10 Self Care Practices Dat Bevestig uw Overvloed

Bent u uit gestresst over uw cash flow? Bent u bezuinigen op dingen die je normaal doet, omdat &'; moeilijke tijden &"?; Heeft u uw overflow gevoel afgestaan ​​en vestigde zich in de bewuste downsizing?

Vreemd genoeg, de tijden als deze, wanneer radicale zelfzorg is precies wat zal uw standpunt te verschuiven. Zelfzorg is geen frivole verwennerij; Het is een daad van persoonlijke macht.

Zelfzorg uitdrukt uw bereidheid om de waarde van uw Essence bevestigen en zorgt voor de stichting die nodig zijn om de verandering voor jezelf en anderen.

Een van de snelste manieren om te springen start uw feel good mojo is om de overvloed van uw stroom bevestigen. Probeer deze eenvoudige zelfzorg praktijken de volgende keer dat je energie in een vernauwingsgreep:

1. Verwen jezelf met plezier
Er &';. S niets als een dag in de spa, of zelfs een massage bij uw plaatselijke wellness-centrum, het huis van de luxe vreugde van het zijn in je lichaam te brengen. Don &'; t boek een uur massage. Ga voor een twee uur durende sessie. Gun uzelf de luxe van pure verwennerij.

2. Vier jezelf.
Het voelt goed om te erkennen en te vieren je wint. Het voelt nog beter om jezelf te vieren, alleen maar omdat … omdat je &'; re hier, omdat je &'; re je, want je kiest om te vieren. Doe iets leuks, onderhoudend, ontspannen en nieuw. Vier voor de pure vreugde van het.

3. Zeg “ Nee &";
Je zou denken dat dit een gekke zelfzorg praktijk, maar het &'; s niet. Iedere keer dat je zegt en" Nee &" ;, het bevrijdt je te zeggen “ Ja! &Rdquo; wat &'; s werkelijk zinvol en van waarde voor u. Zeggen “ Nee &"; verkondigt je eigenwaarde en stelt grenzen die respect en eer uw Essentie.

4. Hangen met sappige mensen!
U weet wie deze mensen zijn. Je vangt brand gewoon door om hen heen. It &'; s eenvoudig, moeiteloos en plezier. Je energie versnelt om hen heen, je &'; re meer zelf uitgedrukt, you &'; re meer je

5!. Rust in je innerlijke stilte.
Sommige mensen kunnen kiezen om te mediteren, anderen deel te nemen aan een mindfulness praktijk. Je zou zelfs kunnen besluiten om te zitten op een bankje in het park en genieten van de geluiden van de ochtend. Het doesn &'; t echt uit wat je doet, maar het aanvullen van je innerlijke ruimte zal wonderen doen voor de stroom van energie in jullie wereld

6.. Kijken naar een grappige film Heb Er zijn tal van studies rond die aantonen “. Lachen is het beste medicijn &"; Een domme of grappige film kan gewoon het ding om je stroom opendraaien zijn. Lachen zal je los te maken en te herijken uw gevoel van eigenwaarde!

7. Schrijf in je dagboek Daily.
Schrijven van uw gedachten en gevoelens naar beneden is een krachtige praktijk die leidt tot genezing, creatieve expressie, waarheid en ontdekking kan geven. Re dankbaar voor het zal ook de dagelijkse overvloed versterken in jouw wereld, als je de praktijk van het schrijven van drie dingen die je &' toevoegen. Woorden zijn krachtige magie. Overvloed ontvouwt zich door de kracht van het weven van uw woorden.

8. Ga voor een wandeling. Heb Kies een omgeving die perks je energie. Het is misschien het strand, uw lokale park of een natuurreservaat. Wandelen in de natuur heroriënteert je hele wezen – geest, lichaam en geest. Net als een stemvork, de natuur opnieuw kalibreert u uw originele intelligentie.

9. Zingen of luisteren naar muziek.
Zingen is een vocale expressie van je hart en ziel. Het staat u toe om te verbinden met je gevoelens. Het vergemakkelijkt de articulatie van het onuitsprekelijke. Zingen is vreugde gemanifesteerd.

10. Spelen. Ga voor een ritje op een schommel Heb Twirl rond till you &';. Re duizelig en op de grond vallen. Rondhangen met uw kinderen, nicht /neef of uw kleinkinderen. Er is iets over het spel dat brengt de gratis in jou en mij! In de kern, kinderlijke vreugde kranen in de waarheid van wie je bent.

Elke keer dat je zelf zorg je spiegelen de overvloed in je wereld en belichamen je oneindige stroom oefenen. Zelfzorg is het verzorgen van je innerlijke vuur en gastvrij huis van de overvloed die JIJ Restaurant  !;