Hoe Vergelijk jezelf met anderen

Laten we eerlijk zijn, we onszelf vergelijken met anderen meerdere keren per dag. Sinds onszelf vergelijken met anderen is iets wat we doen zo vaak - we net zo goed leren hoe je het goed doet. Door rechts, ik bedoel met het gevolg dat we het gevoel meer dankbaar over onze huidige situatie, niet minder dankbaar. Gevoel minder dankbaar is meestal wat er gebeurt als we onszelf vergelijken met anderen.

Hier is een kleine zin die ik graag gebruiken om me te helpen voelen zich meer dankbaar als ik vind mezelf mezelf te vergelijken met anderen. Het is slechts acht woorden en helpt me om mijn aandacht op mijn zegeningen in plaats van mijn vermeende gebrek.

ik voor het eerst hoorde dit kleine acht woord zin luisteren naar een talk radio show door een man genaamd Joe Crummey. Ik wil niet te veel praten radio luisteren rampzalig meer veel minder dan ik gewend to Ik vind veel van het onverenigbaar is met een rustige geest en een afvoer van de aandacht van de dingen die ik kan (ik) regelen om dingen die ik niet kan (en iedereen everyting anders). Maar ik dwaal af. Het belangrijkste wat ik me herinner over Joe Crummey's show was hoe hij zou reageren op bellers die onvermijdelijk zou vragen: "Hoe gaat het? ' Hij zou antwoorden:

". Beter dan de meeste, niet zo goed als sommige"

Het viel me zo slim en grappig, toen ik voor het eerst hoorde dat, maar na verloop van tijd heb ik geleerd dat er eigenlijk grote wijsheid in die zin. In de loop der jaren sinds het horen van deze uitdrukking, heb ik gedacht dat vaak als ik heb gemerkt dat ik probeerde me te vergelijken met anderen. Ik heb deze uitdrukking vooral handig in tijden als ik een beetje down voelen aan mezelf of "ontbreekt" op een bepaalde manier gevonden als ik vergelijk mezelf ongunstig voor anderen.

Een hond blaft, een ego Vergelijkt

We hebben gesproken over de aard van het Ego in eerdere berichten. SO gewoon Review zie ik niet het ego als een soort negatieve of kwade aspect van onze natuur die moet worden geëlimineerd of overwonnen. Integendeel, het is iets om dankbaar te zijn voor, te waarderen, maar op hetzelfde moment om te leiden en te beheren, niet te leiden of beheerd door. Onder de vele bruikbare aspecten van het ego is dat het voortdurend comparing- te meten hoe het is anders dan anderen, hoe het stapelt tegen de concurrentie. In feite is het ego is de essentie van differentiatie. Het is de laag van bewustzijn, net over de verenigd veld van bewustzijn dat ons allen verenigt. Het is de laag van bewustzijn, dat geeft ons een gevoel van afgescheidenheid van alle anderen, een gevoel van 'zelf'. We zullen het intrigerende onderwerp van de lagen van het leven voor een andere post te verlaten hopelijk binnenkort zal ik dat een op want het is fascinerend te nemen.

So- een slang slithers, een donkere blaft, een kat miauwen, en een ego vergelijkt. Dat is gewoon de manier waarop het is, en je kan net zo goed accepteren (en dankbaar zijn voor het ook). Daar heb je een ego wat denk je? U vergelijkt! Je natuurlijk al weet dit maar al te goed

Vanaf zeer jonge leeftijd beginnen we te vergelijken.

· Mijn een jaar oude maten snel op twee stukken van banaan op haar lade en neemt het grootste stuk eerste
· Mijn vier jaar oude ziet zijn oudere broers steeds meer ijs dan hij kreeg en de wereld is uit balans, totdat hij krijgt meer Restaurant · Mijn achtjarige Cub Scout is bezorgd dat een vriend in de verkenner pak meer prijzen dan hij tot nu toe heeft verdiend en ze allebei ging de verpakking binnen een paar weken van elkaar- dus hij is achter!

Door de keer dat we onze tieners vergelijken spieren worden echt steeds uitgewerkt:

· Ze is populairder dan ik
· Hij is sterker en meer atletische dan ik
· Ik ben slimmer dan ze zijn
· Zij hebben koelere kleren dan ik
· Hij houdt van me beter dan haar
· Ik ben 2 stoel in het orkest en 1 stoel is jonger dan mij- maar uiteraard heeft geen sociaal leven, want ze moeten allemaal hun vrije tijd besteden aan het oefenen. Dus echt, ik ben beter dan ze is, want ik ben meer goed afgerond.

·: Maar toch, ik zou 1 stoel zijn

Tegen de tijd dat we volwassenen, zijn we gecertificeerd meesters! Ik maak meer geld dan hij
· Ik heb een betere opleiding dan ze doet
· Ze hebben een mooier huis dan ik
· Hij rijdt een mooiere auto dan ik
· Mijn politieke standpunten zijn meer verlicht dan de hunne
· Mijn favoriete sportclub is beter dan de jouwe
· Ik ben meer eerlijk dan hij is- zal hij uiteindelijk krijgt wat hem toekomt
·!; Mijn kinderen zijn beter /slechter gedragen dan hun kinderen Restaurant · Hun huis is altijd schoner dan de mijne.

Terwijl we vergelijken, ik heb nooit iemand die de natuurlijke vermogen van het vergelijken van in spades- we allemaal profs op door nu- heeft ontmoet, maar ik misschien net een beetje beter in zijn dan jij!

Het probleem is niet vergelijken, maar Vergeleken met wie nu
soms onze vergelijking van Ego zal zich richten op hoe we het beter dan anderen, maar nog veel meer Vaak heeft het de neiging zich te richten op hoe anderen beter dan wij hebben. Het vergelijken van jezelf aan anderen is eigenlijk een van de beste dingen die je kunt doen om een ​​gevoel van dankbaarheid, vrede en geluk in uw leven te brengen. Dus waarom voelen we ons zo vaak naar beneden en toen we onze vergelijking spel op

De reden is hetzelfde als alle "Ego problemen?" - We niet leiden /beheren van de Ego, maar laten beheren /leid ons. Als links "unmanaged", zal het ego de neiging zich te richten op hoe anderen het beter en hoe we niet stapelen zich op een bepaalde manier. We beginnen te geloven de gedachte "Hij of zij heeft het beter dan ik" en het is niet lang voordat onze gevoelens zinken naar beneden in de lage frequenties van schuld, afgunst, laag zelfbeeld en uiteindelijk depressie. Wat er eigenlijk gebeurt is dat onze gevoelens geven ons een waarschuwing dat we geloven gedachten die niet waar zijn. Nogmaals, dat is een heel ander onderwerp voor een latere post (de verbinding tussen gedachten en gevoelens).

Als we ons vergelijken vaardigheden zou gebruiken om ons eigenlijk te vergelijken met alle andere, konden we echt gebruiken deze kracht die we allemaal hebben vergelijken onze geest verhogen in plaats van te verminderen. Het probleem is dat we ons zelden te vergelijken met alle anderen, maar alleen voor een select aantal anderen die we waarnemen het beter dan ons op een bepaalde manier te hebben.

The Missing Tile Syndrome

Als je kijkt bij een grote muurschildering gemaakt van mozaïektegels, waar een paar van de tegels zijn gevallen, zal uw ogen automatisch worden getrokken om de gaten of ontbrekende tegels. Er kunnen duizenden tegels in hun juiste plaats, maar richten we ons op de weinige die ontbreken. Dat is gewoon de aard van het oog /hersenen aansluit- die deel uitmaakt van het domein van het ego.

Net als de ontbrekende tegels, het ego zal niet focussen op wat we hebben, maar op wat "missing ". Begrijpen dat dit is wat het ego doet natuurlijk. Tenzij we beheren het beter, zullen we uiteindelijk de uitgaven te veel tijd in de lagere frequenties van het leven. Hier wordt de uitdrukking "beter dan de meeste, niet zo goed als sommige" is bijzonder nuttig. Omdat het herinnert ons eraan dat als we onszelf vergelijken ALLE anderen- we echt hebben "Beter dan de meeste" zelfs als er misschien een aantal dat we denken dat het beter hebben.

beter dan de meeste

Denk er eens over. Alleen het feit dat we leven in de 21ste eeuw met alle geweldige moderne gemakken van het leven maakt het zo dat het niet uitmaakt hoe slecht wij kunnen geloven dat we het hebben, we hebben het "beter dan de meeste 'andere mensen die ooit hebben geleefd op het planeet. Zelfs de miljarden mensen de aarde delen fysiek op dit moment, we waarschijnlijk veel beter dan 95% van hen. Het feit dat ik het geluk in Amerika-leven die ongeveer 5% van de huidige bevolking van de wereld (en dat percentage krimpt) vertegenwoordigt, in mijn ogen maakt me "beter dan de meeste". Natuurlijk voor enige niet-Amerikaanse lezers dit is niet bedoeld een lichte tegen uw land- slechts een appreciatie van mij te zijn.

Hier zijn slechts een paar dingen die relatief zette me in de top 10% van de wereld vandaag en waarschijnlijk de top 1% van alle mensen die ooit hebben geleefd op deze aarde:

· Ik heb een koelkast en pantry vol voedsel en kan het bijvullen naar believen door het rijden in mijn auto voor minder dan 5 minuten naar een supermarkt vol met zo veel opties zou de geest Boggle van 99% van alle anderen.
&Middot ; Ik heb geen zorgen te maken over allerlei besmettelijke ziekten die de levens van ontelbare miljoenen ALLE anderen eindigde. Ik krijg om in plaats daarvan gaan met kleine dingen zoals een hoog cholesterolgehalte en proberen om de extra laag van vet te verliezen rond de buik Restaurant · Ik heb een kast vol kleren en schoenen- meeste die ik nooit draag Restaurant · Ik heb een computer waarop ik schrijf deze blog en iets genaamd de "internet" om het te plaatsen op mijn stem toegankelijk voor miljoenen en miljoenen mensen (mogelijk) te maken. By the way, hier is een plug om me te helpen maken voor meer mensen toegankelijk door in te schrijven op deze blog en e-mailen op de link aan familie en vrienden die u denkt dat zou kunnen profiteren van het lezen ervan.

Ik kon gaan en op . Maar je krijgt het punt.

Niet zo goed als sommige

merken dat sommigen beter dan u in een aantal facetten van het leven kunnen hebben is een ander belangrijk onderdeel van de vergelijking. Hij realiseerde zich dat je moet er "beter dan de meeste" betekent niet dat er geen ruimte voor verbetering en kunnen inspirerend (als je het laat) naar anderen om je heen die je wilt emuleren zien. Natuurlijk, we hebben echt voorzichtig zijn met het "niet zo goed als sommige 'onderdeel te zijn, want we gemakkelijk kunnen vergeten de" beter dan de meeste "deel en alleen richten op het" niet zo goed als sommige ". Het echte probleem is dat we alleen maar denken dat iemand anders het beter heeft dan ons-, maar de waarheid is dat we nooit echt weten! We kunnen onmogelijk weten alle uitdagingen, strijd en demonen die een ander heeft te maken met. Wat we ons ongunstig te vergelijken met altijd een onvolledig beeld en vaak een illusie.

Zelf Vergelijking en Schuld

Hier is waar dit concept wordt pas echt interessant. Niet alleen onze Ego voortdurend vergelijken ons met anderen, vergelijkt ons ook aan ons. Het vergelijkt ons als we op dit moment zijn voor ons als we "zou kunnen worden" of "zou moeten zijn". Zo velen van ons lopen rond met allerlei schuld over het verleden fouten en tekortkomingen of om een ​​beeld van hoe we moeten zijn en zijn niet of hoe we moeten zijn geweest, maar waren niet.

Een vriend van mij die gaat door een echtscheiding op het moment van dit schrijven, vertrouwde mij toe dat hij wordt geplaagd door schuldgevoelens, omdat nu dat zijn vrouw hem heeft verlaten, kan hij terug in de tijd te gaan en allerlei dingen die hij "zou kunnen hebben anders gedaan, en dan misschien zouden ze nog willen worden met mij. " We kunnen allemaal doen (en we doen het allemaal). We kijken terug en denken 'als ik maar dit had gedaan, of dat, dan dingen zou beter zijn! "

Hier is wat ik met hem gedeeld in een e-mail:

" Zoals voor uw gevoelens van guilt- Ik zou heel voorzichtig zijn er adviseren. Schuld heeft een positieve rol te spelen in onze lives- geen twijfel, als het is het type dat leidt tot bekering en positieve verandering. Maar helaas is dat de juiste vorm van schuld is zeldzaam.

Een goede schuld is een ondersteunende, bemoedigende stem uit in jullie zeggen "je beter dan dat gedrag bent en je weet het- laten we dat vast te stellen en aan de slag met al uw grote potentieel!"

Onjuiste schuld is het unsupportive, uitschelden stem uit "zonder" u (hoewel het wordt ervaren als een gedachte in u) te zeggen: "Je bent een mislukking, je alles slecht dat overkomt je verdient, je zult altijd moeten leven met deze mislukking, kijk eens hoe slecht je messed up! Wat een nep je bent! Waarom zelfs proberen? "

Dus, had je beter dan jij gedaan? Natuurlijk- we alles beter dan we deden. We hebben ook kon ze veel erger dan we hadden gedaan zou hebben gedaan. Om ga terug naar het "beter dan de meeste, niet zo goed als sommige" phrase- de meeste van de tijd dat we kiezen voor cursussen van de actie die "beter dan de meeste" andere mogelijke acties die we konden hebben genomen zijn, maar misschien "niet zo goed als wat ". Dat is het leven. En een ondersteunende interne stem (onze ware stem) weet dat we kiezen voor acties die zijn beter dan de meeste, maar nog steeds kan worden verbeterd. We zijn in de 95% percentiel + 95% + van de tijd en dat is een "A" in het leven. De valse "externe" stem richt zich alleen op de "niet zo goed als ..." kant in een negatieve, vernederende manier. De manier om het verschil te vertellen over welke voice u het geven van uw aandacht voor en geloven is hoe je je voelt. Als je depressief of ontmoedigd of onwaardig is het de verkeerde voelen. Als u zich gesteund, geliefd en geïnspireerd om te verbeteren, terwijl nog steeds dankbaar gevoel, dat is de juiste is. "

Ik hoop dat dit helpt je op een bepaalde manier. Als je denkt aan al uw zegeningen, herinneren wanneer je je afvragen hoe je het doet, het juiste antwoord is" Beter dan de meeste, niet zo goed als sommige " en dat is goed, in feite het is geweldig Restaurant  !;