt van liefdevolle mensen en je omgeving. Joy is niet afhankelijk van de dingen die je hebt, maar wel de manier waarop je je voelt over hen. Voeg meer vreugde aan uw leven door het creëren van een Dankbaarheid Guide en schrijven 10 dingen in het elke avond.

Inspiration

Er gaat niets boven het gevoel geïnspireerd te handelen. Je kan het niet helpen, maar slagen als je goddelijke inspiratie volgen! Het zou kunnen proberen een nieuw recept, of dansen op je favoriete liedje. Het zou een stap nemen om carrière te veranderen of te verplaatsen naar een nieuwe stad. Groot of klein, inspiratie direct verhoogt uw geluk als je hem volgen.

Love

De oorspronkelijke geluk formule niet de liefde in hebben. Ik ging ervan uit dat de meeste mensen worden omringd door liefde, en dit is waar, maar velen niet herkennen. Liefde komt van binnenuit. Je moet jezelf volledig lief, omdat anderen kan alleen van je houden in de mate dat je van jezelf houdt. Als je volledig van jezelf houdt, je ook realiseren dat alles is liefde. Als je boos bent, is het eigenlijk hou verkeerd. Bijvoorbeeld, wanneer ik een baan Ik haatte werkte, gebruikte ik heel boos en verergerd krijgen. Ik begon het verhaal dat ik was mezelf te luisteren en het iets als dit ging, "Waarom zou ik moeten werken in deze baan? Ik haat deze baan. Niemand waardeert me. Ik ben bedoeld om iets groters te doen ... "Ik groef een beetje dieper en realiseerde zich dat in plaats van frustratie, wat ik eigenlijk liefde voelen. Dus ik veranderde mijn perspectief, "Ik hou van het feit dat ik ben boos over het feit dat vast te zitten op deze baan, want het betekent dat ik weet dat ik beter verdienen." Vervolgens maakte ik de keuze om op te treden als ik hield mezelf, verliet de baan en begon iets wat ik ben echt enthousiast over.

Vind manieren om meer liefde in je leven te brengen. Glimlachen naar een vreemde, de praktijk meer empathie, of knuffelen uw kat. Alles wat je kunt doen om de liefde loslaten, wordt automatisch geluk toe.

Nu dat je mijn formule, en een paar ideeën die u kunt gebruiken om te beginnen stel ik voor dat u wijzigingen onmiddellijk toe te passen. Gaan leven in het moment, waarderen wat je hebt en liefdevol het leven dat is recht voor je. Uw perspectief zal uw geluk te veranderen en zo zal
.