Getting Unstuck Wanneer het hoofd en het hart oneens

We hebben allemaal de ervaring gehad, vermoed ik, verward voelen, verlamd en overweldigd door de cirkelvormige onrust over een beslissing waarbij het hoofd en het hart gewoon niet mee eens en wil twee verschillende dingen! het is pijnlijk wanneer we ons in een innerlijke strijd over een beslissing die gemaakt moeten worden in ons leven.

De angst te worden geconfronteerd met een kruispunt in het leven waar een volgende beslissing moet worden gedaan om vooruit te komen van deze stopte, geplakt plaats, is vaak enorm stressvol.

De binnenste debat en frustrerend angst kan lijken onoverkomelijk en hopeloos. Dat is wat maakt het zo verlammende; dat is hoe we blijven vastzitten. En op een bepaalde manier, de situatie is inderdaad onoverkomelijk en hopeloos. Laat het me uitleggen. De situatie is onoverkomelijk in het aspect dat twee ruzie krachten willen niet alleen twee verschillende keuzes, maar dat ze de taal niet eens spreken.

Als de kop pleit voor één weg en het hart voor een ander, het is als het proberen om te vergelijken "appels met peren" – ze niet eens de dingen te bekijken op dezelfde manier en met dezelfde waarde van het belang - waardoor het "onmogelijk" om een ​​goede beslissing te nemen. Zodat je kunt zien hoe dit verschrikkelijk zichzelf kwellende ervaring vast te zitten in een onoplosbaar en ronde dialoog plaatsvindt, toch?

Er zijn maar weinig situaties in het leven zijn meer gefrustreerd dan het gevoel vast te zitten en gestopt wanneer nodig om een ​​beslissing te maken en te handelen. Praat over het spoelen van de cellen met stresshormonen en adrenaline!

We horen mensen spreken van deze ervaring bijna elke dag. Een persoon zou iets als dit zeggen:

• "Hoe weet ik of ik luister naar mijn hoofd en mijn hart in deze situatie?"

• "Die heb ik vertrouwen in deze situatie waarmee ik geconfronteerd: het hoofd of het hart"

• "Hoe weet ik wat om naar te luisteren? Hoe kan ik vertrouw op mijn eigen innerlijke leiding als ik ben in de war en vast in tegenstrijdige ronde innerlijke argumenten, gedachten en gevoelens?"

Klinkt dat bekend?

Ik ga u een manier te bieden via dit schijnbaar onoverkomelijke dilemma. Maar eerst, zal het helpen om een ​​gevoel voor het landschap van deze twee krachten in een dialoog van je krijgt. Het hoofd en het hart *

* Houd er rekening mee dat het hoofd en het hart zijn niet letterlijk onderscheidingen als Er zijn 2 discrete entiteiten in je. Integendeel, mijn gebruik van hoofd en hart hier als verwijzingen naar twee verschillende talen en operationele aspecten van je bewustzijn.

Als we meer duidelijk te zien hoe deze twee functies werken in ons, zijn we beter in staat duidelijk van de circulaire argumenten en tegenargumenten tussen het hoofd en hart te staan.

Als we leren opzij te staan ​​en zie de dynamiek en de relatie in het spel tussen het hoofd en het hart, worden we in staat om toegang te krijgen tot onze diepere waarheid van het zijn waar niets vast.

Dus laten we eens kijken deze twee krachten: het hoofd en het hart, om de beurt.

Laten we eens kijken hoe het hoofd en het hart van elke "denken" en wat ze elke waarde ... Laten we eens kijken naar de taal van het hoofd en in de taal van het hart, en beginnen om te zien hoe moeilijk het is voor de twee aan elkaar verstaan. (Het is eerder als een persoon die alleen maar begrijpt Frans een belangrijke beslissing met iemand die alleen communiceert via gebarentaal te vragen. Zij zullen een uitdagende tijd als ze zitten en geconfronteerd met een aantal obstakels of kruispunt dat om te bewegen een samenwerkingsovereenkomst vereist . Heck, zullen ze niet eens per se te zien of het eens over hetzelfde probleem, of zelfs dat ze op hetzelfde kruispunt)

Laten we gewoon spelen dit uit voor een minuut!

Beeld jezelf in sommige ongemakkelijke situatie waar je moet een belangrijke keuze te maken, en je hart en je hoofd zijn in oorlog of in onenigheid over de juiste keuze. Vinden dat innerlijke verward angst voelen ;. t is vrij eenvoudig, we hebben allemaal geconfronteerd met het, en in feite het gezicht het vele malen per dag

De kern van de zaak:.

Argumenten van het hart hebben deze tendensen gemeen:

• het hart roept een gevoel van inspiratie en het verlangen bij de basis van onze ziel (aka het is stem is diep overtuigend);

• het hart kan timide lijken voor het hoofd, maar eigenlijk is verrassend sterk en vasthoudend in de emotionele gevoelens van verlangen;

• het hart lijkt misschien een beetje narcistisch of onzorgvuldig in termen van het krachtige oproep voor "het gooien voorzichtigheid aan de wind 'en genieten van het leven in het moment. Het maakt niet uit!

• Het hart niet te vrezen; het voelt. Het houdt alles in leven. Het voelt - voelt gewoon en deelt hoe het voelt. Het hoofd angst (voor het hart op een bepaalde manier). Het hoofd voelt niet, het is niet goed dat helemaal. Het is emotie-minder en vergelijkende

De manier van Grey Matter:

Argumenten van het hoofd hebben deze tendensen gemeen.

• het hoofd bungelt de 'wortel van ons comfort "als een verleiding om over-heersen elke tegenstrijdige gevoelens van het hart;

• het hoofd probeert ons (en vaak zeer overtuigend), die het alleen op zoek naar wat is het veiligst en daarom overtuigen, beste;

• het hoofd heeft een zeer goed werk van overtuigen ons om een ​​beslissing te nemen op basis van onze angst voor het maken van de verkeerde beslissing;

• het hoofd streeft ernaar om ons op de goede veilige recht bekende pad ...

Met andere woorden - als er verwarring rond een beslissing; wanneer er onenigheid tussen de gedachten van het hoofd en de wensen van het hart; als er bezorgdheid over de vraag hoe om te vertrouwen, die stem is die … en nog erger: welke de juiste is in deze zaak is: het hoofd of het hart! Dit, mijn vriend, is waar we vaak te maken verward ravage en weven verwarde webben van gecompliceerde vastzitten in ons leven! Been there, done that. Jij?

Hier &'; s hoe het gaat …

Het hoofd zal stoutmoedig en litigiously strijd in het voordeel van het minimaliseren van dreiging en hielpen ons voelen maximaal veilig. Het hart zal overtuigend en verleidelijk pleiten voor zoeken naar gepassioneerde vervulling en door het veroorzaken van ons lijden, waar het verlangt naar meer leven …

In vereenvoudigde termen: de kop is onze ingebouwde "status quo, veilig te blijven, kijk uit , altijd op zoek naar potentiële bedreigingen beetje vent ". De kop positioneert zich als onze "high security guard lichaam." - Klaar om op iets of iemand het ziet als potentiële bedreiging voor onze veiligheid te nemen

En het is maar goed ook, dat we ons hoofd en onze verstand over ons! Zonder onze angst-controle, waakzaam verstand, we zouden nooit de sabel tand tijgers, oud en nieuw overleefd. We zouden hier niet zijn met deze discussie helemaal. We zouden een mislukte soort

En dan is er het hart. Het hart is onze gebouwd in "het is tijd om te groeien en te ontwikkelen, uit te breiden en te verkennen, open en vervullen, vrijheidslievende beetje gal" Het hart zetels zich als onze betoverende muze en tedere verleidster trekken aan de diepste gevoelens van dat alles wil groeien en bloeien

En het is maar goed ook, dat wij ons hart &';. s passie-zoeker in ons. Zonder onze beauty-geïnspireerde, vurige vonk van het hart, zouden we nooit zijn gegroeid langs de grot man verbergen van de sabel tand tijgers, oud en nieuw. We zouden hier niet zijn dat deze discussie niet. We zouden een dode soort

Dus de vraag echt kan dit zijn:.

"Wanneer het hoofd en het hart op gespannen voet (die ze van nature meestal zijn), hoe kunnen we luister naar de gedurfde het horloge uit, beschermende en rationele bewaker hoofd, terwijl het horen van het gefluister en diepe soulvolle verlangens van de gepassioneerde hart - en kom dan om een ​​aantal evenwichtige gevoel van duidelijkheid en moed van de keuze " Is dat een eerlijke manier om de situatie waarin we ons bevinden, wanneer de aanbevelingen van het hoofd en de verlangens van het hart te hebben ons in de self-verlammende worpen van verwarring en conflict over een beslissing?

I denk dat je het ermee eens dat het

Dus nu:. wat te doen ... WAT TE !?

doen zonder het proberen om te simplistisch, new age klinken clich é ;, of onsympathiek, "wat te doen" echt is eenvoudiger dan we ons realiseren. Hier is de truc:

Het is de kunst van het verplaatsen door middel van deze impasse, heeft minder te maken met het maken van "de juiste beslissing", en meer te maken met het stappen in ware bewustzijn van de dynamiek en de innerlijke dialoog die gaande is tussen hoofd en hart van een bepaalde ruimte: een ruimte van innerlijke getuigenis …

Eckhart Tolle in zijn boek “ A New Earth &"; noemt deze innerlijke getuige /waarnemer je ware "primaire doel"; Byron Katie wijst naar het als 'wie je bent zonder uw verhaal "; anderen noemen het je authentieke zelf, je ware aard, Boeddha geest, Christusbewustzijn; ontwaakt aanwezigheid etc etc etc.

Ongeacht welke naam we deze innerlijke nog punt dat het drama van hoofd en hart kan getuige zijn als het zich afspeelt (en niet raken geïdentificeerd met ofwel het hoofd, noch het hart) noemen, is de weg naar het vinden van onze vrijheid en het maken van de natuurlijke spontane volgende stap van “ juiste actie &" ;. (Stel een 3 paragraaf hier herlezen.)

Dus wat te doen als je merkt dat je gestopt in je tracks en racen rond en rond in kringen van zichzelf herhalende conflict tussen het hoofd en het hart?

Stop!
Kijk
Luister!

Ik ben serieus. (Dick en Jane had gelijk.) Stop! Stop afweging van alle hoeken; stoppen met het maken pro-con lijsten, stoppen met praten met je vrienden over welke weg te gaan. STOP! (Als je niet kunt stoppen, stop toch :)

Speel een paar meditatieve muziek of ga op een wandeling in de natuur en kijk maar naar de luidruchtige innerlijk door de ogen van de waarnemer. Kijk naar de innerlijke verdeeldheid strijd als een natuuronderzoeker zou kijken naar een sprinkhaan hier en daar springen. Kijk maar naar het allemaal gebeurt.

Let op de dynamiek van het drama, alsof je zit in het publiek van een (misschien slecht of sterk uitgevoerd) drama, dat is uit te spelen. Word affectionato van de twee personages: het hoofd en het hart, maar één niet geworden. Blijf zitten in uw publiek stoel, te observeren. Nieuwsgierig over het zien en waarderen elke nuance, kostuums en posturing pogingen van het hoofd en het hart om te debatteren, te overtuigen, en medeplichtige. Zie het allemaal uit te spelen door middel van je innerlijke waarnemen theater vervoeren. Kijk uit, de ogen wijd open.

Vervolgens Luister! Luister in de ruimte waarnemer. De ruimte waarnemer is leeg; zonder gedachte of gevoel. De waarnemer is noch hoofd noch hart. De getuige innerlijke waarnemer is uw meditatieve nog steeds punt, het is de plaats waar de wijsheid en de intelligentie van de ziel verblijft en zich voordoet om u te informeren over de weg (…! Als je leert hoe het te laten)

De innerlijke waarnemer is gescheiden van het hoofd en het hart en toch allebei ziet. Het is geen van deze aspecten en toch is het jullie allemaal. Als je kunt leren van de plaats van diepe innerlijke leegte te luisteren, zonder gehechtheid aan de leiding van of nodig een "antwoord", ik beloof je, zal een richting gewoon opstaan ​​en je zult vanzelf merken dat je bewegen op een manier die niet je hoofd noch uw hart zou kunnen hebben gedroomd

Hier is waar we vaak komen te zitten door defecte begrip en vallen terug in het drama identificatie:

Wij geloven dat we duidelijkheid moeten vinden voordat we kunnen verhuizen. Niet dus!

Geen duidelijkheid is mogelijk wanneer we kopen in een scheiding tussen hoofd en hart. Duidelijkheid is eigenlijk dat die voortvloeit uit de stilte, ziet het drama, waardeert het spel, maar is niet verbonden aan, noch geïdentificeerd, het.

Clarity beseft dat er geen "juiste antwoord" ... met een juiste verhouding in, zodat actie kan ontstaan, spontaan, uit deze consciously- zittende ruimte. Om in de juiste verhouding tot alle omstandigheden, besluiten en schijnbare keuzes, is te blijven zitten als waarnemer-zelf waaruit je ware aard gewoon beweegt u op uw "direct naast manier" ... Het duurt een directe ervaring van wat ik zeg hier om te weten hoe diep en waar het leven-het transformeren van deze verklaring.

"Right relatie" met het leven uitdagingen, vragen en aanwijzingen, is er een die stopt en stapt uit, ziet er dan weer naar het drama wezen gespeeld, en luistert naar de stilte van de waarnemer zelf en gewoon wacht voor de beweging die van nature daarna komt - van zijn eigen - als de noodzaak en het lawaai van geest en hart zijn verstilde in deze diepe wachten pool van innerlijke vrede

Vanaf die opmerkelijke plaats, duidelijkheid komt - niet als "de een juiste beslissing", maar als een eenvoudige spontane volgende stap op je pad. En als je gewoon reageren door het maken van de volgende stap op je pad, het hoofd en het hart zich bevrijd in een nieuwe manier van wandelen met stilte (aka met uw "authentieke zelf").

Het hoofd en de hart (onze dubbele scheiden zelf) beginnen te beseffen dat ze niet je hele referentiepunt bevelen en zijn niet de enige "optreden". Het hoofd en het hart (het ego-geïdentificeerde zelf structuren) beginnen met de Observer /Witness hier en nu voelen in je. Het hoofd en het hart ervaring sta je in je ware aard.

Het is dan ook, dat er een nieuwe vriendschap mogelijk wordt tussen het hoofd en het hart en het oude spel van zelf-verlammende verwarring en vastzitten stopt. De strijd is gewoon gezien door wanneer men wordt gezeten in hun ware autoriteit (authentieke zelf - de waarnemer getuige).

Als de noodzaak van "het vinden van de juiste manier" door middel wordt gezien voor het drama val die het is, en wordt opgegeven, dan is de volgende goede stap op je pad rust te komen, gewoon wandelen …

Het is dan, dat wandelen in die waarheid wordt zo natuurlijk als ademhalen. Zie en ervaar deze ene keer en je bent vrij van vast

Kan je verliefd met je authentieke zelf als het gewoon getuigen en leidt u langs uw ware weg Restaurant  ..;