Claim Your Life

Is het niet tijd om je leven Claim
Wij zijn geen slachtoffers of omstanders in ons leven. Wij hebben de controle over ons gedrag, hoe we reageren op omstandigheden en mensen in ons leven. Wanneer we leven door passie, soul, authenticiteit, en overvloed, trekken we meer van hetzelfde. Als we kijken naar en observeren van onze gedachten en daden, en besluiten om te denken en zich gedragen in de hoogst mogelijke, we zijn bewust en bewust manieren.
We kunnen beweren wat rechtmatig van ons, dat is het recht om gelukkig te zijn, vervuld en geheel. We kunnen ons verleden en onze wonden te helen en stuur vergeving voor onszelf en anderen. We kunnen dankbaar zijn voor wat we hebben en de mensen in ons leven en deel die heelheid en dankbaarheid met anderen.
Verandering begint in kleine beheersbare stappen. Probeer deze eenvoudige oefeningen.

1. Claim je dankbaarheid.
Wat moet ik dankbaar voor te zijn? Maak een lijst en houdt een dankbaarheid dagboek. Begin de dag met twee minuten van denken of schrijven, "Ik ben dankbaar voor ...." U zult uw dag beginnen in een groot frame van de geest en je zult beginnen te zien uw lijst met groeien. Plotseling, er is zoveel om dankbaar voor te zijn.

2. Claim je Overvloed.
Deel je geluk en liefde. We kunnen gaan over onze dag van plan om een ​​betere plaats te laten dan we het gevonden. Stel je open voor mensen, zijn vriendelijk, zeg hallo, oogcontact en glimlach. Niet alleen maakt dit u zich beter voelt, maak je anderen beter voelen ook. Verspreid vriendelijkheid.

3. Claim je Moe Worn Out Story.
Er zijn valkuilen en uitdagingen waar we allemaal mee te maken, maar we hebben niet het slachtoffer om die te "gremlins." Maak een lijst van dingen die je wilt wijzigen. Begin klein met bullet points van hoe je die op een dagelijkse basis zou kunnen veranderen. U kunt langzaam genezen je wonden door aandacht en het nemen van verantwoordelijkheid als je valt in je oude verhaal. Geef jezelf een klopje op de rug wanneer u kiest anders en zien wat je gedaan hebt om uw 'verhaal' te veranderen. Kies ervoor om beter dan wie je was in het verleden en kies boven de verhalen die je kleine, zelf-sabotage, of bitter blijven stijgen. U bent de enige die het houden van u in uw vermoeide versleten verhaal.

4. Claim Your Self-Love.
Wanneer u vriendelijk en zacht om jezelf te zijn en vergeef jezelf terwijl het nemen van verantwoordelijkheid voor je daden, begin je een hoop ellende en negativiteit te werpen. U kunt zo overvloedig, gepassioneerd en vol als u wenst te worden. We zijn vaak onze grootste critici. Herinner jezelf te controleren uw denken en te observeren wat je zegt tegen jezelf. Dan vraag jezelf af: "Is dit de waarheid of is deze" waarheid "(onze waarneming). Je kunt die negativiteit reframe en geef jezelf een soort en zachtere versie. We willen eerlijk, maar niet zichzelf ontkennende zijn. Het is goed om tegen jezelf zeggen, "Wow, ik zei iets onaardig". Dit is anders dan: "Ik ben een idioot. Hoe kan ik zo stom zijn? "De eerste zal nuttig zijn om u te herinneren van uw valkuil zijn. De latere is gewoon kritisch en zal alleen voel je je slechter.

Mijn hoop is dat anderen te begrijpen is het belangrijk om te beginnen waar je bent en houden het bewustzijn en groei doelen te worden van de hoogste "U" dat je kunt worden. Met de inzet en steun van uw dierbaren, kunt u ernaar streven om de beste "U" die je kan de wereld te bieden. De meest belangrijk onderdeel van het proces te blijven inzetten en "chip" weg bij de doelen die je voor jezelf

Namaste,

Anne Vidovich, MA
.