Ben je zo druk dat je mist wat goed voor je?

Een van de belangrijkste manieren waarop we onszelf saboteren is door het houden van zo druk dat we geen ruimte om te ademen en geen ruimte aanwezig te zijn. We multi-task onszelf tot de dood, terwijl overboeking onze schema's en kan nauwelijks zien recht. Ik weet. I &'; ve er geweest en glijden in dat patroon het gemakkelijkst.

Wat ik zeker weet is dat het zeer schadelijk voor ons succes. Het remt letterlijk ons ​​vermogen om welvaart te creëren op alle gebieden van ons leven. Er niets we ineens onszelf houden onze adem, die loopt van ding ding, benadrukte niet te geloven en totaal uitgeput aan het einde van de dag (zo niet eerder, misschien zelfs het moment dat we uit bed).

Afgelopen weekend ging ik voor een ochtend peddel voor een paar uur op een lokaal meer. Niets wereldschokkend, geen groot avontuur, maar een gestage peddel en een rustige tijd om te vertragen tot de snelheid van het leven. Het was behoorlijk warm en gezien de ongebruikelijk warme juni we hier hebben gehad, veel van de natuur is racen vooruit (denken dat het juli). Dat is de reden waarom ik was verrast toen we ontdekten dat veel van de waterlelies in bloei al. Meestal dat doesn &'; t gebeuren totdat eind juni en we hebben zeker niet het geluk om zo veel in bloei te vangen in een keer geweest. Alles wat ik kan zeggen is dat ze zijn freaking geweldig en prachtige bloemen. Als je peddelen tot een en gewoon zweven daar kun je bijna zien pulseren openen van een beetje meer, en het sluiten van slechts een haar. Zeker, het is het water en niet de bloem zelf, maar het effect is betoverend.

Op dat moment het gewicht van de wereld net smolt weg. Een zeer drukke week van zakelijke activiteiten die hadden me al geliquideerd niet meer toe deed voor een beetje. Ik ben hier, ik was blij, het was geweldig.

Nu is dit lijkt misschien een kleine deal. Je kan zelfs sarcastisch zeggen dat je don &'; t heeft tijd noch heb je de zorg over te kijken naar de lelies. Dat &'; s ok. Niet iedereen is een natuur freak als ik ben. Maar ik ben hier om u te vertellen dat als je aren &'; t stoppen en kijken, je mist kansen recht voor je neus. Mogelijkheden om uw bedrijf, mogelijkheden om je carrière te verbeteren groeien, en de mogelijkheden tot diepe en rijke relaties op te bouwen. Hoe kan ik dit weet

In mijn ervaring persoonlijk en coachen van anderen zie ik voortdurend momenten waar u klap je voorhoofd in dat "ik kon &'; ve had een V8?" Manier van de oude commercials omdat je laat geluk en mogelijkheid om te ontsnappen als je versneld verleden op 100 mph rijden in uw dagelijkse schema to-do. Het nemen van een moment om duidelijk te krijgen of te geaarde zelfs nooit gekruist je geest. En dan is dit patroon voortgezet dagen, weken, maanden, jaren, of misschien zelfs langer.

Zie je jezelf in dit scenario? Heeft u het gevoel je kan missen op iets speciaals

Als dat zo is - hier &'; s mijn coach &'; s uitdaging voor u:

Voor de volgende week - voor ten minste 10 minuten per dag (split het als het je past) - vertragen. Ik bedoel echt vertragen. Loop alsof je naar jezelf kijkt op pauze op de TiVo waar uw hiel langzaam de grond raakt en dan rolt één duim op een moment in de richting van je tenen tot je been begint te voren zwaaien met de andere voet &'; s hak klaar om de grond te slaan. Je denkt misschien - "Dat is echt freaking traag!" Ja dat is zo. Het is voor overdrijving en een aantal ernstige bewustwording te kweken voor jezelf als je over je dag

Als je dit doet -. Merk op hoe je je voelt. Let op wat je opvalt. Kijk of je merkt dat je in staat om een ​​langzamer en dieper adem te halen. Gewoon kijken en luisteren naar wat er binnen en om je heen gebeurt.

Ik garandeer het zal verbazen en verwen je net als deze waterlelie deed voor mij. Zodra u &';.. Re in staat om op te merken, klaar om nieuwe kansen die je weg en ze zeker zijn daar voor u klaar te komen
  ontvangt u bent;