The Silent Game

Ben jij goed in stilte? Toen onze jongens waren een beetje jonger hebben we gebruikt om The Silent Game &ndash spelen; je weet wel, de eerste persoon te spreken (doorbreken van de stilte) is &'; &' ;. out T echt veel zeggen hoe dan ook, dit spel kan moeilijk zijn voor chatter-boxes, maar relatief makkelijk voor mensen die don &' zijn. ? Welk type bent u

Ik kon gaan om te praten over onze stilte wanneer anderen hulp nodig hebben, maar ik &'; ll houden dat voor een andere dag.

In plaats daarvan wil ik me richten op het positieve aspect van stilte door de stillen je geest. Zelfs als je &'; re de &'; don &'; t-zeggen-veel &'; typt u zult waarschijnlijk nog een hoop lawaai en geklets in je hoofd. Sommige van deze positief zijn, de rest negatief en veel beide kunnen leiden tot overbelasting en stress. Om weg te komen van alles, kan het inschakelen van de TV of radio – meer lawaai. Dat kan goed (ontspannende, meditatieve muziek, bijvoorbeeld), maar een groot deel van de tijd die je laat in overbelasting, druk en onscherp soms.

Dus wat kan je doen om te helpen. Nou, een suggestie gebaseerd op werk van Charles Haanel en veel later, Eckhart Tolle is de praktijk krijgen de controle over uw lichaam en geest. Dit, echter, vergt oefening en won &'; t komen gemakkelijk om een ​​aantal (misschien wel de meeste).

Zoek een rustige ruimte waar u ontspannen kunt zitten. Beginnen door te focussen op je lichaam. Zit ontspannen maar toch. Weersta de verleiding om te rekken of fidget. Oefen dit voor zeggen 5-10 minuten totdat je heel stil, maar ontspannen (niet gespannen). Dan terug naar je geest, je gedachten. Dank voor alles wat je hebt meegemaakt, met inbegrip van alle beproevingen van de dag, die al lessen voor de toekomst zijn geworden, dan laten gaan. Echt laten gaan. Vraag om vergeving voor de momenten waarop je boos of kwetsend waren en vergeef degenen die je onrecht aangedaan. Dan laat deze momenten passeren. Nog steeds je geest. Focus op stilte. Voel hoe ontspannen je lichaam is. Voel de kracht in je, uit je solar plexus naar je hart om je geest. Wees stil. Zwijg. Laat het allemaal gaan. Verbinden met de innerlijke u, uw innerlijke rust.

Blijf in deze staat voor zo lang als je kunt. Don &'; t zorgen als u slechts een paar minuten &ndash beheren; dat is uw oude staat, uw drukheid paradigma duwen door. Dit zal de praktijk te nemen. Maar zoals we zullen zien in latere berichten, zal het de moeite waard, mijn vriend. Ja het zal. Je nodig hebt om de controle over uw lichaam en geest te krijgen op wil voordat je echt kunt richten op en het bereiken van het leven dat je wilt en al zijn doelen. Dit is de sleutel tot gezondheid, rijkdom en geluk. En het begint met The Silent Game. Probeer het
.