6 tips om Beautiful vandaag voelen!

Hoe vaak heb je gewacht om iets te veranderen, zodat je eindelijk kon beginnen mooi gevoel
Als je bent zoals de meeste vrouwen, is het antwoord “? de hele tijd &";.

Hier is het probleem: de meeste van ons hebben de neiging om te leven met de waan overtuiging dat we een of andere manier moeten veranderen om mooi te zijn. Het klinkt meestal iets als:

"Toen ik dit extra gewicht te verliezen, dan zal ik aantrekkelijk zijn."
"Als ik kan gewoon mijn buikspieren een beetje afgezwakt, dan kan ik draag dat bikini I liefde. "
" Ik voel me zo veel beter nadat ik op mijn make-up in de ochtend. "
" Ik zag er veel sexier voordat ik had deze rimpels. "
" Mijn haar ziet er saai en levenloos totdat ik het krijgen gekleurd. "

Helaas, we denken dat deze verhalen, deze leugens, die we hebben geleerd waar zijn. Wij geloven dat we een of andere manier te veranderen wie we zijn, hoe we kijken, en wat we doen om eindelijk sexy, aantrekkelijk, en drop-dead gorgeous.

Dit is een leugen – een foutieve, alomtegenwoordig, en vaak pijnlijke leugen. De waarheid van de zaak is dat je van nature, onvoorwaardelijk en absoluut mooi en lief nu, zonder dat het veranderen van een enkel ding.

Gelukkig, heel gelukkig, kunt u deze leugens niet meer leven onder hun ban bloot te leggen en ervoor kiezen om.
Klaar om te beginnen? Hier zijn 6 eenvoudige en zeker gestookte manieren om te helpen je mooi voelen vandaag:

1. Word je bewust van wat je denkt.

Gewoon bewust zijn van de verhalen die je jezelf te vertellen, zodat u niet meer reageren op de automatische piloot te worden. Door middel van voorlichting alleen, kunt u beginnen om uw werkelijkheid transmuteren en te transformeren leugens in de waarheid. Actief te erkennen dat er geen inherente waarheid in het geloof dat je nodig hebt om iets over jezelf om aantrekkelijk te zijn te veranderen. Bedenk dat u kunt beginnen prachtige voelt onmiddellijk, op dit moment, zonder dat het veranderen van een enkel ding.

2. Stel een voornemen om Zie Beauty

Instellen van een intentie is eenvoudig: van plan om een ​​andere realiteit te creëren voor jezelf. Hier zijn enkele voorbeelden:

"Ik ben van plan om mijn inherente schoonheid te ervaren."
Of: "Ik ben van plan om mijn schoonheid en perfectie zien te allen tijde."
Of: "Ik ben van plan om te weten Ik ben van nature mooi, lief, en de moeite waard. "

Heeft u ooit uw reflectie in de spiegel en grimas op uw rimpels, zweren aan de nieuwste anti-rimpel crème kopen? Stel een voornemen om uw schoonheid in uw reflectie.

Of wanneer je uitkleden, heb je ooit in je maag zuigen, uitschelden je voor nog niet het verliezen van die 5 extra ponden? Stel een voornemen om het lichaam dat je nu hebt waarderen.

Heeft u ooit gaan winkelen voor kleding en wensen u een omvang (of meer) kleiner waren? Stel een voornemen om onvoorwaardelijk te aanvaarden uw lichaam

Hopelijk krijg je het idee; set een voornemen om jezelf te zien door de ogen van de schoonheid.

3. Neem een ​​“ Meditation Moment &";

Meditatie is de mentale equivalent van tandenpoetsen. Dit betekent dat het een essentieel en onmisbaar dagelijkse activiteit bedoeld om rust te helpen en te verjongen je lichaam, reinig je psyche, ontwaken uw geest, en u helpen een leven dat je liefde leeft.

Voed uzelf met instant meditatie momenten gedurende de dag.

Bent u op te wachten bij de bushalte op de weg naar je werk? Sluit je ogen en haal een paar keer diep adem, zodat jezelf om binnen te sluiten.

Bent u het maken van het diner voor de familie? Neem 30 seconden en de focus op de geluiden, geuren en sensaties in je omgeving, hen te laten voeden van uw zintuigen.

Bent u in de douche, klaar om je dag te beginnen? Draai uw aandacht op het gevoel van warm water trapsgewijs tegen u, zachtjes strelen je lichaam, en laat je ontspannen

Deze meditatie momenten kan gebeuren overal en altijd – 30 tot 60 seconden van je ogen sluiten en het aansluiten van binnen kan het verschil maken in de wereld.

4. Je lichaam is je beste vriend

Uw lichaam is uw ware bondgenoot. Bevriend en het zal u onvermoeibaar dienen

Behandel het zoals je zou een dierbare vriend..

Voed uw lichaam met gezonde voeding, het nemen van de tijd te geven het juiste voeding

Vergeet niet om te oefenen, en maken het plezierig. Als de sportschool maakt je ineenkrimpen, kiezen voor yoga, pilates, dans, of goede oude wandelen. Alles om je lichaam in beweging zal wonderen doen.

Ontspanning is de sleutel. In onze harried en haastige wereld, is het essentieel dat u eraan denkt om te ontspannen en te verjongen.

In plaats van kritiek op uw lichaam voor het niet genoeg van en voor al te veel van dat, bieden zij dankbaarheid en waardering voor haar niet aflatende steun en toewijding.

5. Maak Zinvolle Moments

Elke dag is gevuld met talloze taken en boodschappen doen: naar het werk gaan, praten met vrienden, het oppakken van de kinderen, het ondersteunen van uw levenspartner, afwassen, ga naar de sportschool, een bezoek aan de supermarkt, winkelcentrum – op en één gaat. Vergeet niet dat je ieder moment kan doordrenken met betekenis. Het kan zo simpel zijn als glimlachen naar iedereen die je tegenkomt, reageren met mededogen en liefde in plaats van woede, of zorg ervoor dat je vrienden te vertellen en dierbaren hoeveel u de zorg over hen.

6. Uw Smoking Hot, Inside Out

Vergeet niet, je mooie geboren. Geloven dat je onaantrekkelijk zijn is een aangeleerde gewoonte. U kunt het afleren en ontdek de vreugde, vrede en liefde die je natuurlijke sate en geboorterecht

Dus dat is het &ndash!; 6 eenvoudige stappen. 6 eenvoudige stappen om te beginnen te voelen mooi, nu, op dit moment. U don &'; t heeft om overal te gaan of iets te doen aan de schoonheid die je al ervaren. In feite is er niets wat je kunt doen, laten we zeggen, of kopen, dat zal u meer perfect, meer mooi, of niet meer gewenst dan je bent in dit moment. Weet gewoon dit, en u zult genieten van uw ware schoonheid
.